Так вот почитаешь стенания и еще больше боишься беременности и родов!Понимаю, что глупо .Я и так склонна к полноте!!!очень боюсь не вернуться хотя бы к добеременному весу!Муж сказал если, что в спортзал буду ходить.
Я из далекопланирующих, но что б поделать (и желательно в домашних условиях )что б легче было потом?

Не все диеты однозначно - не жрать неделю, потом нажраться. Есть диеты, на которых кушать можно и нужно. Другое дело, что любая диета - это риск для организма и гв. Тем более, что ребеночек еще такой маленький и лактация не установилась. А вот десерты, даже низкокалорийные - это лишние углеводы(((( Я верю не в калории, а в углеводы

[А вот в жирном сале таких веществ - крохи. Поэтому сало - пустые калории.

а если сахар вообще не потреблять, а вместо него мед? к примеру, 2-3 чайных ложки в день, в настой шиповника по утрам??

Я тоже во время беременности поправилась. Но сейчас ребенку больше 3-х лет, а во мне еще лишних 17кг. Я при росте 180 до беременности весила 63кг а сейчас 80кг. Ходила к эндокринологу сказали, что нарушен обмен веществ (у меня с щитовидкой проблемы). И на диетах сидела и в Инь-Янь ходила на курс (сбросила 6 кг за 12 дней, но прошло 6 мес. и набрала опять 3кг), т.е. курс на полгода действует наверно:). Хотя надо было на повторный идти через месяц, а я не пошла. Так что даже не знаю сброшу ли и когда(:

Да я вообще не знаю, что есть. На ГВ столько ограничений! Овощи нельзя, фрукты - только яблоки и бананы, соки нельзя. Ем одни супы, сухари, да компот.

Сейчас мне еще ходить тяжело. Вчера прошлась больше обычного, чуть сознание не потеряла. Мужу говорю, а хотела шпильки надеть...

я вот уже хочу у Левушки спросить - а если сахар вообще не потреблять, а вместо него мед? к примеру, 2-3 чайных ложки в день, в настой шиповника по утрам??

насчет сала вас кто-то обманул ))) доказано уже, что плохого холестерина там нет, напротив.
а арахидоновая кислота в других продуктах содержится по минимуму.
не надо просто жрать его килограммами.

А я всегда считала, что "хороший" холестерин - это холестерин ЛПВП ))) оказывается, наоборот? )))))

пациент путается в показаниях! )))))))

Я говорю просто "плохой холестерин", чтобы не вдаваться в подробности. Хорошо, вдадимся. Холестерин везде одинаковый, но переносят его в организме липопротеины. Они бывают высокой и низкой плотности. Холестерин, переносящийся липопротеинами низкой плотности, оседает на стенках артерий и образует холестериновые бляшки. Холестерин, переносящийся липопротеинами высокой плотности, наоборот, смывает эти бляшки.

Холестериновые бляшки тоже нужны, т.к. сосуды от недостатка витаминов или от механических повреждений могут перфорироваться. Отверстия в сосудах и закрывают эти бляшки. Но когда их слишком много, они закупоривают сосуды.

Строго говоря, нет плохого или хорошего холестерина. Должен соблюдаться липопротеиновый баланс. Но при нашем образе жизни он нарушается именно в сторону липопротеинов низкой плотности, которые образуют холестериновые бляшки.

В сале содержится холестерин, который переносится липопротеинами низкой плотности, следовательно образует холестериновые бляшки. Его избыток чаще всего встречается у людей. Это плохо. Поэтому я и сказала "плохой холестерин".

Так что никто меня не обманывал.

Лёвушка, заранее извините меня, пожалуйста, это очень доброжелательный форум и мне не хочется разводить здесь полемику. Если Вы хотите «вдаваться в подробности», то имеет смысл сначала просто поинтересоваться вопросом, о котором пишите.
1. Нет хорошего и плохого холестерина.