ух ты класс! А я занимаюсь под Синди Кроуффорд, у неё что то подобное, но только мне уже до жути надоела эта тренировка Предлагаю обмен копиями дисков! Очень хочется разнообразных тренировок, но полноценного комплекса я найти не смогла!
Кстати о моих "японских" результатах - за 4 дня минус 3 кг, вот.

Niki*
а ты на какой системе худела?Хочешь сказать, что я только через 1,5 года приду к 50 кг?

клёво

Сама радуюсь, но наверно 2 из них - вода, я же все несолёное есть стала, первые 2 дня гоняла в туалет постояно!

так.. вот бы еще разобраться как с покупного dvd копировать на матрицу а вообше я за!

Я тоже так хочууууу!!! Ну девочки, ну что это такое!!!

yulianka я даже могу со своим ноутбуком подъехать и сделать копию, если хочешь. Только не завтра - у меня вечером свадьба

Ой, то есть не свадьба, а работа Я просто по привычке Я её провожу

да я уже несколько раз писала, что особой системы у меня не было - перестала после 18 есть, уменьшила порции и исключила сладкое-мучное. Ни в коем случае не хочу сказать, что ты похудеешь только через 1,5 года просто я не ставила целью ограничить процесс похудания во времени и как-нибудь ускорить этот процесс, хотя не помешало бы

Стюша
поняла теперь про свадьбу попробую разобраться и записать на матрицу

Стюша
какой у тебя вес? и до скольки кг хочешь дохудеть?

Niki*
1,5 года это наверно очень правильно и грамотно, но, блин! так долго! Хочется красивулькой быть побыстрее! Я вот вечером, когда голод подступает мечтаю о том какую классную одежду буду носить, как похудею - голод притупляется!

Niki*
Я планирую до мая -июня уже в 50 кг обратно.... надеюсь и верю, что у меня получится!

yulianka
Точно умничка. Так еще все расписала красяво,я прям завтра тоже поскраблюсь. А "нашу"любимую масочку я сегодня делала.

ПУСЁНА**
Правильно,Натусик ,давай к нам,мы тут друг друга хвалим и поддерживаем и делимся секретами как дойти до идеального веса,но читай внимательнее,некоторые делятся только платно.

Кстати, девочки, в первые 2 недели я худела на 3 кг в неделю, потом на 2, потом на 1кг и так постепенно вес уходил, конечно хочется все и сразу, кто бы спорил

а я чтобы не съехать поспорила с девочкой с работы, что если к 5 мая (день премии) не похудею до 55, с меня 100 баксов, на полном серьезе.

Львица
знаешь, я тоже не сомневаюсь, что у тебя получится с таким настроем, как у тебя, можно горы свернуть, а не то, что какие-то там пару кг победить

Эсти*
кайф, правда? кожа как новенькая

Niki* ой у меня просто наполеоновские планы. Весила изначально 75 а хочу 60!

мне бы и так было нормально, осталось-то всего ничего, но самое сложное