| Автор: |
Olga M [ 22 июн 2014, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
Диета "Любимая" |
Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости.
Девочки, есть желающие разгрузиться?  Начинаю с завтрашнего дня 
|
| Автор: |
Бархатная [ 22 июн 2014, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
и какое количество кг позволяет скинуть эта диета за неделю?
|
| Автор: |
Olga M [ 23 июн 2014, 07:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Incognitо
Пишут до 10, ну естественно это зависит от первоначального веса. Мне максимум пару кг нужно скинуть.
|
| Автор: |
Нюточка [ 23 июн 2014, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
ДД! уже начали? как первые ощущения? )))
|
| Автор: |
Olga M [ 23 июн 2014, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Добрый! Начала)))) Выпила сегодня куча йогуртов активия без диеты меньше ем посчитала по калориям вроде немного... Еще Пью воду и чай. Чувствую себя отлично))) буду продолжать, присоеденитесь?
|
| Автор: |
Нюточка [ 23 июн 2014, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
присоеденитесь?
с завтрашнего дня с вами 
Добавлено спустя 50 секунд:
надо запастись кефирчиком (молочком) ))))
|
| Автор: |
Olga M [ 23 июн 2014, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Ура!!!! Я не одинока))) следующий питьевой день проведу на молокочае, а то я сегодня что то много йогуртов скушала  на завтра закупилась овощами-броколи, перец, огурцы, помидоры.
Добавлено спустя 24 секунды:
Нюточка
Вам сколько скинуть нужно?
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Вам
ко мне на ТЫ )))
Скинуть мнооого  кг 10 точно 
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Ура!!!! Я не одинока
Я на сегодня запаслась Активиа на утро, на обед бульон и на вечер био-кефирку, ну еще водички
|
| Автор: |
mapushinka [ 24 июн 2014, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девочки, я с вами! Сегодня первый питьевой день. Тоже закупилась Активией питьевой, на вечер кефир 1% + чай в течение рабочего дня. Мне надо бы килограмм 5 сбросить:)
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Ну 10 это еще не так уж и много, бывает и хуже
mapushinka
Ура, нас уже больше
Девочки, я еще вчера вечером йогуртов налопалась, причем с жирностью 2,5%. Думала сегодня наберу а не скину, но нет на весах отвесики, я давольная... Пошла делать салат 
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девочки, я с вами.
Вчера весь день смогла на воде... Это для меня рекорд. В туалет бегала ооочень часто.
Сегодня овощи. Как не странно с утра встала вообще есть не хочу.....
|
| Автор: |
mapushinka [ 24 июн 2014, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
Какой отвес получился за первый день?
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Сознательная БЯка
Здорово как  Мы с Вами сегодня вдвоем на овощах  я уже ем салат...
mapushinka
-300
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
mapushinka
Сознательная БЯка
Olga M
да нас тут целая компания набирается 
Девочки, а во второй день только сырые овощи нужно есть? или можно потушить?
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Можно и потушить. Я сделала такой салат: цветная капуста, огурцы, помидоры, перец, заправила лимонным соком.
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
я пока воду пью, овощи в обед!!!!
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
мне главное держать себя в руках вечером
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
я тоже думала про это.... первый день прошел вообще без напряжения. Только мысль о еде, воды попить. При мне как назло вечером поели все, муж потом сын потом дочь, и даже собака пельмень при мне жевала....
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
и даже собака пельмень при мне жевала
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Сознательная БЯка
Вы сколько скинуть хотите?
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
Меня на ТЫ!!!!
как получится загадывать я не хочу... в идеале 10....
Сейчас 76 кг при росте 176
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
девочки, ну как вы? чем обедали?
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
помидороми и огурцами, правда кусочек черного хлеба смолотили.
|
| Автор: |
Кайтенок [ 24 июн 2014, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девченки как отвесы и сильно ли сложно. Силы не сильно покидают? Хочу завтра начать. За дитем смогу бегать ?
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Кайтенок
пока не покидают..... Скажем так вчера легко, сегодня хочу есть, поэтому косочек хлеба.
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Мне вчерашний день легче дался, сегодня голодно как-то(((
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
сегодня голодно как-то(((
так же....
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Сознательная БЯка
Думаю на фруктах так же будет(((
|
| Автор: |
Katie* [ 24 июн 2014, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Заманчиво  если сегодня куплю йогуртов , присоединюсь)))
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Katie*
Давайте к нам
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Силы не сильно покидают? я пока бодра-весела
правда кусочек черного хлеба смолотили. для пищеварения полезно
|
| Автор: |
Психея [ 24 июн 2014, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
За дитем смогу бегать ?
на одной воде? сильно сомневаюсь...
простите, не удержалась, встряла
|
| Автор: |
Энергия [ 24 июн 2014, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Психея
да нормуль...
Один день разгрузилась. С утра да тяжело, мысли дурацкие в голове... вроде истерики.
