VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Диета... А оно надо?
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=352
Страница 1 из 1
Автор:  Sota [ 14 май 2006, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Диета... А оно надо?

Захотелось вот поболтать на тему диет. Села на Кремлевскую, сижу, скучаю. Жутко хочется сладкого. Сижу всего 2 недели, а депрессуха уже подкрадывется. Вот и думаю, оно мне надо? Надо, сдерживаю себя. Какие у вас есть рецепты похудения. А вот спорт для меня сейчас не подходит. Ляльку не с кем оставлять.
Автор:  Катя [ 14 май 2006, 11:05 ]
Заголовок сообщения: 

Мне тоже счас ляльку не с кем оставить, так что никуда заниматься не хожу. Муж подарил мне на день варенья тренажер элиптический, так что малость дома занимаюсь, но опять-таки - если никто не пинает, могу и забыть об этом на несколько дней :-( Хочу вот на диету сесть, но пока не решила - на какую именно. Так что напишите - кто какие диеты соблюдает и какой результат. Мне так очень интересно :-)
Автор:  Sweetkitty [ 14 май 2006, 11:10 ]
Заголовок сообщения: 

Мне еще давно косметолог сказала такую вещь: надо КУШАТЬ, а не ЖРАТЬ.:)
гулять с Ильей, 1,5 часа пешочком где-нибудь, ем часто, по режиму,понемножку, ужинаю последний раз в 19 часов.
Через месяц после родов вернулась в свой доберемчатый вес.
Вот только животик есть, но он всегда у меня был, никогда не отличалась плоским животом.
Автор:  Аврора [ 14 май 2006, 11:10 ]
Заголовок сообщения: 

Сидела на кремлевке полгода, сбросила 22 кило. Сейчас потихоньку нарушаю.
Автор:  Джейси [ 14 май 2006, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Sota писал(а):
Захотелось вот поболтать на тему диет. Села на Кремлевскую, сижу, скучаю. Жутко хочется сладкого. Сижу всего 2 недели, а депрессуха уже подкрадывется. Вот и думаю, оно мне надо? Надо, сдерживаю себя. Какие у вас есть рецепты похудения. А вот спорт для меня сейчас не подходит. Ляльку не с кем оставлять.



Спортом можно и дома заниматься, если желание есть :) Ничуть не хуже результаты.
Автор:  Катя [ 14 май 2006, 16:57 ]
Заголовок сообщения: 

Желание то есть, силы воли нет :-) Никто не стоит - не пинает, и сразу находится 100 других дел вместо того, чтобы позаниматься спортом :-)
Автор:  Джейси [ 14 май 2006, 17:04 ]
Заголовок сообщения: 

.
Автор:  May_Linn [ 14 май 2006, 17:38 ]
Заголовок сообщения: 

Кать, а элиптический тренажер - это какой?
Автор:  Джейси [ 14 май 2006, 17:45 ]
Заголовок сообщения: 

.
Автор:  Катя [ 14 май 2006, 17:47 ]
Заголовок сообщения: 

Это типа как на лыжах ходишь :-) и руки, и ноги при этом задействованы.

Мой тренажер такой: http://my-photo.ru/photo.php?z=zIzT&p=62384
Автор:  Ladis [ 15 май 2006, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Sota писал(а):
Захотелось вот поболтать на тему диет. Села на Кремлевскую, сижу, скучаю. Жутко хочется сладкого. Сижу всего 2 недели, а депрессуха уже подкрадывется. Вот и думаю, оно мне надо? Надо, сдерживаю себя. Какие у вас есть рецепты похудения. А вот спорт для меня сейчас не подходит. Ляльку не с кем оставлять.

Сейчас, естественно, не худею (скорее наоборот, как на дрожжах! :lol: ) А вообще для похудения мне проще всего просто ограничить порции, т.е. уменьшить их, но есть все, что хочется. На Кремлевке ограничения как раз по тем продуктам, которые я больше всего люблю - фрукты, овощи. И вообще на ней больше 2-х недель нельзя сидеть, т.к. сильно почки страдают. А если с ними проблемы, то и вообще такая диета противопоказана. Единственно в чем себя ограничиваю, если хочу похудеть, так это в мучном и конфетах.
Автор:  Олулу [ 15 май 2006, 14:00 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):
Это типа как на лыжах ходишь :-) и руки, и ноги при этом задействованы.

Мой тренажер такой: http://my-photo.ru/photo.php?z=zIzT&p=62384

Какой заманчивый :D Наверное, эффективный :) У меня велотренажер ( тоже супруг на днюху дарил)- на нем очень удобно рубашки поглаженные вешать :)
Гимнастику стараюсь ежедневно делать. Ходила осень- зима на "Здраву"- вот из нее упражнения и делаю. На аквааэробику не могу все дойти- лень :(
Автор:  Олулу [ 15 май 2006, 14:01 ]
Заголовок сообщения: 

Джейси писал(а):
May_Linn писал(а):
Кать, а элиптический тренажер - это какой?


Диск, наверное ) Крутящийся такой.

Диск здоровья :?: У меня такйо в детстве был :) У свекрови увидела недавно :) Максу понравилось на нем крутиться.
Автор:  Катя [ 15 май 2006, 14:06 ]
Заголовок сообщения: 

Олулу писал(а):
Какой заманчивый :D Наверное, эффективный :) У меня велотренажер ( тоже супруг на днюху дарил)- на нем очень удобно рубашки поглаженные вешать :)
Гимнастику стараюсь ежедневно делать. Ходила осень- зима на "Здраву"- вот из нее упражнения и делаю. На аквааэробику не могу все дойти- лень :(


Наверно эффективный...если заниматься регулярно и с чувством, покупали специально такой, чтоб и для рук, и для ног, и для попы :-) А так...когда муж покупал - спросил, не будет ли вместо вешалки, клялась, что не будет :-) тока счас иногда так и бывает, и чаще, чем хотелось бы...Я лентяйка жуткая, если с палкой никто стоять не будет - черта с два с места сдвинусь. Вот решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть на месяцок :-)
Автор:  Олулу [ 15 май 2006, 14:15 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):
Олулу писал(а):
Какой заманчивый :D Наверное, эффективный :) У меня велотренажер ( тоже супруг на днюху дарил)- на нем очень удобно рубашки поглаженные вешать :)
Гимнастику стараюсь ежедневно делать. Ходила осень- зима на "Здраву"- вот из нее упражнения и делаю. На аквааэробику не могу все дойти- лень :(


Наверно эффективный...если заниматься регулярно и с чувством, покупали специально такой, чтоб и для рук, и для ног, и для попы :-) А так...когда муж покупал - спросил, не будет ли вместо вешалки, клялась, что не будет :-) тока счас иногда так и бывает, и чаще, чем хотелось бы...Я лентяйка жуткая, если с палкой никто стоять не будет - черта с два с места сдвинусь. Вот решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть на месяцок :-)

Да у меня тоже с самодисциплиной - туго. На акву ходила 2 года, на здраву- это групповые занятия, все же как обязывают.
Я уже писала как то - к диетам настороженно отношусь. Надо менять систему питания .
Японская - она нелегкая :( Сил и терпения, если соберешься, я не смогла :( Чем мне сейчас мой Монтиньяк нравится - чувства голода на нем - нет :) Результаты пока мизерные :( Но я верю в себя!
Автор:  May_Linn [ 15 май 2006, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):
Вот решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть на месяцок :-)


На месяцок?? Она же на 13 дней всего :shock: за месяцок твой организм ооочень на тебя обидится :)))
А вообще хорошая диета. Я на ней 10 гк сбросила, потом 2,5 года вес держался. Хочу вот повторить как-нибудь. Давай мож вместе, а? :wink:
Автор:  Олулу [ 15 май 2006, 19:03 ]
Заголовок сообщения: 

May_Linn писал(а):
Катя писал(а):
Вот решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть на месяцок :-)


На месяцок?? Она же на 13 дней всего :shock: за месяцок твой организм ооочень на тебя обидится :)))
А вообще хорошая диета. Я на ней 10 гк сбросила, потом 2,5 года вес держался. Хочу вот повторить как-нибудь. Давай мож вместе, а? :wink:

Т.е. за 13 дней столько ушло ( 10 кг?). Я слышала, она (эта диета) обмен веществ регулирует , т.е. потом вернулись к обычному питанию и вес держался ?
Автор:  Катя [ 15 май 2006, 19:21 ]
Заголовок сообщения: 

May_Linn писал(а):
На месяцок?? Она же на 13 дней всего :shock: за месяцок твой организм ооочень на тебя обидится :)))
А вообще хорошая диета. Я на ней 10 гк сбросила, потом 2,5 года вес держался. Хочу вот повторить как-нибудь. Давай мож вместе, а? :wink:


Вместе давай, будет еще один стимул :-), будем результаты сравнивать :-) Я знаю, что она 13 (вернее 14 - у меня так написано в книжке) дней длится, тока боюсь, что мне 13 дней не помогут, потому и хотела два раза по одному кругу :-) чтоб наверняка.
Автор:  Sota [ 15 май 2006, 20:31 ]
Заголовок сообщения: 

Японская диета очень жесткая. Чем мне кремлевка нравится, что нет строгого меню, готовлю как обычно. Мясо-то у нас всегда есть - муж без него не может, плюс салатик или рагу овощное. А насчет спорта, так это не про меня, найду кучу отговорок. Такая вот я ленивая.
Автор:  Чудо [ 15 май 2006, 22:50 ]
Заголовок сообщения: 

Ага, мне сюда:) пришла подлить масло в огонь:)
Я для себя сделала пару выводов сидя на диете, не права, кидайте помидароми, что бы худеть нужен мощный стимул - для тех у когонет силы вволи вроде меня:) И худеть нужно под наблюдением. А нет ничего более мощного , чем худеть за свои деньги:) раньше перепробывала всякие диеты, но срывалась Пошла к специалисту - и похудела, да, начало жестковатое, но потом.........кажется, что просто обжираловка:) Опять же проблема "излишеств". Не знаю кто как, я не могу без сладкого, шоколад, шоколадные конфеты в частности и фрукты. Я тупею и упадок сил. Что мы делаем обычно? делаем себе поблажку, одну, другую и оп-па вроде как и не на диете уже. Специалист, если высказать свои пожелания откорректирует диету, именно благодоря этому я трескала сладкое во время похудания:) В общем и на диете нужно сидеть с умом:)
Автор:  Аврора [ 15 май 2006, 23:04 ]
Заголовок сообщения: 

Можно мне, как недоделанному психологу выссказаться? :)
Первое, когда ставите перед собой цель - говорите везде, даже мысленно не худею (т.к. сразу срабатывает цепочка "худею - ХУДО" (в смысле плохо, великий и могучий, блин). Лучше говорить - стройнею, сбрасываю вес, избавляюсь от лишних килограммов.
Во-вторых - лучше вообще никому ничего не говорить. Есть у людей не хорошее свойство - зависть, когда ближний твой идет на такое благое дело, можно сказать, подвиг, на который ты сам не готов, всегда хочется подпортить ему малину, убедить, что ни к чему это, тебе и так прекрсно живется, а кто худеет - тот дурак (ну это вкратце, а текст м.б. разным). Поэтому, лучше не афишировать свои благие намерения. А диету объяснять жуткой аллергией на шоколад, тортики, мороженное и т.п.
Третье - необходим мощный стимул - у меня это было желание уесть дамочек на моей бывшей работе - они были одержимы идеей похудеть по принципу "чтоб такого съесть, чтоб похудеть". И когда я этой весной пришла на работу и увидела, как меня сначала не узнают, а потом вытягиваются лица - большего кайфа я давненько не испытывала. Плюс, придумывайте себе промежуточные стимулы - я себе пообещала промелироваться при весе 60 кг., все никак не выберусь. А при весе меньше 6 кг (55-57) пообещал сшить красные штаны. Только стимул-поощрение должен быть не пищевой.
четвертое плавное вытекает из третьего - учитесь получать кайф от непищевых удовольствий,ванны с пеной, хорошей книжки, кинушки и т.п. Ведь нас всех с детства подсадили на пищевые утешители - "заплакал - на тебе конфетку".
Пятое - ведите дневник, куда записываете все съеденное, очень дисциплинирует.
Шестое - наша психика весьма болезненно воспринимает любые ограничения (увы, так мы устроенны) особенно пищевые ограничения, от этого-то и срываются люди с диет, даже самых демокртчных, тяжелосебя ограничивать. Мозг в панике мечется, "мама дорогая, есть не дают, что же будет дльше?!!!". Поэтому обязательно ставьте перед собой конкретные сроки - вот денек еще продержусь на диете - и съем конфетку. Я себе постоянно устраивал "загрузочные дни" - раз в неделю позволял себе все. Когда видна следующая остновка, гораздо легче идти к цели.
И наконец, если очень хочется, лучше съесть махонький кусочек шоколадки, лизнуть мороженное, куснуть булочку, чем довести себя до срыва и нажраться булок, шоколадок и мороженого до поросячьего визга и похрюкивания.
если уж сорвались - простите себя и на следующий день - на диету с новыми силами.
Вы еще не задолбались читать мой поток сознания?
Автор:  May_Linn [ 16 май 2006, 08:42 ]
Заголовок сообщения: 

Олулу писал(а):
May_Linn писал(а):
Катя писал(а):
Вот решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть на месяцок :-)


На месяцок?? Она же на 13 дней всего :shock: за месяцок твой организм ооочень на тебя обидится :)))
А вообще хорошая диета. Я на ней 10 гк сбросила, потом 2,5 года вес держался. Хочу вот повторить как-нибудь. Давай мож вместе, а? :wink:

Т.е. за 13 дней столько ушло ( 10 кг?). Я слышала, она (эта диета) обмен веществ регулирует , т.е. потом вернулись к обычному питанию и вес держался ?

за 13 дней ушло около 8 кг, а потом за пару недель еще 2-3 кг. Про регулирование обмена веществ я тоже слышала, уж не знаю, что там у меня отрегулировалось, но после диеты я просто исключила ужин, а так в течение дня ела абсолютно все. :) таким образом вес долго оставался в норме. :)
А вообще диета эта не всем подходит, от многих слышала о плохом самочуствии, так что если "не идет", наверное не стоит себя насиловать...
Автор:  May_Linn [ 16 май 2006, 08:45 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):
May_Linn писал(а):
На месяцок?? Она же на 13 дней всего :shock: за месяцок твой организм ооочень на тебя обидится :)))
А вообще хорошая диета. Я на ней 10 гк сбросила, потом 2,5 года вес держался. Хочу вот повторить как-нибудь. Давай мож вместе, а? :wink:


Вместе давай, будет еще один стимул :-), будем результаты сравнивать :-) Я знаю, что она 13 (вернее 14 - у меня так написано в книжке) дней длится, тока боюсь, что мне 13 дней не помогут, потому и хотела два раза по одному кругу :-) чтоб наверняка.

Я вообще хочу японку "для разгона" :) а потом наверное на Монтиньяка... (это я так... мечтаю) ;) хочется просто результат закрепить.
Когда начинать бум? Может это.... того.... после ребенкиных дней рождения? :oops: или ты уже начала?
Автор:  May_Linn [ 16 май 2006, 08:47 ]
Заголовок сообщения: 

avrora писал(а):
Вы еще не задолбались читать мой поток сознания?

Неееее.... я бы даже еще почитала ;) как-то даже мотивирует к действиям!
Автор:  Катя [ 16 май 2006, 09:21 ]
Заголовок сообщения: 

May_Linn писал(а):
Я вообще хочу японку "для разгона" :) а потом наверное на Монтиньяка... (это я так... мечтаю) ;) хочется просто результат закрепить.
Когда начинать бум? Может это.... того.... после ребенкиных дней рождения? :oops: или ты уже начала?


Давай :-), это то есть с какого? Начала как же - сегодня встала с твердым намерением и на завтрак съела 3 бутера с сыром :-(
Автор:  Катя [ 16 май 2006, 09:23 ]
Заголовок сообщения: 

avrora писал(а):
Вы еще не задолбались читать мой поток сознания?


Однозначно не задолбались - очень интересно, как прочитала в каком-то журнале: "сижу, читаю, и от этого уже худею" :-) :-) Аврора, ты с твоим опытом и впечатляющими результатами, вообще должна быть у нас чем-то вроде консультанта :-)
Автор:  May_Linn [ 16 май 2006, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):

Давай :-), это то есть с какого? Начала как же - сегодня встала с твердым намерением и на завтрак съела 3 бутера с сыром :-(

аналогично, шеф! только у меня с колбасой бутерброды были...

ну я вот это воскресенье всяко отгуляю ;) а там уж от тебя будет зависеть - либо еще неделю расслабляемся, либо сразу и начинаем ;) Только вот тебе же тоже наверняка хочется ребенкиного имениннго торта откусить ;)
Автор:  Катя [ 16 май 2006, 09:53 ]
Заголовок сообщения: 

Давай лучше после твоего :-) Ничего, тортик закажу - сами пусть трескают, я к тортам чес слово равнодушна, а вот шашлыки люблю. Мы на Ерошино-то день варенья хотим на шашлыки ехать в деревню к бабушке :-) Но я решила - возьму с собой филе рыбы, сделаю себе рыбу гриль :-) На японской диете ее можно.
Автор:  May_Linn [ 16 май 2006, 09:55 ]
Заголовок сообщения: 

Катя писал(а):
На японской диете ее можно.

ага, только в строго определенные дни ;)
ок, значит с понедельника? В субботу поеду продуктами затариваться...
Автор:  Sota [ 16 май 2006, 10:16 ]
Заголовок сообщения: 

Девочки, если интересно про разгрузочный день, отчитываюсь. Вчера сидела на молокочае. О том, что жрать (именно жрать, не есть) хотелось весь день, молчу. Результат - минус 400 гр. Вот и думай, стоит оно того или нет.
Автор:  Олулу [ 16 май 2006, 11:46 ]
Заголовок сообщения: 

avrora писал(а):
Вы еще не задолбались читать мой поток сознания?

НЕт, ты что :wink: Спасибо тебе огромное) Разумные и толковые вещи :D Тем более через себя пропущенные) Спасибо :D Найдет вдохновение- пиши еще!
Автор:  Катёна [ 16 май 2006, 20:30 ]
Заголовок сообщения: 

Мне главное сладкого поменьше есть и не есть на ночь - быстро кг слетают. После родов похудела уже на 17 кг (на роды шла с весом 81 кг :shock: ).
Автор:  Катёна [ 16 май 2006, 20:33 ]
Заголовок сообщения: 

Девочки, не стоит так резко худеть - за месяц по 10 кг. Это же стресс для организма! Для начала хотя бы 4 кг в месяц, а дальше больше. Организм тоже не железный. Быстрая потеря веса для него так же плохо, как и быстро вес набрать. Так что не изнуряйте себя, чтобы потом еще хуже не было!
Автор:  Катя [ 16 май 2006, 20:36 ]
Заголовок сообщения: 

Да мы и не собираемся сильно себя изнурять :-) Японская диета - на ней в основном рыба и овощи, для меня так - самое то :-) без мяса правда сложновато будет, люблю я всякие запеченые вкусности, но как-нить переживу, очень хочу свой прежний размер. У меня гардероб классный, столько всего себе в свое время покупала, шила, а счас все в шкафу уже как год висит - обидно, млин :cry:
Автор:  Катёна [ 16 май 2006, 20:39 ]
Заголовок сообщения: 

Катя, понимаю тебя....Мне бы самой хотя бы 5 кг еще скинуть. Тоже много вещей хороших, которые не могу носить, не налезают еще, блин....:(
Автор:  cenca [ 19 май 2006, 16:19 ]
Заголовок сообщения: 

А я вот на диетах не могу сидеть из-за гастрита и повышеной кислотности желудка. Если плохо ем - скручивает желудок, голова кружится и тошнит. Плюс ко всему злая и раздражительная становлюсь. Как-то сидела на Долинской кефирной диете. Просидела еле-еле. Результаты были все что выше писала, но и конечно похудела. Муж правда все то время злился, просил бросить.
Так вот я для себя решила: никаких диет! Могу без вреда для организма просто немного меньше есть, и все. А вес приходится сбрасывать только спортом, дома.
Слава Богу сейчас очень мало набираю, теряю свое, лишнее. Но после родов буду заниматься активным бегом на беговой дорожке дома. Надеюсь сила воли не исчезнет.
Автор:  Milesya*** [ 23 июн 2006, 15:30 ]
Заголовок сообщения: 

К диетам отношусь очень отоожно.
Как то в кругу медиков ( у меня сестра врач и был у нас по какому то случаю девишник, но там собрались все врачи с разными специализациями), мы подняли тему о диетах. Поиздевались и поглумились над некоторыми диетами, и я робко спросила - так что же действительно поможет, к примеру такой, как я. Мнеответила - поможет диета, но только в том случае, если она станет постоянным образом жизни. Стоит мне слезть с нее - мой вес поползет обратно и даже смогу набрать больше. Так как организм в условиях стресса начинает усваивать еще больше. НУ и обмен веществ перестраивается на режим стресса и т.д. Поэтому, подход к диетам должен быть очень тонким, с наблюдением врача и - должен присуствовать факт - очень медленное снижение веса. Не больше 500 грамм в месяц. Это очень важно. Конечно, хочется быстренько скинуть вес и принять желаемые формы, но ваш организм вам такого стресса не простит. Поэтому, подходите к любой диете с расчетом и внимательностью, не гоните лошадей. Иногда просто достаточно образ жизни сделат более активным и уменьшить колличество съедаемых сладостей и мучного. Разнообразить пищу больше овощами и другими малокаллорийными продуктами.
НУ и желаю всем, конечно , здоровья и удачи.
Автор:  бомба [ 06 июл 2006, 14:22 ]
Заголовок сообщения: 

Девочки а никто на кефире не сидел? я вот уже вторую девченку встречаю на кефире за 10 дней 5 кг. кстати считаю что если вес быстро уходит, значит он был явно лишний, вода там и прочее.
хочу кефира попить , пока жара, только не знаю как правильно
кстати на японке я сидела, но правда по школе еще, лет в 16. мама сидела и я на пару с ней. за 14 дней набрала 200 грам :shock:
Автор:  Аврора [ 06 июл 2006, 14:26 ]
Заголовок сообщения: 

Подтверждаю, за 10 дней физически не может уйти больше 500 г. жира, остальное - вода и сами знаете что.
А от кефира хуже не станет, попробуй, разгрузить. Назначают же беременным разгрузочные дни.
Автор:  matiz [ 06 июл 2006, 14:38 ]
Заголовок сообщения: 

моя подруга недавно сидела на гречневой диете. название говорит само за себя, можно пить воду и есть только гречку, в неограниченных количествах,можно даже солить!
похудела за 14 дней на 6 кг!!!!!!!!!!
Автор:  Катя [ 06 июл 2006, 14:41 ]
Заголовок сообщения: 

У меня тоже подруга на гречневой сидела, тоже неплохой результат был. А мне вот такая диета не подошла совсем - меня от гречки уже к вечеру тошнить стало :-( а кому она нравится - все в восторге. А я счас на Протасовской сижу, пока тока вторая неделя пошла, посмотрю, что будет :-) На ней тока овощи плюс молочные продукты не более 5% жирности. И так 5 недель. С 3-й недели можно добавить в рацион по порции мяса (курицы, рыбы) в день.
Автор:  Аврора [ 06 июл 2006, 14:44 ]
Заголовок сообщения: 

