Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости.

Девочки, есть желающие разгрузиться? Начинаю с завтрашнего дня

Olga M
и какое количество кг позволяет скинуть эта диета за неделю?

Incognitо
Пишут до 10, ну естественно это зависит от первоначального веса. Мне максимум пару кг нужно скинуть.

Olga M
ДД! уже начали? как первые ощущения? )))

Нюточка
Добрый! Начала)))) Выпила сегодня куча йогуртов активия без диеты меньше ем посчитала по калориям вроде немного... Еще Пью воду и чай. Чувствую себя отлично))) буду продолжать, присоеденитесь?

с завтрашнего дня с вами

Добавлено спустя 50 секунд:
надо запастись кефирчиком (молочком) ))))

Нюточка
Ура!!!! Я не одинока))) следующий питьевой день проведу на молокочае, а то я сегодня что то много йогуртов скушала на завтра закупилась овощами-броколи, перец, огурцы, помидоры.

Добавлено спустя 24 секунды:
Нюточка
Вам сколько скинуть нужно?

ко мне на ТЫ )))

Скинуть мнооого кг 10 точно

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:


Я на сегодня запаслась Активиа на утро, на обед бульон и на вечер био-кефирку, ну еще водички

Девочки, я с вами! Сегодня первый питьевой день. Тоже закупилась Активией питьевой, на вечер кефир 1% + чай в течение рабочего дня. Мне надо бы килограмм 5 сбросить:)

Нюточка
Ну 10 это еще не так уж и много, бывает и хуже

mapushinka
Ура, нас уже больше

Девочки, я еще вчера вечером йогуртов налопалась, причем с жирностью 2,5%. Думала сегодня наберу а не скину, но нет на весах отвесики, я давольная... Пошла делать салат

Девочки, я с вами.
Вчера весь день смогла на воде... Это для меня рекорд. В туалет бегала ооочень часто.
Сегодня овощи. Как не странно с утра встала вообще есть не хочу.....

Olga M
Какой отвес получился за первый день?

Сознательная БЯка
Здорово как Мы с Вами сегодня вдвоем на овощах я уже ем салат...

mapushinka
-300

mapushinka
Сознательная БЯка
Olga M
да нас тут целая компания набирается

Девочки, а во второй день только сырые овощи нужно есть? или можно потушить?

Нюточка
Можно и потушить. Я сделала такой салат: цветная капуста, огурцы, помидоры, перец, заправила лимонным соком.

Olga M
я пока воду пью, овощи в обед!!!!

мне главное держать себя в руках вечером

Нюточка
я тоже думала про это.... первый день прошел вообще без напряжения. Только мысль о еде, воды попить. При мне как назло вечером поели все, муж потом сын потом дочь, и даже собака пельмень при мне жевала....

Сознательная БЯка
Вы сколько скинуть хотите?