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Психея
Так одну воду никто и не пьет
|
| Автор: |
Психея [ 24 июн 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Olga M
ну для меня 3 дня в неделю без еды, это на воде 
вообще не понятна идея диеты, понаблюдаю с интересом
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Психея
Отзывы в интернете впечатляют
|
| Автор: |
Нюточка [ 24 июн 2014, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Отзывы в интернете впечатляют
я тоже начиталась))
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Нужно на себе проверить
|
| Автор: |
Кайтенок [ 24 июн 2014, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
ДЕВОЧКИотпишите у кого какой день и как отвесы?
|
| Автор: |
Психея [ 24 июн 2014, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
ПсихеяОтзывы в интернете впечатляют
ну так на любых разгрузах в первые неск. дней - хорошие отвесы, но потом они возвращаются , за 6 дней жир таять не начнет.
вот если надо через неделю в любимое платье влезть, подобная диета хороша.
ну удачи, я б так не смогла
|
| Автор: |
Olga M [ 24 июн 2014, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Кайтенок
Да у все первый, второй день рано еще об отвесах говорить.
|
| Автор: |
mapushinka [ 25 июн 2014, 05:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
После первого дня с утра отвес всего 200 гр. Видимо, много вчера кефирчика выпила День второй у меня будет фруктовый, а не овощной (его на пятницу перенесла). А так, по ощущениям, пока нормально, с утра есть не хочется.
|
| Автор: |
Olga M [ 25 июн 2014, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
mapushinka
Это же хороший результат! У меня тоже отвесики, продолжаю диету))) сегодня питьевой день, решила опять на йогурте. У кого еще как дела? Держимся????
|
| Автор: |
Кайтенок [ 25 июн 2014, 07:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Всем доброе утро, я стартую 
|
| Автор: |
kittyvll [ 25 июн 2014, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девочки, всем привет!
В с какой периодичностью надо 6 дней разгрузочных таких (1р. в мес, 1 р. в 2 мес)?
Чтоб всегда в форме быть
|
| Автор: |
Нюточка [ 25 июн 2014, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
мне стыдно-стыдно-стыдно!!!!! 
вернусь к вам завтра.... А то сегодня на ДР позвали
|
| Автор: |
Olga M [ 25 июн 2014, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Ай-яй-яй 
Добавлено спустя 1 час 54 минуты 5 секунд:
Не могу уже пить
|
| Автор: |
Нюточка [ 25 июн 2014, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Ай-яй-яй
каюсь я))
потом на Дюкана хочу уйти.... почитала сегодня ветку про нее (в моем случае просто скинуть много надо)
|
| Автор: |
Olga M [ 25 июн 2014, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Нюточка
Да, если много то это не на этой диете(((
|
| Автор: |
mapushinka [ 25 июн 2014, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Вчера на питьевом режиме не так сильно хотелось кушать, как сегодня на фруктах. У меня все мысли о еде, блин. И голова немного кружится...
|
| Автор: |
Olga M [ 25 июн 2014, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
mapushinka
Вот, вот... На овощах и фруктах тяжко(((( поеду на спорт чтобы не накушаться
|
| Автор: |
mapushinka [ 25 июн 2014, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Зато такая легкость в теле ощущается (или это пустота ).
|
| Автор: |
Olga M [ 25 июн 2014, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
mapushinka
На спорте была легкая такая, бегала быстро
|
| Автор: |
mapushinka [ 26 июн 2014, 05:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
У меня за вчерашний день диеты (второй) отвес получился -800 гр.  три раза на весы вставала сегодня, чтобы удостовериться, не ошибка ли. Итого за два дня - 1 кг.
Пошел день третий, питьевой.
|
| Автор: |
Olga M [ 26 июн 2014, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
mapushinka
Вот это результат  У меня тоже отвесы, я давольная, чувствую себя отлично. Сегодня фрукты у меня, сейчас на рынок пойду за ними
|
| Автор: |
Нюточка [ 26 июн 2014, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
девчата молодцыыы!!!
у меня, несмотря на мой вчерашний грех, тоже отвес сегодня был -800!
Но сегодня- питьевой.
|
| Автор: |
Olga M [ 26 июн 2014, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Я ем черешню завтра последний день, буду делать контрольный замер, мне главное см.
|
| Автор: |
OLGA2210 [ 26 июн 2014, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
я месяц назад пробовала сидеть на этой диете/ на 3-ий день выдохлась/ итого за 2 дня минус 1400/ и до сих пор не набрала/ завтра хочу опять попробовать сесть/ скинуть нужно 3,5 КГ/ свой вес не очень большой/ думаю, что результат будет невысок
|
| Автор: |
Olga M [ 26 июн 2014, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
OLGA2210
Давайте, присоединяйтесь  У меня тоже вес небольшой, мне кажется это диета как раз для таких случаев
|
| Автор: |
Olga M [ 26 июн 2014, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
OLGA2210
А как вы 13кг скинули?
|
| Автор: |
OLGA2210 [ 26 июн 2014, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
OLGA2210
А как вы 13кг скинули?
