Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 4 ]

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ПП и зож-ное питание
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Анжелика
С нами с: 28 фев 2014
Сообщений: 67
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза
Девочки! Кто сидит на правильном питании, а лучше спортивном, подскажите пожалуйста какие-нибудь рецепты не сложные и вкусные! Что вы обычно едите? Может быть дессертики какие-нибудь низкокалорийные? Хочется разнообразить свой рацион!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПП и зож-ное питание
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 30 авг 2013
Сообщений: 5387
Откуда: с Луны
Благодарил (а): 432 раза
Поблагодарили: 273 раза
Angela_lav
Низкокалорийные рецепты
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПП и зож-ное питание
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Лина
С нами с: 26 май 2014
Сообщений: 31
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 1 раз
Чаще всего балую себя блинчиками из овсяной муки и творожными запеканками) Если вечером ну ооочень хочется чего-то сладенького, можно выпить порцию протеина)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПП и зож-ное питание
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Я питаюсь 8 раз в день. С углями проблем нет. Круп различных много, разнообразно получается. С белковой пищей проблема :smile:
Одной вареной курицей сыт не будешь.
Поэтому или курица на гриле, или в духовке.
Недавно нашла хороший рецепт - курогрудь, свежий базилик и помидор. Начинить грудки помидорами и базиликом, добавить специи и в духовку. Получается сочно и очень ароматно.
Ну или тушу кабачок с говяжьим фаршем. Таким пирогом делаю. Тоже выходит очень сочно и диетично.

Ну, есть еще варианты завтрака типа овсяноблинов или панкейков. Но сейчас я делю белки и углеводы на разные приемы пищи, поэтому такое сейчас не готовлю :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 4 ]

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]