Доброе утро... Я стартую, вес 72,0 кг рост 172 ...95/77/104...

Элин_ка
Удачи

Дипломница
и тебе...

девочки, а бурый рис и коричневый - это одно и то же?

БаSяня
Бурый и коричневый можно ставить на одну ступень, этот рис уже имел шлифовку.То есть с него удалён верхний слой,но не до конца. И выглядит он так:


А есть еще черный, дикий( не шлифованный) и выглядит он так:


А себе купила такой:

Я кремень, риса наелась, молока с чаем напилась, мочегонит очень...
Комплекс витамин думаю обязательно!!! Я пью...

Утро доброе...-400 на весах, честно большего ждала...надеюсь на " все впереди"...

Сегодня -600, на весах 71 кг....двигаюсь дальше...

Вес тот же сегодня еду на море буду энергично плавать

Отчитываюсь, за 4 дня 1,5 кг... Заявленные результаты по первому посту себя не оправдывают((( сидела строго... Лишний раз убедилась, что повторно( через маленький интервал) диеты плохо работают, может это чисто индивидуально только со мной....напомню 1-ый этап -3,7, 2-ой 1,5....Сегодня потихоньку начну слазить, добавлю овощной салат.... И одну мороженку

Девы, кто со мной на первый день? начинаю с веса 74 кг

Добавлено спустя 43 секунды:
Чай заварила, рис сейчас в мультю закину, эххх

БаSяня
Хотите я рядом с Вами потусуюсь)) у меня две коллеги со вчерашнего дня сидят...сегодня пришли сказали, что сидится вполне сытно...потом отпишусь сколько у них итого получилось...
А Вам успехов...

Элин_ка
Спасибки только ко мне на ты я в отпуске, встаю поздно, только что выпила две чашки чая, блин, какая га... Вкуснотища

БаSяня
Рис бурый взяла?

Элин_ка
ага, засунула в мультю, пусть варится) кстати, отметила такую вещь - бурый рис вообще не грязный я для очистки совести его пару раз промыла, но водичка прям прозрачная, хотя он же тоже шлифованный
Блин, девочки, у меня жасминовый чай с молоком дал какой-то слабительный эффект как на улицу-то теперь выходить

БаSяня
А никак... всё ...пять дней ты под арестом

почему меня никто не предупредил надеюсь на рис, что он сбалансирует эффект

Ну я же говорила диета оТчень эффективная

жую бурый рис, разбавленный молоком, ну, ниче так

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
блин я сейчас готовила ребенку салат и задумчиво пару кусочков огурца спиточила это ж не критично?

БаSяня
всё хаНа диете.....
Ты держись там