Фата Моргана
ручной. 1100р - одна

ТимУрочка
ого..но для красоты нежалко

ну, да - ОГО... но самой одними обертываниями мне кажется мне не справиться(

Я вот уже месяц худею и что??? ну полтора кило наверное ушло... вчера первый раз за все время после шести поела в честь маминого дня рождения.. и то апельсинов, а с утра торта съела и конфет.. мучает совесть, результато мало... что делать???

Продолжать и не опускать руки - не сдаваться!

Увеличивать физические нагрузки.

я вот как минимум 4 раза в неделю маслаю дома, с работы прихожу только что зубами скрипеть не начинаю до того иногда не хочется, но все равно маслаю, а тут в пондельник привес огромный обнаружила, это после двух дней новолунки и занятий спортом, ну как так??? аж руки опускаются :( уже и чай начала пить, вроде как сжигает жиры, какие-то кавказские травы, сплошь полезные для огранизма посмотрю в понедельник что к чему, с ужасом просто жду контрольного взвешивания, и стыдоба то какая, брат тоже решил взвеситься, он 62 весит причем запросто вечером лопает бутрброды из белого хлеба, сверху майонез, кетчуп, колбаски, сыра и все это васаби смазать, и спит потом до обеда, т.к. не работает, ну что вот за вселенская несправедливость

А я вот принципиально не держу в доме весы и ориентируюсь в своем стремлении похудеть не на привесы-отвесы, а на изменение объемов тела. Привесы сильно зависят от внутренних процессов, происходящих в организме, от критических дней в конце концов.

barbie
очень правильно сказала
я помнится застряла на одном весе-но обьемы умешались и выгляднла я очень хорошо,подтянуто.Что меня несказанно радовало
А вот сейчас вес вниз идет а обьемы стоят,вид не очень то...

Да я вроде тоже и пресс качаю и ноги, и ем намного меньше ну вроде маленькие результаты есть... хотелось бы на фитнес куда нить но время вообще нет

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Мож работу нафиг бросить??? :)

я вот боюсь сглазить, конечно, но за 11 прошедших дней, в течение которых я старалась придерживаться принципов умеренности в питании и ежедневных физических занятий по полчаса, удалось уменьшить объем талии на 10 см, а бедер на 6 см. Насколько удалось похудеть в граммах - понятия не имею

Хотелось бы, чтобы так шло и дальше.

я точно знаю, что у меня ноги стали меньше, ребра нижние можно нащупать, даже как-то непривычно, ручонки уменьшились, но вот живот и бока, это просто тихий ужас, конечно сверху живот пропал, но снизу не хочет сходить и бока бока выпирают

В нижней части живота другая структура мышечной и жировой ткани, там будет сложнее убрать лишнее, так как природой предусмотрены запасы жира в этой области для защиты будущего ребенка. Просто для этой части должны быть другие упражнения и усилия больше должны быть.

Обалдеть, вот это результаты
Продолжайте, похоже вы в правильной струе, но только не голодайте.

Спасибо. Просто у меня организм такой - я очень быстро набираю вес, но если беру себя в ежовые рукавицы, то и худеть начинаю быстро. Хотя как знать, может через месяц организм меня накажет и откажется дальше худеть
А вообще я заметила, что быстрее всего худею от очень сильного стресса, к сожалению... Как то раз после очень серьезных переживаний потеряла 4 кг за один день. Но тут гордиться было нечем, ибо такое похудение ни к чему хорошему не приведет.

У меня тоже радость. Пройден этап , сброшено 20 кг. До моей ЦЕЛИ МИНИМУМ осталось 2 кг., а до ЦЕЛИ МАКСИМУМ 9 кг.
Объемы уменьшились: грудь на 13 см, талия на 16 см, бедра на 15 см.
Уже с натягом влезаю в брюки 46 р-ра.

супер просто
ой а расскажите за какой период времени это достигнуто, и с какого веса стартовали если не секрет??)))

barbie
Talisa
Девочки! Какие вы молодцы!
Вот это пример!
Я тут со своим отвесом в 500 грамм чувствую себя ущербной
ВСЕ! Беру себя в ежовые рукавицы и в бой! к новым свершениям

Talisa
МОЛОДЕЦ!!! Вот я понимаю людей - цели ставят и достигают их!
Так держать.
Может покажете нам фото "до" и "после"?

Так я может вес при этом никак не сбросила. нельзя строго ориентироваться только на изменения веса. Когда я раньше усиленно тренировалась в фитнес-клубах, то вес поначалу даже прибавлялся, а вот объемы уходили, потому что жировая ткань заменялась мышечной, а мышцы весят больше жира.