Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 2015 ]  Страница 17 из 101  Пред.1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 101След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 май 2009
Сообщений: 6422
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1680 раз
Поблагодарили: 1013 раз
Любимушка
Прекрасная и радостная новость! Поздравляю :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Необыкновенная
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 29 авг 2010
Сообщений: 4930
Изображений: 3
Откуда: г. Владивосток 1-ая речка.
Благодарил (а): 567 раз
Поблагодарили: 828 раз
Маркиза Карабаса
спасибо :ro_za: вернусь мне же надо будет опять худеть :-)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Девочки, я к вам в компанию :ro_za:
Маркиза Карабаса
запишите меня в табличку? :ro_za:
Рост 164, вес 63.4кг, цель - 57кг
Отчет по пятницам?
почитала рацион в первом сообщении - чай с бутером получается только на завтрак можно? :rolleyes:
как перекус не проканает? :hi_hi_hi:


Последний раз редактировалось Яхонт 10 окт 2014, 20:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21617
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2168 раз
Поблагодарили: 2362 раза
Яхонт
ок, в следующей табличке будете
велкам :ro_za:

на второй перекус тоже можно! да и на полдник можно правильный бутер- хлебец, овощи, салат, грудка куриная и прочие вариации на тему.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Маркиза Карабаса
спасибо! :ro_za:
еще цель добавила в исходные данные - 57кг :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Саша
С нами с: 24 июл 2011
Сообщений: 2998
Откуда: Новый
Благодарил (а): 590 раз
Поблагодарили: 533 раза
Любимушка
Поздравляю вас с таким событием :an)(gel:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Необыкновенная
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 29 авг 2010
Сообщений: 4930
Изображений: 3
Откуда: г. Владивосток 1-ая речка.
Благодарил (а): 567 раз
Поблагодарили: 828 раз
КошкаМэ
Санчоус
спасибо девочки :ro_za:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 22 янв 2013
Сообщений: 822
Изображений: 1
Благодарил (а): 136 раз
Поблагодарили: 83 раза
Любимушка
и я присоединяюсь к поздравлениям :bra_vo:
Изображение



За это сообщение автора Гуня поблагодарил: Любимушка
Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Всем привет.
Вес на 22 февраля 2014 - 98, вес сейчас 74 кг.
Хочу к НГ 65 кг.


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 апр 2011
Сообщений: 1016
Откуда: Артем
Благодарил (а): 156 раз
Поблагодарили: 60 раз
Привет!
Сегодня ровно 3 месяца моего похудения!
Я изменилась:
ОГ было 90 стало 85
ОТ было 89 стало 71
ОБ было 103 стало 93
Вес был 70,7кг. стал 57,7кг!!!
Фотка до похудения - и сейчас
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 22 янв 2013
Сообщений: 822
Изображений: 1
Благодарил (а): 136 раз
Поблагодарили: 83 раза
ИришаТ.
молодец! :bra_vo:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 23 май 2011
Сообщений: 580
Благодарил (а): 864 раза
Поблагодарили: 96 раз
Nata_Lee
ИришаТ.
Девчонки, браво! :bra_vo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Nata_Lee
ИришаТ.
какие результаты! :bra_vo:
в двух словах поделитесь, что делали для этого :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 апр 2011
Сообщений: 1016
Откуда: Артем
Благодарил (а): 156 раз
Поблагодарили: 60 раз
Яхонт

Первый месяц просто правильно питалась 5-6 раз в день маленькими порциями... Пила воду 2л в день!
Не ела за три часа до сна.. Потом открыла для себя " атомную" диету :co_ol: она простая и не противоречит ПП, ну и на аэробику вот пошла!
И разгруз каждую среду !!! Молокочай чаще всего!
Ну в прынцыпе и все! Когда видишь результат-ты безумно будешь рад!


Последний раз редактировалось ИришаТ. 12 окт 2014, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
ИришаТ.
:ro_za: спасибо!
а атомная - это как?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 апр 2011
Сообщений: 1016
Откуда: Артем
Благодарил (а): 156 раз
Поблагодарили: 60 раз
Яхонт

Вот ссыль :ro_za:

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=215893



За это сообщение автора ИришаТ. поблагодарил: Яхонт
Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Я сразу отказалась от всего вредного, перешла на правильное питание, тоже раздробила всю пищу. Чай пью без сладкого. Вообще сладкое только по утрам.
Сейчас вес уходит медленно. Хочу что-то новое внести в питание. Ах, да. И спорт, спорт, спорт.
Уже приседаю с 30 кг :dan_ser:
Фото сейчас и до
Изображение


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Nata_Lee
:co_ol: :co_ol: здорово!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 апр 2011
Сообщений: 1016
Откуда: Артем
Благодарил (а): 156 раз
Поблагодарили: 60 раз
Nata_Lee

:co_ol: Круто!!!
Супер мотивашки пошли...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 03 янв 2011
Сообщений: 6526
Изображений: 1
Откуда: Третья Рабочая
Благодарил (а): 938 раз
Поблагодарили: 839 раз
ИришаТ.
Nata_Lee
Девчонки, молодцы!!! :co_ol:
Любимушка
Прекрасное и радостное-событие!!!! Поздравляю!!!!
Центру "Живая Надежда " требуется помощь!!!
Центру "Живая Надежда" требуется помощь



За это сообщение автора Эрлеа поблагодарил: Любимушка
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 2015 ]  Страница 17 из 101  Пред.1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 101След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]