Дробное питание или Ешь и Стройней

Julia счастливая

Axanka писал(а):

обычно 1 литр кефира берут, а для сытости можно добавить несколько средних картофелин или стакан гречки

спасибо, буду знать

Вадимовна

Загруз удался - 0,5 кг.

Eleneum

Julia счастливая
да Вы не расстраивайтесь! По калорийности-то вы нормально вписались в разгрузочный день, может чуточку превысили, а жидкость выйдет обязательно! Соленого постарайтесь не есть и все, что задерживает жидкость.

Julia счастливая

Eleneum
спасибо,теперь буду знать

НаталюсикЮС

у меня сегодня 69,7.... медленно, но зато с конфетами :dan_ser:

Axanka

НаталюсикЮС
если с конфетами и вниз, то это медленно но верно :co_ol:

НаталюсикЮС

Axanka писал(а):

если с конфетами и вниз, то это медленно но верно

да, да... до 12 утра стабильно 2-3 конфетки.... вечером чай с курагой или финиками... штучек 5 хватает...

кунЭлен

Молодец!!

НаталюсикЮС

кунЭлен писал(а):

Молодец!!

я думаю. что это что-то в организме щелкнуло, т.к. я стала сама проще к еде относиться...

Бабенчик

а я вот сегодня как-то неправильно питаюсь ':roll:'

болею я

Айстре

Бабенчик
При болезни- простительно.

Динка15

Ашвария
Наташа, новую тему не пора заводить??? А то уже до соточки наговорили :-)

Айстре

Динка15 заведу обязательно как к компу пробьюсь.

Астра

Новой нет еще? Тут отмечаемся?
74,7

plutovka

У меня всё печально. 66 кг. Отёкшая перед кд. Кабанчик такой)))

Лилуся

Всем доброе утро.
64 100 :dan_ser:

, объемы пока стоят.
У меня Вес медленно продолжает уходить, ттт, со всеми моими какими то систематическими ЗАЖОРАМИ на выходных, ( Еще недели три точно... будут праздники...., но все же, слежу, что попадает на тарелку.)