Психологически, если заплатил деньги, то сложнее слететь с системы, есть контроль веса..ведь то, за что платишь - ценишь больше, чем бесплатный совет..

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Про инсту - не знаю. Не "социализированный я человек, нет меня соцсетях. Мне приятнее "живое общение".

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Питание, ну очень разнообразное...монодиетой и не пахнет.
Кстати, моя тетка не зная ни о каких протоколах, натуропатии, очень полюбила натуральный кофе и свежие ягоды/фрукты живя в Италии...привилась у нее такая привычка за 15 лет жизни там...и вот увидя ее никто в жизни не даст ее 60 лет..никакой пластики и близко не было...правда и активный образ жизни никто не отменял

Разнообразное, но в меру простое питание - базис, основа ПП в лучшем его проявлении. И без всякой натуропатии и нутрициологии.

Динка15,
Только сейчас вспомнила как Французы с Итальянцами с самого утра варили кофе и к нему подавали Манго и киви.... Я ещё так удивлялась....

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
LittleBig,
Вы в тему пришли :худеем с.....
Не могу понять чем и кем вы не довольны... Вас кто то обидел?

Высказала мнение, не более. О том что " Худеем с ..." = худеем быстро от опасного дефицита калорий. От того что те люди, которые раздают рекомендации, нацелены на сверхбыстрый эффект т.к. быстрый эффект = вау вау отзывы = дальнейшие лохи = бабло. На будущее здоровье подопытных по большому счету наплевать.

Что вас так задело?

Согласна, но мне не надо самой строить меню на "жёсткий период"..я согласна заплатить и получить список, с некоторым контролем ..
Я только здесь в теме ознакомилась с этими терминами..натурапатия, нутрициология..хотя уже года три как похудела, как позже поняла, по этим терминам..мне понравилось. Мне подошло..

Я раньше тоже не понимала как это кофе и ягода, а на самом деле очень вкусно и сытно,попробуйте хотя бы раз) Месячные идут все отлично,в плане здоровья поверьте тоже все хорошо, почему все решили что именно для полноценного счастья и здоровья нужно именно определенное количество ккал? Ведь активность у каждого разная, я еще читаю психологическое похудение , так там Вы должны питаться не по времени ,а именно по голоду , и Ваш организм точно знает что Вам надо, а чувствовать именно голод надо учится

LittleBig,
У меня опыт периодического ТАКОГО питания 8 лет. Я подопытная. Что имею в результате - хорошее здоровье, хороший иммунитет.. периодически улучшаю свои пищевые привычки..каждому своё..каждый выбирает по себе. Кто-то бегает, кто-то железо кидает, кто-то не жрет, если утрировать любое из направлений до добра не доведет ни одно.

Согласна , каждому свое, кто-то курит пьёт в магазин несет деньги ,а я лучше диетолог заплачу)

Скепсис не по поводу именно ягод. Ягоды это клетчатка и минимум калорий, это хорошо конечно для худеющих. Скепсис о таком чуде, как какая то химическая сочетаемость именно кофе, и именно ягод. Можно смело съесть вместо ягод помидор, и эффект будет тот же. Завтрак из 20 калорий)) к тому же кофе обладает легким слабительным и мочегонным эффектом. Короче, любой подобный продукт подойдет, чтобы и типа сыт, и при этом ничего не съел. И никакой магии, все давно известно и понятно.

Но диетологами я бы все таки этих людей не называла, которые так худеют людей. Настоящие правильные диетологи обидятся

LittleBig,
Ну про магию ничего сказать не могу, не видела.
Кофе с помидором не пробовала - кажется там кислоты много, по мне - не вкусно.
Считать калории с телефоном пробовала, хватило на 1.5 месяца, потом выбесило все туда вносить.
А вот чтобы и сыт, и ничего не съел - путь мне меню набросают разновсякое, и мне удобно, и ДА, кто-то на этом заработает.

Мой сегодняшний день
Завтрак кофе (натуральный) +клубника
Обед цукини+шпинат+укроп запеченный яблоко зеленое кофе либо зеленый чай
Ужин кефир + клубника+киви в блендер без комочков, мне удобно кушать не хочу, но иногда вкусовые рецепторы хотят шоколада либо чего-то вкусного прям.сейчас мой вес 55700

Добавлено спустя 3 минуты:
Ну посмотрите Анна тай фрутис как -то так,она худела с Олесей -40 кг в прекрасной форме ничего не обвисло, при всем при этом сдавала гормоны которые были в ужасном состояние и сейчас у нее все отлично, видела ее в магазине супер выглядит с ног не падает от такого питания, лицо очистилось

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Конечно никто всю жизнь не будет сидеть на этом питание, Олеся дает рекомендации что с чем сочетатать и что переодически кушать чтобы удержать/снизить вес

«Не обвисло» это индивидуальная особенность кожи.

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Я понимаю, в какой я теме) Просто не перестаю удивляться, как девушки сначала набирают вес, а потом принимаются его скидывать, выкладывая результаты. Конечно кожа очищается, когда перестаешь употреблять сахар, быстрые углеводы, алкоголь, отзываешься от курения.. А если если спорт прибавить, так вообще чудеса какие случаются)) А потом если к остеопату сходить, или к мануальному, что бы он перекосы таза убрал, да зажимы, то еще и стоишь на фото с отзывом ровненькая и стройная)

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Анна тай фрутс, поняла о ком Вы, с Жанной занимается, на 7 футов. Я по утрам бегаю, часто их вижу. С Жанной думаю она бы и без диетолога похудела. А потом бы по снежку бегать начала, если еще не бегает.

Уважаемые участники дискуссии. В этой теме никто никого не принуждает и не склоняет переходить на какую-то конкретную систему питания, не есть или есть только определенные продукты. Каждый делает свой выбор сам и здесь этим выбором делится с форумчанами. Просьба в дальнейшем в сообщениях выражаться корректно, не переходить на личности, не оскорблять и т.д. или будут запреты на написание в теме. Надеюсь на понимание

Да уже бегает по снегу))) ничего не могу сказать,про обвинение кожи, просто вижу на ее теле, никогда не была в большом весе максимум 62 кг при росте 162, спорт у меня уже лет 7 питание сколько себя помню столько я на всяких диетах и пп) Да правильно говорите каждому свое! И набор веса у каждого свои причины, восхищаюсь силой воли тех девушек кто скидывает 10 и более кг)

Наталья-83,
Сбросить при таком питании не сложно, главное потом эту планку держать. Я вот 7 лет держала, а прошлый год подломил...

Наталья-83,
По снегу бегает босая?
Динка15,
Подломил не на +30 кг?
Вот все пишут, что полностью перестроились и им не хочется обычной еды. А мне хочется обычного борща, супа горохового, чизкейк.... Я сейчас на рекомендациях... Набора кг пока нет. Хочется хозяйкой быть : варить, печь,жарить....

Да босая бегала) в купальнике) Что Вы конечно хочется вкусняшку очень хочется, но я и не собираюсь на этом питание долго , посижу потом буду 3 раза в день пп борщи супы я уже давно не ем не люблю не понимаю их нет в них ничего полезного

S@пфир,
Так вроде ж борщ - малокалорийная радость, отчего бы и нет.

Борщ это не модно, не кошерно, химически не сочетается, не благословлено великими инста диетологами. Ну что за радость, худеть на борще? В протоколах его нет, и не будет. Слишком по крестьянски. Чашка супа грамм 300 всего 200 калорий, но ни одна инста нутрициологша об этом не расскажет. Людям хочется худеть на форели, малине и авокадо. Чем дороже продукт для диеты, тем сильнее магический похудательный эффект.