Не представляю, какие нужно героические усилия прикладывать, чтобы сидеть на монодиетах - кефирной, гречневой. Когда я в первую б. попыталась устроить разгрузочный день на яблоках, к вечеру я эти яблоки возненавидела.
Чем мне кремлевка нравится - нет чувства голода и жесткого ограничения меню - в жару не хочу сейчас есть, стрескала салата, к вечеру поем творожка. А на ужин запеку мясо по рецепту мамы Егора.
Автор:  Катя [ 06 июл 2006, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 

Согласна :-) Монодиеты также не для меня. Я вот счас все больше на салатиках свеженьких и то - могу вообще по полдня не есть, так как действительно от такой жары ничего не хочешь - тока пить, побольше и похолоднее :-)
Автор:  Аврора [ 06 июл 2006, 14:52 ]
Заголовок сообщения: 

На мой поверхностный взгляд диета Протасва отличается от кремлевки только ограническием жирности и неограниченным кол-вом силоса, а принципы почти те же - мясо, молочка, вместо гарниром овощи.
Автор:  matiz [ 06 июл 2006, 15:07 ]
Заголовок сообщения: 

avrora писал(а):
Не представляю, какие нужно героические усилия прикладывать, чтобы сидеть на монодиетах - кефирной, гречневой. Когда я в первую б. попыталась устроить разгрузочный день на яблоках, к вечеру я эти яблоки возненавидела.
Чем мне кремлевка нравится - нет чувства голода и жесткого ограничения меню - в жару не хочу сейчас есть, стрескала салата, к вечеру поем творожка. А на ужин запеку мясо по рецепту мамы Егора.

фруктовые диеты самые сложные, я тоже не высиживала больше дня, а от яблок всегда еще больше есть хочу...
Автор:  May_Linn [ 06 июл 2006, 15:13 ]
Заголовок сообщения: 

а я вот 2й день на Сибарите - крррасота! есть не хочется, все вкусненькое такое :) осталось для полного счастья результатов дождаться :)
Автор:  бомба [ 06 июл 2006, 15:28 ]
Заголовок сообщения: 

а я не смогу на кремлевке сидеть, тк не могу без сладкого жить. т е могу когда нет, но страдать начинаю, а так если нет да еще и НЕЛЬЗЯ, вот где ужас то. щас мужу позвоню, закажу кефира литров пять)))))
Автор:  Аврора [ 06 июл 2006, 15:30 ]
Заголовок сообщения: 

А разве на кефирной диете можно сладкое?
Автор:  Нася [ 06 июл 2006, 15:54 ]
Заголовок сообщения: 

Никогда на диетах не сидела, просто не могу соблюдать какие-то жесткие табу в пище.
Потому очень мучалась при беременности, того нельзя, этого нельзя.
На девушек, сидящих на диетах, всегда смотрела с некоторой завистью, ведь хватает же силы воли у людей!
А потом перестала по этому поводу комплексовать, особо не страдаю излишками в весе, а то, что нужно убрать, надо убирать не с помощью диет, а физиупражнений (это ваще из области фантастики).

А вот, хотела привести пример: одна моя соседка постоянно сидела на диетах, а потом срывалась и наедала все ушедшие килограммы (и даже больше) за пару дней. Мы с сестрой ее гармошкой за это прозвали, то она стройная и красивая, а уже через неделю толще некуда. От таких диет пользы мало, как мне кажется. Больше вреда (кстати соседка столько болячек ЖКТ себе заработала, капец).
Предпочитаю прислушиваться к своему организму и просто банально не переедать (но к сожалению не всем эта метода помогает).

Вам девченки успехов и красивых фигур!
Автор:  бомба [ 06 июл 2006, 23:15 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
А разве на кефирной диете можно сладкое?
нет :D :D
я вот сегодня ждала мужа с работы, с кефиром. не готовила специально, что бы не нюхать, а он все не нес мне кефир, в итоге я была голодная и злая. и вместо кефира сожрала пол пачки пельменей. сейчас сижу и думаю, ну зачем я это сделала?
Автор:  Аврора [ 06 июл 2006, 23:20 ]
Заголовок сообщения: 

Ты себя не грызи. Ну подумаешь, начнешь завтра. Я сегодня тоже сорвалась - стрескала 2 ст. ложки варенья домашнего из клубники. Сейчас вот прикидываю, сколько это в граммах и сколько очков себе записать. Ну бывает, тем более, ты такие тортики мастеришь, конечно, при таких талантах кулинарных покушать любишь, я такая же. Или я ошиблась в своих догадках?))))
Автор:  бомба [ 07 июл 2006, 01:11 ]
Заголовок сообщения: 

да нет, не ошиблась))) раньше , еще до беременности, вообще очень мало ела, хоть на моем весе это никак не отражалось)) крупная я)))
а как забеременела, сало с хреном в час ночи, как будто так и надо))) а потом кормила больше года, вроде как нельзя худеть... а сейчас стараюсь себя ограничивать, ем то мало, например сегодня утром чай с печенькой и в обед тожже самое. а вот вечером налопалась от души)) эх, был бы кефир))))
да еще ложусь поздно, ночью кофе с шоколадом или конфетами, или , о ужас, с пирожными))) ну как тут худеть))))
но завтра точно решила пить кефир, не зря же 2 литра стоит))
Автор:  Аврора [ 07 июл 2006, 09:17 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Егора, можно я встряну с нравоучениями?
У тебя в корне неправльный подход к питанию. Именно потому, что днем ты перебиваешься чайком с печенькой, ночью тебя пробивает на жор. Я, когда анализировала свои срывы с диеты, пришла к выводы, что, если днем я нормально не ела (не соблюдала режим с завтраком, обедом и полдником), то к вечеру, а вернее, к ночи, крышу у меня сносило напрочь. Поэтому, я обычно к ночи (а если ты заметила, я допоздна засиживаюсь за компьютером) планирую себе перекус. Вот вчера я себе заныкала кусок мяса по твоему рецепт.
Еще про печенья и конфеты. Знаешь, почему на кефирной диете уходит вес? В печеньях и конфетах просто гигантское количество углеводов, а углеводы непереработанные и не израсходованные переходят в закрома родины - откладываются в виде сала. Кроме того, у углеводов есть коварное свойство - задерживать жидкость в организме, грубо говоря, организовывать отеки. Следовательно, выпивая тоько кефир, ты резко ограничиваешь количество углеводов и организм резво отдает жидкость. С точки зрения моей диеты - лучше сожрать ночью кусок мяса или сыра, чем конфетку. Ууууу, хочу конфету (я плакаль).
Автор:  бомба [ 07 июл 2006, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 

Блин, да я то все понимаю. и про углеводы тоже знаю((((((( буду честно стараться. просто так получается, ч то готовлю я практически на один раз. например суп на ужин. едим все. я, муж сын, в кастрюле остается на раз. естественно на обед сыну, мне чай)))) потом опять готовлю, и опять тоже самое...
вот сегодня утром выпила стакан кефира и сьела пол яблока, сейчас пообедала опять же кефир и немного ягоды. на ужин тоже у меня будет кефир. а у мужа с сыном суп... но я его есть не буду :x
Автор:  Аврора [ 07 июл 2006, 14:36 ]
Заголовок сообщения: 

Учти, яблоки повышают аппетит, еще больше ЖРАТЬ хочется.
Автор:  Фафа [ 07 июл 2006, 14:47 ]
Заголовок сообщения: 

Правильно говорят - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Я как-то жила на полноценном питании, когда завтрак плотный, а не чашка кофе, обед тоже как надо первое и второе, так вот ужинать совершенно не хотелось, энегрии хватало и без этого. На ужин обычно был легкий йогурт.
Автор:  бомба [ 07 июл 2006, 15:26 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
Учти, яблоки повышают аппетит, еще больше ЖРАТЬ хочется.
тогда по вечреам их не буду есть
Цитата:
когда завтрак плотный, а не чашка кофе
а я не могу. не лезет ничего. знаю люди могут и борща с утра навернуть, и нормально....
Автор:  Радмира** [ 07 июл 2006, 21:42 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Егора писал(а):
Цитата:
когда завтрак плотный, а не чашка кофе
а я не могу. не лезет ничего. знаю люди могут и борща с утра навернуть, и нормально....

