Девочки, всем привет.Вчера по телевизору услышала об этой диете от Стриженовой.Стало очень интересно новенькое это что-то или всем известная Японская диета.Оказалось что-то новенькое.Возможно кто-то из вас уже слышал о ней, или даже пробовал.Вот что пишут об этой диете:
В рацион диеты входят: зелёный чай, рис, молоко. Данная диета имеет мягкое воздействие на органы пищеварения, соблюдая её, вы не будете голодать.

Для соблюдения диеты выбираем молоко 1,5% жирности либо 2,5% жирности.

Продолжительность диеты гейши - пять дней. Но, лучшего результата достигают те, кто "сидел" на ней 2 раза подряд, делая перерыв - 1 - 2 недели. В 1 раз - происходит очищение организма, избавление от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Во 2 раз - вы начинаете активно худеть, так как уходят жиры. Но, диету нельзя соблюдать дольше.

Меню гейши:

Завтракаем: выпиваем две чашки зеленого чая с молоком (в пропорции 1 : 1);
Обедаем: тарелку вареного риса без соли, выпиваем стакан теплого молока;

Ужинаем: тарелку вареного риса без соли, выпиваем одну чашку зеленого чая с молоком (в пропорции 1 : 1);


Также, за день можно выпить ещё 2 чашки зеленого чая без добавления молока, минеральную воду без газа.
При соблюдении диеты исключаем соль, специи, сахар, масло.
В рис можно добавить немного теплого молока, так его будет легче съесть.
Для соблюдения диеты гейши больше всего подходит бурый рис, в нём содержится клетчатка, витамины, минералы. Его употребление не даст вам почувствовать голод, не создаёт запасы жира.


За 5 дней соблюдения диеты гейши вы можете похудеть на четыре - семь килограмм.
При повторении диеты через неделю - две, вы похудеете на семь - шестнадцать килограмм.

Если во время перерыва между соблюдением диеты в 1 раз и во 2 раз, вы будете соблюдать принципы раздельного питания, то можно закрепить результат похудения на долгое время.




Есть желающие присоединиться?

Попробую с 13 вс. как раз в четверг последний день, а пятницу контрольное взвешивание.

Вот и я решила попробовать К пятнице 2 дня получиться) пока планы грандиозные...продержаться до вокресения ( 5 дней как раз), потом перерыв на неделю и опять на 5 дней сесть.Ох не знаю, смогу ли я столько несоленого риса схомячить Утешает только чай с молоком)

mama-anuty
удачи

Спасибо

все возможно,главное цель.
Интересно можно иван-чай, он же тоже зеленый.
Наверно это для меня люблю рис

mama-anuty
ну как? держишь диету, вес уходит?

Тоже интересно,
люблю рис и чай с молоком, но без соли и растит масла рис не представляю

Оживлю темку..
Услышала про эту диету так же от Стриженовой...в интернете начиталась отзывов и решила испытать на себе...конечно рациончик скучноватый, но постараюсь просидеть, глядишь постройнею и в гейши подамся)))
Стартую с веса 75,4 при росте 172 см, скинуть надо бы 10-15кг, но пока цель вес 70 кг(-5кг)...
По правде сказать на большие результаты не расчитываю, так как за последнее время помучала себя диетками...но посмотрим..
Сегодня был первый день, вроде полет нормальный, правда пресный рис все же бееее редкостное...
Завтра утром отчитаюсь и сделаю замеры...
А может кто - нибудь тоже решится? Айда со мной в гейши ))

Я эту диету выдержала 2 дня, больше несмогла.

какие результаты за 2 дня?

Совсем какой-то скудненький рацион Девочки, бурый рис брали? Можно просто денёк как разгрузочныйсделать ттакой, а там как попрёт)

Я встала сейчас на весы, показали 74,3 кг, посмотрим что утром покажут...
Я на нее тоже уже раза два садилась так же выдерживала по два дня... По 2 кг уходило...в этот раз хочу дойти до конца...постараюсь, а получится ли

Элин_ка
У менЯ дома пока тока ризотто с грибами надо нормальным рисом закупиться)

Эрлеа
)))) чего то я на тыкала, отблагодарила вас...так что точно садитесь)))

Я на рисе длиннозерном в пакетиках, другого не было просто...

Смотря какой рис еще кушать, если обычный то бее. Мне бурый рис очень понравился.

Утро доброе! иду на второй день...
На весах 74,2кг(-1,2)...
Ог-94, От-79, Об-104
Добавлю с сегодняшнего дня баночный массаж и контрастный душ...

Постараюсь купить бурый рис, хочу попробовать что это за нямка...

Поздравляю. Отличный результат.

Дипломница
Спасибо за поддержку

Жду обеда наивкуснейшего, наипреснейшего)) а пока все бегаю до туалета, молокочай делает свое дело- мочегонит...

Иду на третий день...на весах 73,2(-1кг) честно не ожидала, но ттт пока обещания по килограмму в день работают...
Пошла варить бурый рис...