а до родов столько и весила/ просто зашила рот стала считать калории и кушать каждые 3 часа/ вот и все/ не ем после 19-00/ за 3 месяца все обратно исчезло,то что лишнее пришло
|
| Автор: |
Olga M [ 26 июн 2014, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
OLGA2210
Сила воли
|
| Автор: |
OLGA2210 [ 26 июн 2014, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
OLGA2210Сила воли
мне просто стало обидно и жалко/ что мои старые вещи на меня не налазиют/ и на фото колобок, вот и пришлось
|
| Автор: |
Olga M [ 27 июн 2014, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Доброе утро!  Сегодня утром не сдержалась, взяла измерила объемы, минус 2см с талии и попы, я очень давольна повторю диету еще раз
|
| Автор: |
mapushinka [ 27 июн 2014, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
А у меня за вчерашний день (третий день диеты, питьевой) отвесов не было. Сегодня утром весила столько же, сколько и вчера утром. Сегодня день овощной.
|
| Автор: |
OLGA2210 [ 27 июн 2014, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
а я лентяйка/ сегодня не пополнила ваши ряды/ начну с 1 июля/
|
| Автор: |
kittyvll [ 27 июн 2014, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
а я сегодня пополнила ваша ряды)))
|
| Автор: |
Olga M [ 27 июн 2014, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
kittyvll
Ура
|
| Автор: |
kittyvll [ 27 июн 2014, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
тяжко мне
|
| Автор: |
Нюточка [ 30 июн 2014, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девочки, приветик! какие отвесики после выходных? У меня итого -2,8
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Сегодня белковый день! Но я плавно перехожу с сегодняшнего дня на Дьюкана
|
| Автор: |
mapushinka [ 30 июн 2014, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
У меня за всю диету -1,5 кг.
|
| Автор: |
Кайтенок [ 18 июл 2014, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
У меня сегодня заканчивается первый день. Верю в то, что в этот раз силы воли хватит, а то в прошлый раз сорвалась и бросила 
А в мечтах ее пройти полностью и перейти на новолунку  можно кто рисоелениться
|
| Автор: |
Людмила Васильева [ 07 окт 2015, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Сидела на ней и сижу очень часто, помогает и здорово, ну лично мне.
Не плохо... Я на диетах никогда не сидела, силы воли нет, но это, вроде, терпимо. Может даже попробую.. Спасибо)
|
| Автор: |
Lenivka [ 08 ноя 2015, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Сегодня седьмой день этой жуткой недели )))) Готова поделиться впечатлениями. Питьевые дня показались самыми легкими, правда в первый день победил маленький кусочек вареной курицы без кожи . Второй день был фруктовый ( салат из яблока, груши,персика и банана ( всё по половинке), заправленный питьевым йогуртом). Пережила день чудесно. Потом питьевой, а потом ....этот страшный день... овощной. Огурцы,капуста,морковка...Победила тарелка плова в 8 часов вечера и сосиска!!! Ох и стыдно же мне было... Решила не сдаваться. Сделала опять питьевой день. Без срывов. Но на шестой белковый решила оторваться... 3 вареных яйца и два окорочка с сыром без кожи,масла и маринада запеченных в духовке. (Это была самая вкусная курица в моей жизни ) На утро после белкового дня минус 700гр. Самый сытный день и самый большой результат. Сегодня ем малюсенькими порциями, все отдельно и считаю калории. Итого минус 3 кг на сегодняшний день. Пока буду на подсчете калорий. Хотя теперь интересно белковую попробовать. Но на любимую вряд ли второй раз соглашусь.
|
| Автор: |
Honda [ 30 янв 2018, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Девочки, никто не худеет здесь больше? Все стройные
|
| Автор: |
Амидала [ 22 июл 2018, 02:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Все стройные
тяжелая диета просто очень. Та же 6 лепестов дает похудение без голодных дней.
|
| Автор: |
Палочка без ноля [ 22 июл 2018, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
Это не диета вообще, а способ экстренного сброса веса к определенному моменту(мероприятию)
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания)
То, что здесь описано, не может быть образом жизни и режимом питания
|
| Автор: |
Амидала [ 23 июл 2018, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
а способ экстренного сброса веса к определенному моменту(мероприятию)
думаю вы согласитесь что подобные способы экстренного сброса достаточно тяжелы. Тем более многие люди реально живет в состоянии постоянных диет(((
|
| Автор: |
Палочка без ноля [ 23 июл 2018, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета "Любимая" |
а способ экстренного сброса веса к определенному моменту(мероприятию)
думаю вы согласитесь что подобные способы экстренного сброса достаточно тяжелы. Тем более многие люди реально живет в состоянии постоянных диет(((
При чем тут тяжесть или лёгкость?
Аборт никому не приходит в голову называть способом контрацепции ведь? Хотя это тоже «способ» регулирования рождаемости
То что выше - не диета
Диета -это образ жизни. А образ жизни не может быть длиной в неделю
Вот способ СССР, например, это диета. Минус сладкое, соленое, сдобное. Плюс разгрузочный день
Диета это потому что в таком режиме можно прожить всю жизнь
А в режиме - Питье- фрукты-питье-овощи-питье можно только неделю продержаться до свадьбы, во время которой нужно в платье влезть...
|