Это когда плотный ужин или много углеводов на ночь съешь, а если ужин легкий, то утром есть хочется.
Автор:  бомба [ 07 июл 2006, 23:01 ]
Заголовок сообщения: 

Как говорится сам себя не похвалишь))) держусь на кефире. скоро спать, так что не сорвусь)))
Автор:  Angel [ 08 июл 2006, 07:55 ]
Заголовок сообщения: 

Ёлки, деушки, что ж вы с собой творите то.. Диеты это очень вредно, это стресс для организма.. Неважно какая.. организм получает резкое изменение качества питания и сокращение количества... он пугается.. вес уходит.. а потом когда возвращаетесь к обычному режиму - набирает больше.. про запас на случай подобных стрессов.. и такой вес сбрасывать много сложнее.. А если говорить о последствиях для здоровья, то вообще все грустно.. Например много случаев когда при резком сбросе происходит опущение почек, а бедный жкт... Вывод такой: нафик диеты, даешь раздельное питание (основа кремлевской кстати) как образ жизни + постепенное уменьшение количества потребления пищи ибо мы практически все переедаем в наше время. А кефир выводит жидкость, пользовалась когда стращали излишками веса в беременность ;) Можно еще попить очищающие чаи курсом (например китайский Жуй Дай Мэй, в Суньке или аптеках) и устраивать разгрузочные дни по лунному календарю. Ну и в идеале физическая нагрузка, лучше всего растяжки (каланнетика, пилатес, фитнес-йога) или боди-флекс. А еще могу порекомендовать книгу или рассылку Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку", там весьма интересные находки мотивации имхо.
Автор:  Нася [ 08 июл 2006, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 

А, вот вспомнила, что мне помогло похудеть весьма значительно и больше не набирать вес. В студенчестве была эдакой пышкой, ела все подряд и ПОСТОЯННО. Когда пошла работать, стала соблюдать элементарный режим. Ела только на завтрак, обед, полдник, ужин (ужинать часто не хотелось, зато в обед съедала столько, что у мужиков глаза выпадали). В промежутках НИЧЕГО не таскала (ну знаете, как бывает, то булочку, то конфетку, то бутербродик). И тщательно следить за стулом (ежедневно!!!!).
Вот, может кому поможет!
Автор:  Радмира** [ 08 июл 2006, 19:02 ]
Заголовок сообщения: 

Angel писал(а):
А еще могу порекомендовать книгу или рассылку Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку", там весьма интересные находки мотивации имхо.

Спасибо за рекомендацию, меня заинтересовало.
Вот ссылки, чтобы иметь общее представление о чем это, кому интересно.
http://natalie-kn.livejournal.com/253699.html
http://lyssymussu.ru/figurki/viewtopic.php?t=5609
Автор:  Лейла [ 30 апр 2009, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

вот основной минус диет в том что ограничиваешь себя во всём и депрессуха начинается из-за этого и думаешь а на кой чёрт мне это надо если хожу со злой,голдной и пееркошенной мордой :mrgreen:
Автор:  Капелька [ 07 июл 2009, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Я тоже сейчас Лисси Муссу штудирую "Сделаем из тушки фигурку", блокнотик веду...
Порясла меня там фраза "ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, ЧТО УГОДНО! НО ТОЛЬКО ГОЛОЙ И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ"... девочки... рекомендую попробовать...
Автор:  olesya [ 07 июл 2009, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Девчёнки, по Маргарите Королёвой можно попробовать похудеть.Сначала 3-дня один рис,3-дня курица отварная,3-дня тушеные овощи любые,кроме картофеля.Всё не солёное,но если совсем не в моготу можно не много сойкой притрусить.А потом питаешься по принципу: очень часто по не многу и не запиваешь еду,если попил,только ч/з 30 минут ешь и наоборот.
Автор:  Лейла [ 07 июл 2009, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

olesya писал(а):
Девчёнки, по Маргарите Королёвой можно попробовать похудеть.Сначала 3-дня один рис,3-дня курица отварная,3-дня тушеные овощи любые,кроме картофеля.Всё не солёное,но если совсем не в моготу можно не много сойкой притрусить.А потом питаешься по принципу: очень часто по не многу и не запиваешь еду,если попил,только ч/з 30 минут ешь и наоборот.

ага,вот на эти три дня меня и хватило,уже на второй день давится не солёным рисом стало тошно. :(
Автор:  olesya [ 09 июл 2009, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Лейла
Это точно :o
Автор:  Fairlady* [ 09 июл 2009, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

а у меня сейчас вынужденная диета..проблема с ЖКТ, и надо есть все варено-пареное и ничего жареного-соленого и тп вредностей..вроде ничего сложного, но постоянно есть эти кашки, уже :bad: сижу щас чай с медем пью :oops:
Автор:  svetlana_r [ 10 июл 2009, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

а у меня муж с марта похудел на 12кг :smile: раньше весил 107 и думал что никогда не сможет похудеть, хотя и не пытался... Но в марте мое терпение кончилось, и я стала по другому готовить: просто практически исключила майонез, жареное, фритюр и уменьшила выпечку и сладости. И есть он стал не 2 раз в день по тазику, а раз 5 по немногу. Получается ест больше и чаще, а худеет!!! :good: Сейчас он даже наедается гораздо быстрее и удивляется как он быстро наелся. :D
Автор:  Ninulichka [ 10 июл 2009, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Я с 14 лет до 19 на диетах, сама себе их придумывала. Сначала на ужасных сидела (теперь это понимаю)-ела 3 раза в день по три ложки и бегала каждый вечер: 30 дней -10 кг,
потом пол года не ела мучного и сладкого: не сбросила ни грамма, но и не набрала,
потом пила таблетки Лидия (их кажется запретили из-за вредности) -13 кг за 30 дней
на японской сидела 2 недели, не знаю сколько скинула (была в общаге без весов), но внешний вид улучшился:кожа, волосы здоровьем сияли, сама легкость чувствовала
последней диетой пользовалась 3 года, когда нужно было но на ней по идее постоянно надо сидеть если хочется всегда быть в форме: утром-мюсли с йогуртом, в обед суп овойной, хлебцы,фрукт, ужин (6 вечера) телятина или говядина варенная, салат из овощей, в 8 вечера стакан кифира
Автор:  Navigator [ 12 июл 2009, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Ninulichka - вы прям ветеран и профи различных диет :-) !!!!!

ой нет я лучше лишний раз раз пресс покачаю и до тренажеров добегу чем сидеть на какой то спецальной диете :-( не могу я без шашлычков и мучного!!! :o
Автор:  Amanett [ 14 июл 2009, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Обьявление:
"Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу" .

Ну это я так... Немного повеселить всех сидящих на диете. Уж очень это тяжко, по себе знаю......
Автор:  Liepa [ 14 июл 2009, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Amanett писал(а):
Обьявление:
"Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу" .

Ну это я так... Немного повеселить всех сидящих на диете. Уж очень это тяжко, по себе знаю......

:D
Автор:  Блестяшка [ 14 июл 2009, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

http://www.dietaonline.ru/ Заключается в подсчете каллорий

Девочки посмотрите, мож кого заинтересует, у меня девочка похудела за три месяца на 6 кг, я сижу уже с февраля скинула правда всего 3 кг, и ушли объемы везде где то см по 3-4, но у меня проблемы с обменом веществ на фоне ВСД, но тем не менее, у меня каждую пятницу всегда зажор по полной программе и вес не набирается вообще, что тоже не плохо.
Автор:  Mdina [ 18 июл 2009, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

А я когда пытаюсь меньше есть или по вечерам вообще не есть, наоборот толстею.... интересно. почему так? :shock:
Автор:  Mdina [ 18 июл 2009, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

mama_to_be писал(а):
Fairy писал(а):
А я когда пытаюсь меньше есть или по вечерам вообще не есть

органим у вас с перепугу все запасает:) в таком случае, только сбалансированное питание и физнагрузка, особенно длительная хотьба:)


Интересно получается! )) Ну значит ну его нафиг, физ.нагрузки и все! Пока вес позволяет)))
Автор:  Gibiskus [ 18 июл 2009, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Вот и я думаю..нахрена мне диета..села схомякала две пористые шоколадки за раз (и куды в меня влезло :%) ) и теперь вот совесть мучить начинает..я ж худеть хотела :lol:
Автор:  Mdina [ 18 июл 2009, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Да ну его, правда! я вон банку сгущенки вареной съела... и ладно! :%)
Автор:  чароит* [ 18 июл 2009, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Gibiskus писал(а):
Вот и я думаю..нахрена мне диета..села схомякала две пористые шоколадки за раз (и куды в меня влезло ) и теперь вот совесть мучить начинает..я ж худеть хотела

Fairy писал(а):
Да ну его, правда! я вон банку сгущенки вареной съела... и ладно!

:ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Автор:  Amanett [ 28 июл 2009, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

У меня всегда и давно проблема возникает, когда сажусь на диету - начинаю мерзнуть. По квартире хожу в носках, тапках меховых и толстом халате. В таком же виде (за исключением тапок) ложусь спать. Лежу и дрожу, не могу согреться.
И это не зависит от времени года, муж в трусах скачет, а я как капуста.
Получается, что во время диеты я больше страдаю от холода, а не от голода.
У кого-нибудь есть такая проблема и как с ней боретесь?
Автор:  Кошкица [ 28 июл 2009, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Amanett, да, да, со мной тоже такое...Единственное решение - больше двигаться. Могут еще и головные боли случаться. Это из-за уровня сахара в крови и еще от пониженного давления. Попробуйте измерить давление, когда мерзните.
Автор:  Lalely [ 29 июл 2009, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Amanett
Кошкица
у меня такая ж фигня :o
Автор:  Amanett [ 30 июл 2009, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Кошкица писал(а):
Amanett, да, да, со мной тоже такое...Единственное решение - больше двигаться. Могут еще и головные боли случаться. Это из-за уровня сахара в крови и еще от пониженного давления. Попробуйте измерить давление, когда мерзните.


А что же делать с этим , дорогие подруги по несчастью?
Если это уровень сахара падает, как его поднять ? ведь кушать-то нельзя....
Насчет давления упавшего, можно ли его как-то нормализировать без нарушения диеты?
По поводу больше двигаться - тут я согласна, но нет ни сил ни желания. У меня во время диеты активность резко падает. Если только по квартире по хозяйству суетиться - так тоже и эта суета когда-нибудь кончается.... а потом медленное обморожение.
В общем, нахожусь в прострации, поскольку не вижу решения.
Автор:  Кошкица [ 31 июл 2009, 02:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Amanett, не ну самый легкий путь - выпить кофе, давление повышается вместе с активностью - мне лично потом просто жарко становится, но это не актуально для вечера, ведь потом не заснешь. Вечером меня спасает горячая ванна, сажусь перед сном и уже потом засыпаю не ледяными руками и ногами. А двигаться все-таки надо и по-больше.
Автор:  Сherchez la femme [ 31 июл 2009, 04:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Gibiskus писал(а):
села схомякала две пористые шоколадки за раз (и куды в меня влезло ) и теперь вот совесть мучить начинает..я ж худеть хотела

а я сидела на шокодиете))).... до вечера 1 шоколадка, потом ужин))) и ничего, не набирала, даже худела...
Amanett писал(а):
В общем, нахожусь в прострации, поскольку не вижу решения.

думаю, не стоит так рисковать здоровьем ради достижения мечты похудеть....а может, лучше обратиться к профессионалу?
Автор:  NBotezat [ 31 июл 2009, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Не всем можно сидеть на диетах по здоровью, и диету тоже надо подбирать правильно...у кого сахар сильно падает,у кого печенка кипит и т.д. Надо знать особенности своего организма, обмена веществ...
Правильно худеть - очень сложно, зато безвредно)))
А как хочется утром, встать у зеркала и увидеть сея такую стройную, звонкую))))))))))))))))))))))))))))))
Автор:  Amanett [ 31 июл 2009, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Кошкица писал(а):
Amanett,
А двигаться все-таки надо и по-больше.


Оценила Ваш юмор
Автор:  Amanett [ 31 июл 2009, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Vredina* писал(а):
думаю, не стоит так рисковать здоровьем ради достижения мечты похудеть....а может, лучше обратиться к профессионалу?


У меня не все так запущено.
Сижу на диете, когда надо убрать периодически наедаемые за праздники и дни рождения 2-3 кг.
Если с ними не бороться , то сами знаете в кого можно превратиться.
Таким образом держу вес и фигуру уже не один год.
Больше 2 недель себя не истязаю, ненужное успешно сбрасывается. Вот только проблема с обморожением мучает.
Автор:  Kozlysha [ 02 авг 2009, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Я решила не есть после 6.Максимум кефир или яблоко, если тяжко.Учитывая, что я работаю до 7 - это геройство.Но утром встаю и скорее жрать, аж руки трясутся...уже дней 5, но чувствую себя комфортнее, надо просто привыкнуть...Ну и сладкое, мучное сократила, хотя для меня это очень тяжело...Пока работаю - держусь, не знаю как будет на выходных:)
Автор:  Amanett [ 03 авг 2009, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Мне кажется, что на выходные можно сделать послабление. Ничего страшного не случится и килограмм не прибавится, если Вы сьедите ОДНУ конфету или печенюшку. А настроение сразу улучшится.
Я вот тоже с БОЛЬШИМ трудом отказалась от сладкого и мучного, страдала ужасно. Но это мучило только первую неделю. Был депресняк страшный. Теперь уже несколько лет не ем сладкое и мучное, но в выходные или на великий праздник позволяю себе эти продукты в небольшом количестве.
И если раньше меня при виде тортов и конфет аж трясло от вожделения, то сейчас я к ним отношусь спокойно.
Тут самое главное себе этого строго не запрещать, а постепенно отказываться, иначе сорветесь.
Автор:  Amanett [ 03 авг 2009, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

mamanya_anya писал(а):
Я решила не есть после 6.Максимум кефир или яблоко, если тяжко.Учитывая, что я работаю до 7 - это геройство.Но утром встаю и скорее жрать, аж руки трясутся...уже дней 5, но чувствую себя комфортнее, надо просто привыкнуть...Ну и сладкое, мучное сократила, хотя для меня это очень тяжело...Пока работаю - держусь, не знаю как будет на выходных:)


Если уж вечером совсем невмоготу становится, то выпейте кефир не жирный или поешьте огурцов свежих без соли. Калорий от них минимум, а чувство заполненности желудка создают. Сама так делаю.И диете не вредит.
Автор:  Leksy [ 07 авг 2009, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Да, при этом кефир налейте в стакан и ЕШЬТЕ его чайной ложкой))) Чисто психологический момент...но помогает! ощущение, что ешь много :P
Автор:  karenn [ 10 авг 2009, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

когда падает сахар в крови при диете нужно положить под язык сахар или фруктозу. рассасывать. и не считать, что это срыв с диеты. если считают калории, то не не учитывают этот сахар. этот сахар для здоровья.
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

А вы не пробовали меньше жрать? :-
Хочу спросить сторонников диеты...
Того же шашлыка, борща, котлеты –
Не отвергать, а только в меру брать?
Не лучше ли однажды поутру
Побегать, невзирая на погоду,
Чем тоннами глотать телемуру,
Закусывая кофе бутербродом?
С природой торговаться не с руки,
И те, кто возжелал такого торга, -
Наивные, а может – дураки,
В неведенье, как близок путь до морга.
Кефирный, хлебный, сырный, рыбный день…
Но крайностей натура не приемлет.
Коварна, зла и беспощадна лень,
Вендетта ходит по пятам, не дремлет!
Четыре пачки импортных пилюль –
«Привет, подруга, я - Анорексия»,
И ветер для тебя – как веер пуль,
И не поднять ресницы от бессилья.
Но крайности не ведают границ:
«Пора полнеть, - Макдональдс нам поможет»! –
И сила воли снова пала ниц.
«Пора худеть?», – а вместо «да» - «быть может».
В троллейбусах, трамваях и метро
Округло проплывают мимо тушки.
Пускай предупреждение старо,
Но факт есть факт: здоровье не игрушка!
Системы, книги, снадобья… Их - рать!
Но гнусно усмехается природа,
И превращает Божью тварь в урода,
И назидает: надо меньше жрать!
Автор:  Kibo [ 11 авг 2009, 00:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

