девочки, интересно почитать кто что пишет. Почему-то некоторые думают, что я кого-то обвиняю, нет, просто делюсь опытом. Когда узнала про Олесю, я верила в ее протоколы, про то что они составляются именно под каждого индивидуально (нет, я не путаю с индивидуальным ведением, т.к. по началу только и было индивидуальное ведение). Еще было бы понятно когда протоколы стоили по 1400, но когда все тоже самое да и другим такие же протоколы и уже по 10000, а типа индивидуальное вообще заоблачных денег, ну конечно это уже бизнес начался. Повторяюсь, я делюсь опытом, что сиди не сиди на этих протоколах, все равно все вернется, хотя я была четко уверена и так же защищала эти протоколы и чуть ли не молилась на них, дабы за всю жизнь борьбы с весом, уж что я только не пробовала, по молодости-глупости всякие диеты, не есть после 18, потом и редуксин и сколько денег на силовые тренировки выбросила, пахала как Папа Карло! Вес падал немного и тупо стоял, и только на протоколах я получила потрясающие результаты, я была счастлива и готова была так питаться всегда! Но организм не дурак, после небольшого отхождения в сторону от питания в 500 ккал вес просто как на дрожжах вырастал! Я просто не знала как «слезть» с этих протоколов! Какой там уж себе что-то позволить? Я даже и думать про это не могла (при чем конфеты, мороженое, сладости меня вообще не интересуют) просто начинаешь НОРМАЛЬНО питаться-вес растет! Не дай бог, съесть хлеб. Я за всю жизнь научилась все овощи есть хоть в вареном виде, но понимания как удержать вес не было, т.к. секрет этих протоколов не раскрывается, на рекомендациях всю жизнь не проживешь (ягоды с кофе утром и смузи на ужин) нужна система адаптированная под весь жизненный путь, а эти протоколы, теперь я убедилась просто очередная экстренная диета. Повторяюсь, я делюсь опытом, для тех кому интересно что и как.
p.s. Если обратить внимание на то что сама Олеся ест и пьет вовсе не вписывается в ее рекомендации, и опухшая она сама не редко бывает, просто у нее с весом проблем не было. А система вовсе не ее, теперь я уверена, что ниточка тянется от Ирины Фаликовны, которая не рекламирует себя, уж не знаю где-то вместе они изучали систему-детокс, либо кто-то перенял эту систему, потом Олеся быстренько получила сертификаты по нутрициологии и быстренько запатентовала эту систему. Только эту систему она начала практиковать до того как получила сертификаты нутрициолога. Вот стоит подумать. А там, конечно каждый сам пока не убедится будет доказывать, что тот кто пишет правду сам виноват, потому что жрать начинает, да вот не всегда так. При средней норме в 1500-2000 ккал, после 500ккал в любом случае вес начнет расти. Но система работает и что-то в ней есть! Тут я до сих пор уверена!

Нифига

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Это прям кошмар гастроэнтеролога

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Фу блин это шляться по всем темам и писать фу блин
Кофе со сладкой ягодой - вкусно. Так же как с апельсином, грушей сушеными, с финиками, с инжиром
Мне вот эти эстеты после кулинарного техникума, про несочетаемое

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Вы в это верите?

Добавлено спустя 10 минут 48 секунд:

Как я вас понимаю
Я из категории людей с очень медленным метаболизмом. Да да, бегите сюда комментаторы))
Стоит на огурец просто посмотреть - плюс два кило))
Я знаю все нюансы за 45 лет жизни с собой. Не нужно мне рассказывать. Да, гормоны в норме. Да, давление тоже. И прочее)
И да, только строгая диета, прям со счётом до 100 ккалл
Как только нормальное питание, борщик там, котлетку раз в неделю - писец, прилипает моментально
Очень сложно жить в таком режиме. Курица, рыба, овощи, фрукты. Рис, гречка. Я себя ловлю на том, что даже в ресторане я выбираю траву и какое то дерьмо типа рыбы на пару. Когда мозг хочет абсолютно другого
И я осознаю, что в этом то и проблема. Мозг хочет одного, а я его настолько изнасиловала, что он мне мстит тем самым плюс два кило от огурца))

Почему нет?! Я не пытаюсь всех уличить во лжи. Актрисы, модели часто вынуждены худеть "неправильно" для роли или показа.

Ну да, моделям куда проще свалить проблемы со здоровьем на голодовки и последующие зажоры, чем на кокаин…
Это и с точки зрения закона безопаснее, и легенда красивая вырисовывается про страдания и агента Карабаса-барабаса

очень вкусно! кофе черешня, кофе ананас, кофе дыня, кофе виноград нереально вкусно! для меня. но это у меня не завтрак, перекус. мне голодно на таком завтраке. завтрак -овсянка с сыром, овяноблин или рисоблин с начинками. а кофе с ягодой как лакомство.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

если не натощак то ничего страшного не будет. даже с моим проблемным желудком все ок
жду сезон дынь. как вкусно с кофе

Ну какой там секрет?! Вы же сами пишите обычная экстримальная диета, но все равно за что-то продолжаете цепляться и верить, даже осознавая, что нанесли вред своему здоровью таким питанием.
Вот прям мысль в голову закрадывается про владение гипнозом у этих продавцов протоколов

ничего себе! даже если это в дневной калораж входит?

Споры о вкусах умиляют))) я вообще кофе люблю. Мне и без ягоды кофе вкусный. И с фруктами и с булкой.

Сама люблю кофе и с черешней в том числе ) но если отступить от завтрака по протоколу с кофе, то вообще смешно все это обсуждать, любой человек питающийся на 500 кал в день, будет худеть ...ещё и деньги за это платить

Нужен кто-то за деньги, который 500 калорий может на день распределить

Анна Самохина очень много курила и пила одно кофе...ни о каких диетах нет и речи....никотин очень пагубно влияет именно на желудок , кислотность повышает. Так что не удачное сравнение.
А протоколы Олеси хорошо сбалансированы и действительно очень многим помогают. Ягоды на желудок влияют хорошо, почитайте , а то живете старыми данными.

ну это вы ерунду написали. ягоды натощак даже при здоровом желудке не рекомендуют гастроэнтерологи, а уж при проблемном...

Курение натощак это вообще главный ад, который может быть для слизистой желудка
Ягоды влияют хорошо и на желудок и на кишечник
Но никак не натощак и с кофе
Гастр мой прям в истерику впадает когда такое слышит. Зачем, говорит, люли сами себя медленно казнят

а если на перекус (не натощак)? что говорит? вкусно мне так кофе с ягодой и малокалорийно...

Ничего не говорит. Только кисло морщится

Хаска,
будем считать что на перекус можно

Мне она советуем перед любым приемом пищи съесть пару кусочков авокадо и минут через 10 уже основной приём. Защищает убитый эпителий и помогает работе кишечника

О диетах рассказывала её дочь. Думаю, она больше в курсе о жизни своей мамы, чем вы.

Рассказывает дочь - аргументный аргумент

Для меня аргумент, так как я сама в курсе каждого шага Своей мамы. При близких отношениях это нормально.
А вот с таким недоверием к миру и людям жить наверное сложно.