Девочки, подскажите. Начиталась про гречневую диету и думаю, можно ли кормящей мамочке сесть на нее? Или вообще на какую-нибудь диету?

Денисочка
я сидела на гречке с кефиром
Обалденная штука!
Во-первых, не хотелось кушать.
Во-вторых, полезно.
В-третьих, вес уходит достаточно интенсивно.

Я в свое время набралась мужества, силы воли!
И недели две сидела на кефире с гречкой и фруктами (яблоки в основном).
А чередовала с зеленым чаем и рисом.
Но вскоре рис вылетел из рациона, как и зеленый чай.
На гречке с кефиром очень понравилось! И никаких проблем с организмом!

Денисочка
Кормящим без белков не стоит. Пока ребен сам не будет достаточно гемного (из мяса) железа получать, он из мамы его Ну и витамины тоже...

И мне вот пора озаботиться, но жду до послегода Тем более, ещё не прикармливаемся толком...

Вот мы то стали прикармливаться, но все равно основное молоко. Скорее всего тоже надо подождать с диетами, но очень хочется крутить халахуп. Кто крутил, как результаты?

а я от гречки только пухла, мне свекровь посоветовала, так она набрала 3 кг и я столько же, потом вместе это дело забросили.

а в каких количествах вы ее поедали? и с чем?
каков был рацион? и как долго?

Я тоже хочу на гречке посидеть, расскажите как

Вообще говорят что монодиеты намного менее эффективны чем другие да и при кормлении не советовала бы. Рассмотрите как вариант "Ямчную" или "Японскую" удачи!

Ayla
У Вас была диета при ГВ? Я правильно поняла?

Однозначно при ГВ никаких диет, есть все и понемногу (если детка хорошо переносит все). Лишать ребенка кальция (сыр, творог) и других полезностей чревато, ведь у них щас самый рост. А витамины пить тоже не выход, химия все-таки. Потерпите. Я, если набирать лишнее начинаю, по утрам кефир пью,а днем все что можно при ГВ ем. Помогает сбросить несколько кг.
Одна моя сотрудница во время церковных постов на гречневой диете сидит, говорит, что худеет, но внешне не очень заметно.

Лучшая диета на ГВ - отказаться от сахара в чай, от булок, белого хлеба, печенек, шоколада и прочих сладких вкусняшек к чаю.
И для молока полезно, и для фигуры))

Аврора
Точно, у меня день без шоколадки, а то и двух, а также пары -тройки булочек, это день прожитый зря, вот я уже с лета и набрала 4 кг.
Как только поняла что у ребенка нет аллергии ни на что, так и начала всякуя дрянь есть вот и результат

Как раз этого-то на ГВ очень хочется Такой сладкоежкой становлюсь

девы, а вы думали - будете шоколадки трескать, а потом на гречку садиться?))))
Молоко-то от шоколада явно не улучшится)))

я сидела на гречке с кефиром
Обалденная штука!

А в чем заключается диета? Гречку с кефиром есть или замачиваь гречку? можно поподробнее

Нет, я считаю, пока вы кормите грудью не стоит садиться на диету, ваш ребенок вместе с молоком должен получать то, что привык получать во время беременности и с первых дней жизни. Любые изменения в рационе могут отразиться на качестве молока.
Думаю, самая лучшая диета для Вас сейчас - пересмотреть свой рацион, сбалансировать питание, составить режим питания, ну, возможно, ограничить немного порции, уменьшить потребление жирного, жареного, острого, если таковое имеется (хотя, думаю, вряд ли) и не есть по ночам!
И, конечно же, побольше гулять на свежем воздухе!

Перепробовала в свое время много различных диет, и быстрых, и длительных, и смешных (вино с сыром, например, минеральная вода и шоколад ))
Просто при любой диете замечаю за собой некие изменения в организме.

Настал однажды момент, когда я встала на весы и поняла, что пора!!!
Отказалась и сладкого, мучного, жирного.
Сначала пару дней сидела на рисе (постном) и зеленом чае. Сложно было, очень сложно... Вплоть до того, что еще чуть-чуть и начала бы кидаться на людей! А потом по совету подруги попробовала гречку и кефир. Ну, преимущества в том, что не было после приема пищи такого зверского аппетита, ела с удовольствием. Ну и к тому же, я люблю и гречку, и кефир.
Вес стал уходить постепенно. Каждый понедельник - контрольный завес.
Сидела на диете я недолго, да мне и не нужно было сильно худеть, я вполне нормально выгляжу
В общей сложности я потеряла 6-7 кг
Пока они ок мне не возвращаются.
Однако, я и по сей день придерживаюсь некоторых правил: н ем по ночам (а очень хочется), пью чай с сахаром только утром, не ем хлеб, меня попросту не тянет на него, не ем сладостей. Ну и стараюсь ограничить порции (до разумных предлов).

Понятно, а гречку просто есть и запивать кефиром? (просто я слышала что гречку на ночь заливают кефиром и т.п.)

Джаконя
по-разному делала.
На обед ела гречку, залитую кефиром. Да и на ужин тоже. Вкус меняется. Но мне нра

а гречка вареная или нет? (мы позиции не сдаем ).