:ROFL:
Согласна. Я как то похудела на 17 кг. Меня все спрашивали КАК? Я так интимненько наклонялась к уху и как секрет шептала: Меньше жрать! :x
Автор:  Кэти* [ 11 авг 2009, 00:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

вот почитала :shock: девы ну когда еормила весила 49, перестала кормить уже ка 10 мес. поправилась на 6 кг.. особо ничего не ем, пытаюсь держать себя в форме, ну все-равно прет :cry: :cry: :cry: :cry:
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 00:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

кэти* писал(а):
вот почитала :shock: девы ну когда еормила весила 49, перестала кормить уже ка 10 мес. поправилась на 6 кг.. особо ничего не ем, пытаюсь держать себя в форме, ну все-равно прет :cry: :cry: :cry: :cry:

так это мечта, а не вес! 55кг! завидую))) :Yahoo!:
Автор:  Кэти* [ 11 авг 2009, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Leksy
не завидуй. на мне они просто висят :bad:
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

лучшая диета-закрытый рот!))) :D особенно после 18ч))) сказала я и пошла кушать)))
я похудела на 15 кг... но ещё адские 10 кг живут во мне.... :evil:
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

кэти* писал(а):
Leksy
не завидуй. на мне они просто висят :bad:

нет, ну это тоже поправимо))) у вас какой рост?
Автор:  Кэти* [ 11 авг 2009, 00:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Leksy
у меня 163 и вес сейчас 56,6 :shock:
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

ой, ну ничего страшного))) делайте раз в неделю разгрузочный день: либо кефирный, либо яблочный, либо арбузный... а лучше ВОДНЫЙ)))
Автор:  Кэти* [ 11 авг 2009, 01:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Leksy
ну да,когда на моей шее 3 мужика кефирчик не катит :oops:
Автор:  Leksy [ 11 авг 2009, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

кэти* писал(а):
Leksy
ну да,когда на моей шее 3 мужика кефирчик не катит :oops:

ну тогда тут уже вопрос силы воли)))
Автор:  Лёльк@** [ 23 сен 2009, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Девочки, не могу найти похудательную болтушку... Ну там где болтают худеющие.. Все обыскала... нет :shock: :shock: :oops: Где она???
Автор:  SMN* [ 23 сен 2009, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Как я недавно 3,5 кг сбросила за сутки - жесть. Рыбой вяленой отравилась, вернее её икрой :cry: Уже конечно всё назад набрала, но метод действенный. Не дай Бог ещё такое испытать :cry:
Автор:  Lalely [ 23 сен 2009, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

SMN* писал(а):
Как я недавно 3,5 кг сбросила за сутки - жесть. Рыбой вяленой отравилась, вернее её икрой :cry: Уже конечно всё назад набрала, но метод действенный. Не дай Бог ещё такое испытать :cry:

да уж не дай бог такое отравление...
но самое то обидно что сбросили вы не лишний вес....а просто жидкость.....обезвоживание организма :oops:
Автор:  Lalely [ 23 сен 2009, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Лёльк@** писал(а):
Девочки, не могу найти похудательную болтушку... Ну там где болтают худеющие.. Все обыскала... нет :shock: :shock: :oops: Где она???

Оль вот эта есть
Болтушка для "почти стройняшек"...
и вот еще
С понедельника сажусь на диету! Присоединяйтесь!!!!! 3


только я вот все вспоминаю тебя и думаю............ а зачем тебе худеть то??? :oops:
Автор:  SMN* [ 23 сен 2009, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
Lalely писал(а):
да уж не дай бог такое отравление...

Точно :(
Lalely писал(а):
сбросили вы не лишний вес....а просто жидкость.....

Вот лучше бы и не возвращалась та жидкость :D
Автор:  Lalely [ 23 сен 2009, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

mama_to_be
:D :D и смех и грех :lol: :lol:
SMN*
да было б классно...но так не бывает)
Автор:  Берегиня [ 23 сен 2009, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Недавно смотрела док. фильм по 1 каналу. Там говорили о питании в свете последних исследований.
Давали ценные советы.
1. Надо прикупить себе новую тарелку: симпатичную, но МАЛЕНЬКУЮ.
2. На завтрак надо не булочки кушать, а белковую пищу.
3. На обед желательно готовить себе суп-пюре при помощи блендера.
4. Молочные продукты выводят жир из кишечника! Стакан обезжиренного молока надо выпивать каждый день!
5. Не обязательно заниматься спортом, достаточно просто больше двигаться.
6. Нельзя голодать! Надо есть часто, но понемногу, чтобы обмануть мозг.
Автор:  Лёльк@** [ 23 сен 2009, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely писал(а):
только я вот все вспоминаю тебя и думаю............ а зачем тебе худеть то???

Аленчик, спасибо за комплимент!!! :Rose: Но у меня лишние как минимум 6, а вообще лучше 7-8 кг :crazy: :crazy: :crazy: Я вот зарядилась глядя на тебя - вот уж пример для подражания :Bravo: :good:
Берегиня писал(а):
Молочные продукты выводят жир из кишечника! Стакан обезжиренного молока надо выпивать каждый день!

вот интересно длительного хранения подойдет?? :oops: Я 0,5% видела только длительного хранения.. :unknown:
Автор:  SMN* [ 24 сен 2009, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Берегиня писал(а):
чтобы обмануть мозг.

Вот это то и не получается :D
Автор:  Берегиня [ 24 сен 2009, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Лёльк@** писал(а):
вот интересно длительного хранения подойдет??

Наверное, подойдет. Ведь кальций-то в нем сохраняется? А, насколько я поняла, именно он помогает жиры выводить.
Автор:  Берегиня [ 24 сен 2009, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

SMN* писал(а):
Берегиня писал(а):
чтобы обмануть мозг.

Вот это то и не получается :D

Так об этом и речь! Оказывается, белковая пища на завтрак дольше сохраняет ощущение сытости, а густые супы-пюре дольше удерживаются в желудке, чем обычное "второе"+чай... Надо попробовать на себе, в фильме все очень убедительно доказывали.
Автор:  Хасынка [ 25 сен 2009, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Берегиня писал(а):
Недавно смотрела док. фильм по 1 каналу. Там говорили о питании в свете последних исследований.
Давали ценные советы.
1. Надо прикупить себе новую тарелку: симпатичную, но МАЛЕНЬКУЮ.
2. На завтрак надо не булочки кушать, а белковую пищу.
3. На обед желательно готовить себе суп-пюре при помощи блендера.
4. Молочные продукты выводят жир из кишечника! Стакан обезжиренного молока надо выпивать каждый день!
5. Не обязательно заниматься спортом, достаточно просто больше двигаться.
6. Нельзя голодать! Надо есть часто, но понемногу, чтобы обмануть мозг.


+100000 :good:
Всему стараюсь придерживаться кроме молока. Молоко с хлопьями ем на завтрак (но это и есть п.2)
Но вот спорт в небольших, доставляющих удовольствие количествах, добавляю. Коньки, например, люблю. В бассейн в охотку хожу
Автор:  Lalely [ 26 сен 2009, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Лёльк@** писал(а):
Lalely писал(а):
только я вот все вспоминаю тебя и думаю............ а зачем тебе худеть то???

