Юджин,
Я хожу! Ну наконец-то в моём полку прибыло она уезжала на 2 недели в командировку, в феврале, но вернулась, я у нее в прошлую пятницу была.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Юджин,
утром звоните?

Девочки, напишите телефон пожалуйста. Она принимает там же? Где кассы аэрофлота?

Добрый вечер. Подскажите телефона Ирины Ыликовны пожалуйста

Всем привет) Есть те, кто ходит к ИФ?)

Дашулик,
Я уже не хожу. Похудела на 12 кг до того веса как хотела. Теперь контролирую вес.

Девочки, давно хотела написать. У ИФ используется часто шпинат. Я вот не понимаю, почему в наших супермаркетах капусту пак чой продают как шпинат. Я не дачница, но шпинат знаю как выглядит, думала может сорт новый вывели. Посмотрела в интернете, и оказалась права, то что на ценнике указан как шпинат, на самом деле китайская капуста пак чой.

Так пак чой это не шпинат??? а я её ем как шпинат

Миссис Норрис,
Я видела и такой, и пак чой)) но беру всегда традиционный, который тёмно-зеленый, отдельными листиками))
Подскажите, ИФ вас отпустила в свободное плаванье, когда вы достигли желаемого веса? Так и сказала, приходи если что?
Хожу к ней с января, вот думаю, когда она меня надолго отпустит
И поделитесь, как сейчас построено ваше питание? вы позволяете себе вкусняшки?) или после ИФ они уже в рот не лезут?

kat07.81,
Так в том то и дело, что то, что пишут как шпинат, на самом деле капуста кустовая китайская. И наверное сама ИФ считает ее шпинатом.
Хотя пак чой тоже очень полезная и калорий в ней мало. Но я не понимаю зачем в магазинах дурачат людей.

Дашулик

Мое питание примерно такое же как и было у нее, меня оно устраивает, я сытая. Немного варьирую сама, и отступаю. Например сегодня на завтрак было кофе, клубника и 1 отварное яйцо. За день из сладости могу сьесть 2 цитрусовых мармеладки или 1 конфетку, больше и не хочется. Ем порциями по 150-200 гр. Делаю салаты с льняным маслом, отварное или запеченное мясо, рыба, супы, отварные овощи. Очень полюбила сырой кабачек, добавляю в салат вместо огурца.
ИФ сама меня отпустила, и сказала, если не смогу с собой справиться, то приходи. Внешним видом очень довольна, рост и вес в норме, складки на боках ушли, талия есть, не хочу терять результат. Не считаю свое питание диетой, это нормальное здоровое питание.

Миссис Норрис,
А по праздникам?

Дашулик,
Думаю если умеренно, то можно. Все, кто ходил к ней, мы же знаем принципы питания, чтобы прийти в норму. Просто нужна мотивация.

Девочки, скиньте пожалуйста телефон в личку :( очень прошу, прошла курс борменталя, все назад вернулось, может она судьба:) Из темы вообще ничего не поняла, кто на чем сидит...но очень хочу попробывать...

Девочки приветики, сижу на натуротерапии 2 недели, вес уходит вроде, но такая усталенькая, вялая и вечно голодная, кто чем справлялся?

РитаMinardi,Этотнормальное явление . Меня потрясло даже . Это пройдёт . Организм перестраивается

Спасибки, ясно а то выхожу на 2 новые недели с мыслью о еде, а ее не предвидиться, особо.... кто то мне сказал, что 3 недели организм перестраивается, буду надеется что все войдет в норму

РитаMinardi,
меня вообще от любого ограничения в еде трясёт но лето, надо, а что делать

Дашулик
Ничего не поделать... дома как на зло много соблазнов. Но мы будем держаться

В таком случаем, мне ИФ разрешала несколько конфет трюфеля от Приморского кондитера с кипятком и лимоном. Трясучку снимает и приглушает аппетит. Либо несколько ложек меда опять же с кипятком и лимоном.

Доктор по субботам принимает?

Напишите пожалуйста телефон ее в личку.
Спасибо.

РитаMinardi,А у вас какой вес? У меня в наоборот энергия прет

[b]Anzhela5/b]
Было 78, сейчас уже на 7 кг меньше, идет 3 неделя... тока пожаловалась и через 3 дня все нормализовалось и энергия пришла))) стало все нравиться, наверное это была адаптация