у меня вес встал на 44 кг... все, дальше не идет. буду есть яйца в смятку по утрам и попробоую элькар, но я знаю, что он не у всех аппетит повышает

Принимайте в ряды дистрофиков. Из исходных данных: возраст практически 27, не рожала, рост 160 см, вес 43 кг. Вроде бы все не так катастрофично, если бы не объемы 78-60-83. При этом за счет узкой спины грудь небольшая, но все-таки есть, и с животом вроде все нормально, к позвоночнику не прилипает, но вот попа-бедра... Их нет в принципе, 25 размер джинсов можно снять не расстегивая ширинку. До 24 лет весила 47-49 кг и себе очень нравилась , потом на фоне стресса сильно похудела и больше вес набрать не могу. А еще я практически никогда не испытываю чувство голода, могу вообще забыть поесть и не кушать пару дней, аппетита нет никакого, а когда плотно покушаю чувствую себя ужасно, как будто полный желудок меня сейчас изнутри разорвет. Если и начинаю поправляться, то только в живот, попа не растет вообще. А так хочется...

yult
Добро пожаловать

yult
Вы прям меня описали во время моего холостячества... И есть не хотела никогда и чевство переполнения сразу ( и объемы мои, джинсы разве что в детском магазине покупать )

Девочки, что можно ребенку давать для аппетита, кроме Элькара, он нам не помог? 3,5 ребенку, плохо ест , худенький.

вес, рост?

Filing
1 метр, вес где то 13,5.

Марчи
а вы такая же худенькая??? может это просто структура тела такая??? моя вон ест все подряд, а смысла ноль.... моя ростом 98 см, вес 11,5

Konditer
Ну сейчас я уже 50 кг при росте 160, раньше худая была. Так он есть отказывается, впихиваю все и то по чуть чуть, у него как бы нету аппетита. Иногда может поесть что то, в след раз это уже не хочет есть, в саду тоже плохо кушает.

Советы и вопросы по питанию - вот тут раздел ВМ про детское питание, там очень много тем про плохой аппетит и недобор веса у деток. Может найдете больше полезной информации.
А фрукты тоже не ест?? если поставить дома вазочку с чищеными нарезанными фректами на видном месте будет их таскать???

Konditer
1 одну я годку клубнички может съесть, может 2 кусочка яблочка съесть, пол банана. Порции у него все маленькие, младший и то больше его ест. Спасибо за ссылку.

Девочки, посоветуйте что-нибудь... У меня муж, по-моему, скоро худей меня будет Работа такая, что постоянно в движении, и скидывает сразу всё, что наел, метаболизм какой-то ускоренный, хоть и кушает хорошо, а весит сейчас где-то 65 кг, ну для мужчины при среднем росте это очень мало, как быть? Можно ли пить протеин, не ходя в тренажерку, так что бы вес набрать или это бесполезно?

Maya ☼
бесполезно

употребляйте продукты замедляющие обмен веществ, как можно больше жиров. соблюдайте режим

[quote="Приколка"]Maya ☼
бесполезно

употребляйте продукты замедляющие обмен веществ, как можно больше жиров
Употребляем, бесполезно

Девочки, вот многие хотят похудеть, видят у себя лишние килограммы.

А у меня другая ситуация-хочу поправиться. Мой вес- 53 кг, рост-71 см. Я занимаюсь спец. упражнениями в домашних условиях, реже- в спортзале, в бассейне и на катке. Вот хочется мне набрать 5-7 килошечек )))

Как это сделать?
Со здоровьем- все в порядке. Просто " не в коня корм", с детства такой была. Но сейчас особенно похудела.

Я слышала про какие-то супер-коктейли из обычных продуктов, про спец.питание. Есть ещё рекомендации?

СПАСИБО БОЛЬШУЩЕЕ!

есть просто отпустите ситуацию..
мы с вами в одной лодке (170см, 47 кг ) раньше мечтала, что после родов на 10 кг поправлюсь....ничего подобного..кг растаяли словно дым..до сих пор влезаю в школьные вещи раньше и дрожжи со сметаной ела, и хлебобулочными увлекалась, и витаминизировалась, и анализы на гормоны сдавала, пью ОК - дохлый номер..теперь просто радуюсь своим 47 кг

моей приятельнице с подобной проблемой, эндокринолог советовала детское питание принимать (молоко,каши) и для недоношенных детей.

спасибо.
дык я то смирилась (почти ). НО мой номрмальный вес- хотяяяя бы на 2-3 кг больше. я из вещей вылетаю... и это в 29 лет!

мне 26 и такая же проблема вчера приехало платье новое с тао, размер самы маленький S я из него выпала (( почти все вещи перешиваю

Сейчас найду старую тему. У меня еще два года назад была такая же проблема. А сейчас уже попавилась. Но как выяснилось что у меня все же были проблемы со здоровьем....

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Диета, чтобы набрать вес