Аленчик, спасибо за комплимент!!! :Rose: Но у меня лишние как минимум 6, а вообще лучше 7-8 кг :crazy: :crazy: :crazy: Я вот зарядилась глядя на тебя - вот уж пример для подражания :Bravo: :good: :

:oops: :oops: :oops: спасиб Оль!
какие 7-8?? ты что!! :shock: :shock: Если с тебя убрать 7-8 кг, то ветром унесет во время дождя на зонтике!!!!!!!!!!!!!придется кирпичи в карманы закладывать для тяжести :D :D :D
Автор:  Jetta [ 28 сен 2009, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

а мне после омлета наоборот очень быстро есть снова хочется :oops:
я вот заметила - если встать утром часов в 7-8, позавтракать, то потом есть хочется ужасно в 10. А если не позавтракать, то все равно есть ужасно хочется в 10. Вопрос - зачем тогда есть в 7-8, лучше подождать до 10 :lol:
читала я книженцию "система минус 60". Кто-нибудь читал? (всю ветку не перечитывала, и так по полночи сижу на владмаме, особенно в СП :shock: )
Так вот, там автор описывает, как она худела. До 12 ешь все, что хочешь, в том числе шоколад и булки, обед - приличный, сытный, с овощами обязательно, но желательно без булок и шоколада. Ужин - скромненький и вообще без булок и шоколада. И после 18-19 не есть! вообще! только вода или чай с Таком.
Но вот так сразу взять и не ест ьпосле 18 ооочень тяжело, так что пока не ем после 20. НИЧЕГО. И вы знаете 1 см в бедрах ушел за неделю.... Медленно, но верно и не вредно!
и не диета вроде, потому что все можно, и в том же время диета, потому что все-таки есть определенные ограничения :smile:
Автор:  Jetta [ 29 сен 2009, 07:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

mama_to_be
а я вот не могу забыть про сладкое, так что мне лучше медленно, но со сладким худеть ;)
Автор:  SMN* [ 29 сен 2009, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Jetta писал(а):
только вода или чай с Таком.

Только с Таком видимо я и похудею :cry:
Автор:  Хасынка [ 30 сен 2009, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

девы, подскажите ссылочку на диету Мирмановой
Автор:  Jetta [ 30 сен 2009, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Светка Соколова
она у меня есть в электронном виде, могу отправить на почту
Автор:  Хасынка [ 30 сен 2009, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

отправьте, пожалуйста
hasyn@rambler.ru
Автор:  Нюрка* [ 01 окт 2009, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Девочки я тоже на минус 60. только вот втягиваюсь. Пыталась сесть на диету и поняла что хочу есть все, 3 дня и срыв!!!! Поэтому Катина система мне нравиться что до 12 можно есть все, но знать меру !!!!!
Автор:  Lalely [ 03 окт 2009, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Девочки а я хочу пожаловаться.хожу расстроенная уже второй день...
вчера встретила свлю знакомую, не виделись около года. так вот она с ходу в лоб и заявила мне " АЛЕНА ТЫ ТАКАЯ ТОЛСТАЯ СТАЛА, ТАК ОКРУГЛИЛАСЬ :shock: :shock: :shock: :shock:
Весов под рукой нет.... взвеситься не могу. Но полагаю, что пусть кг-2 я набрала и вешу около 54-55 щас. ( обычно 52).По одежде не заметно ваще............ Вот и думаю- разме могу я при даже таком весе быть толстой и круглой????????? :shock: :shock: Умомо понимаю- нет... но худеющего обидеть легко.настроение похерено на много дней вперед :o :o :o :o :o :o взеркало смотреть не хочется....... в вабшке одни мысли о том что надо вообже не жрать(((
ПОМОГИТЕ... ДЕВОООЧКИ МИЛЫЕ..... НУ РАЗВЕ МОЖЕТ ЧЕЛОВЕК ПРИ РОСТЕ 170 И ВЕСЕ ДЛАЖДЕ 55 БЫТЬ ТОЛСТЫМ? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Я ПРОСТО СХОЖУ С УМА :shock: :o :o :o :o
Автор:  Mitaho [ 03 окт 2009, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
она просто завидует :wink:
Автор:  Jetta [ 03 окт 2009, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
конечно завидует! даже и не парься! при таком росте 55 кило - это недобор даже!
Автор:  Сиама [ 04 окт 2009, 00:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
да вы что! Видела ваши фотки здесь, да вы худенькая, и соотношение рост\вес это еще раз подтверждают.
Автор:  Нанна [ 04 окт 2009, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

[quote="Lalely
на мой взгляд вы очень худая;-)
подруга просто страдает от зависти думаю
Автор:  Душечка [ 04 окт 2009, 00:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
Может это была неудачная шутка...?
Вы очень худенькая (в хвастах фото видела)
Автор:  Lalely [ 04 окт 2009, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

ОЙ ДЕВЧАТ. СПАСИБО :oops: а то я к концу вчерашнего дня сама себя даже убедила чтоя ТОЛСТАЯ :D :D :D дурочка :lol: :lol:
щас вас почитала, объективно взглянула на ситуацию и поняла что вы правы- а она завидует просто :D :D :D
Автор:  Бергамот [ 04 окт 2009, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely, не напрягайтесь вы, это от зависти люди говорят.
Скажите ей через какое-то время при встрече тоже самое, мол как ты растолстела :D

Я тоже при росте 170 всегда вешу 52-54 кг Сейчас как раз 54 :smile: Хороший вес :friends:
Автор:  Чёткая [ 04 окт 2009, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely писал(а):
Я ПРОСТО СХОЖУ С УМА

Алесик,ты чего!!Это ж ЯВНАЯ зависть :bad:
У меня тож прикол был...соседка по дому,как-то встретив меня пару лет назад,грит:-Вика-ааа..ты тааак постарела...а она старше меня на 10 лет,ну вот что ей сказать было :mrgreen:
Автор:  Lalely [ 04 окт 2009, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Бергамот
:) пасиб :) а я вот сама себе больше нравлюсь при 52 кг 8)
VicusiK
мдя Викуль..........таких соседей пришибить хочеЦЦа :lol: :o
Автор:  Акв@рель [ 04 окт 2009, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely
не забивайте себе голову глупостями! Надо было ей ответить: " Я тоже очень рада тебя видеть!". Человеку видимо некуда было свой яд выплеснуть. У вас стройная фигура ))
Автор:  Акв@рель [ 04 окт 2009, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Я никогда в жизни не сидела на диетах, худею, ограничивая порции, не ем жирное, стараюсь не есть жареное, чаще всего запекаю блюда без масла и без майонеза. Много овощей и фруктов, салаты с растительным маслом, чаще готовлю курицу или говядину. Не покупаю в дом хлеб, ОЧЕНЬ редко маленький бородинский, храню в холодильнике, хватает на месяц. Сливочное масло не ем вообще. Когда хочется, балую себя выпечкой. Вот из "Всё для выпечки" смесь для венского пирога делю на две части и пеку маленький пирог, едим его с дочкой два дня ))

Последняя неделя была очень напряженная, скрашивала неприятности свежей выпечкой на работе, сразу почувствовала, что джинсы стали не так свободно сидеть. Сегодня вместо десерта приготовлю себе творожную запеканку с изюмом) вкусно и полезно.

Какой сейчас вес не знаю, около 46 кг, рост 160 см.
Автор:  Leksy [ 11 окт 2009, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Акв@рель
Вам можно позавидовать))) :good: 46 кг!!!
Автор:  Leksy [ 11 окт 2009, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

А мне кажется, что тут всё делов обмене веществ)))...Кто-то ест ВСЁ 24 ч в сутки...при этом при росте 170 умудряется весить 50-55кг....
А кто-то ограничивает себя во многом и худеет медлено))) или совсем не худеет...
Но ограничивать себя в мучном, сладком и т.д в любом случае надо))) чтобы не разожраться окончательно :D
Автор:  Сherchez la femme [ 12 окт 2009, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета... А оно надо?

Lalely писал(а):
так вот она с ходу в лоб и заявила мне " АЛЕНА ТЫ ТАКАЯ ТОЛСТАЯ СТАЛА, ТАК ОКРУГЛИЛАСЬ

:lol: мне так сестра мужа всегда при встречах говорит))) сама ничерта не ест, худеет...как шкидло)))....
Да...мож для моих 158 см 55 кг и много....но, блин, я такая как есть)))....
А самое лучшее средство худеть и поддерживать вес - не кусочничать)))

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.