Вот Вы правильно меня поняли) Конечно ни в коем случае не в постоянку, это можно рухнуть

Значит кость тяжелая... У моей дочери 173 рост и вес 53 кг. Размер 42

Ты зря смеёшься. Не буду писать сколько весит моя. Она не толстая, но кости в папу и мышцы прям мышцы, жира нет вообще
Цифра на весах просто кошмарная, не каждая взрослая женщина так весит

Хаска,
у меня тогда вообще нет костей

дак наверное с этого

ну да ладно)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

самая норма, если по имт. для взрослого человека

Я в принципе не про норму, я про то, что при ощутимо меньшем росте и при этом большем весе как меньше размер получается. Так то да, среднее значение ИМТ.
У моей козы получается недобор , но тощей она совсем не выглядит. Обычная стройная девушка.

Ну все правильно) В моем понимании борщ именно такой вкусный, так было в моем детстве) поэтому если бы я варила своим он бы был именно такой) поэтому не варю борщ)

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Рост видать берет свое, у меня дочери 14 лет, она в сравнении со мной худенькая, а вещи мои надевает, но она ростом выше

У меня рост 164, вес 49. Размер 42. Но вот после родов ужасное тело

Сегодня у меня маленький праздник - 15кг
Поздравила себя новым бельём 80D
Старые на ОГ 95 улетели в помойку

S@пфир,Сколько протоколов Вы прошли?

Gucci,
2 протокола и свободная жизнь без перекусов

S@пфир,Отличный результат, поздравляю. Я прошла 3 протокола, ушло почти 20 кг. С ноября придерживаюсь рекомендаций, ушло ещё 3 кг. Вес стабилен, хотя бывают нарушения.

Gucci,
20 это круто.
У вас лишних кг не осталось?
Я, скажу честно, не ставлю цель которая мне кажется несбыточной. После рождения 3го сына я меньше 68 не весила.
Хотя глядя на результаты др девушек понимаю, что можно поставить цель и достигать.

S@пфир, Лишних нет. Но у меня тип фигуры «груша», поэтому 2-3 кг я бы скинула, чтобы бёдра поменьше стали.

Девчат, а кто-то брал уже у Олеси протоколы за 18 тыщ? Три месяца караулила ее, всё якобы мест не было. И тут пишет - открыт набор и хоба! 18 тыщ месяц! И «мы достигнем цели за 2 месяца». блин, это ж 36 тыщ... При том, что вот уже месяц как этот набор индивидуального сопровождения открыт и не закрывается.. Видимо, сейчас мало желающих на такую сумму худеть.. И так обидно стало прям.

Я после обсуждения всего этого стала на завтрак кофе пить с ягодами - а знаете, нормально) С черникой замороженной очень понравилось. Подписалась на Олесю, почитала, больше мотивировалась, чем что-то переняла.
Вообще, суть-то проста - закрыть рот. Если кому-то для этого надо протокол купить, то тоже вариант. Вобщем, у меня дней за 15 уже минус 3 кг. Еще бы кг 4 - и хватит.
Полностью исключила свой любимый пищевой мусор - сладкое. Ну и все остальное, кроме полезного в диЭтических дозах. Вобщем, никаких чудес.

это точно, сделать трудно

Баклан,
Кофе +вишня, кофе+ананас мне вкснее
tsanastasiya,
Вы ей писали? Было 28 дней 9 тыщ.
В основном берут 2 х 28 ... потом уходят с этим опытом и рекомендациями
У меня вес не растёт, конечно я кое что оставила в рационе с протокола.
Баклан,
Если был пережор на ужин делаем смузи : сельдерей, з яблоко, укроп, горсть клубники + мин вода. Чем лучше измельчите, тем лучше.
Это не закрытая инфо. Она есть на сайте у Олеси.

Пробовала, свежие вишни были бы лучше, но пока не сезон, из заморозки вкуснее черника) Ананас тоже неплохо.