"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

НЕЗЕМНАЯ

потихоньку идет процесс,сегодня заела клубничкой все )) и мороженку спиточила :ps_ih:

Galina

Снурик писал(а):

Девочки-стройняшки,всем привет :ya_hoo_oo:

как у вас процесс идет?
я вот для себя нашла такой вкусный ужин!! правда немного он не по системе(советуют более основательно на ужин кушать),но сейчас жарко и вечером мне его хватает и наестся и напиться.
Беру целую спелую сладкую грушу или яблоко,измельчаю блендером до пюреобразного состояния,и добавляю молоко жирность 2,5 до состояния молочного коктейля(можно и более жидкий сделать или густой)
Для меня это прям спасение-и холодненький,и попил и поел,и вкусно :ya_hoo_oo:

для ужина молочка+фрукты самое оно :co_ol:

а то кефир уже поднадоел.
вес снижается,объемы тоже подздулись,что очень радует,так что продолжаю :ya_hoo_oo:

Я вчера тоже согрешила на ночь: съела одну конфету вместе с маленьким кусочком колбасы :ps_ih:

НаталиИ

Иглица писал(а):

А , забыла, я же делала для кума своего выжимку на 11 страницах, могу скинуть на почту. Попробую здесь выложить, если получится

О! Огромное спасибо! :ro_za:

Залезла на форум "-60" и зависла. Появился стимул.

Иглица

НаталиИ писал(а):

Огромное спасибо!

На здоровье! Стимул тут как раз самое важное ! :co_ol:

Mavelle

тоже решилась... :shout:

Иглица

Девочки, как решила строже держать себя, так жор напал. Ничего поделать не могу :ny_tik:

НЕЗЕМНАЯ

а у меня все по плану. сегодня вес 52,8 )))) правда я не совсем по системе питалась,много не ела и много двигалась,на отдыхе была

Mavelle

девочки, я третий день, довольная такая :rolleyes:

НЕЗЕМНАЯ

иду к поставленной цели! 52,5 юх хуух

Иглица

НЕЗЕМНАЯ писал(а):

иду к поставленной цели! 52,5 юх хуух

Красавица

Ну и умница, конечно. :ro_za:

Klarissa Starling

Здравствуйте, девочки! :smile:

я с вами с сегодняшнего дня! :dan_ser:

вес 75 кг...

Mavelle

Klarissa Starling
приветствую! я уже с 30 июля сижу :dan_ser:

Mavelle

Klarissa Starling
Наталья, ну как?

Снурик

девочки,я примерно с 20 июня на системе-результат есть,и даже другие видят! на сегодняшний день у меня -5 кг,и по сантиметрам хорошо ушло...бедра на 5 см где-то меньше стали :smile:

мне эта система очень нравится и походит,не чувствую себя ущемленной,кушаю вкусняшки,но утром, а днем уже и не так хочется,а вечером легко сдержаться,потому что знаю-утром оторвусь)))

Klarissa Starling

Viveka

Приветствую...тяжко с непривычки... ':roll:'

из-за жары (или зубы?)малявка ночью часто просыпается..вот тут самая пытка...есть хочется :sh_ok:

а так ничего, конечно, чувствую, что процесс пошел... :smile:

каждый день перечитыапю форум...поддерживаю мотивацию....

Хищный зайка

немного поднаела, пока была в отпуске в Питере, снова в строю

Mavelle

Klarissa Starling писал(а):

каждый день перечитыапю форум...поддерживаю мотивацию....

я фотографии смотрю, ооочень мотивируюсь

Добавлено спустя 1 час 9 минут 48 секунд:
девочки, а есть у нас кто на поддержке?
просто интересно, кто дошел до победного веса уже

kovtata

Девусеньки, привет!!!
Ну я к вам опять! Блин, просто раскоровела я с этими поезками на море, отдых, всякие Круизы, Горянки, Пьяные курицы!!!! Просто катастрофа!!!!
Давайте мне побольше пендалей и берите опять в свои ряды!!!! Оооочень нАдА!!!

Mavelle

kovtata
Мой вес мне лучше всех пендалей! Муж даже удивлен )))) я сегодня км навернула и ноги и утром качала и после бега... довольная. После 18 нини

Снурик

Девочки,я тоже не расслабляюсь!!!!!!наконец-то вешу меньше мужа :ya_hoo_oo:

он у меня не особо крупный))))так что продолжаю,вид в зеркале радует,хочется быть еще стройнее и краше :ya_hoo_oo:

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции