я с вами!
завтра начну

а еще я рада, что морковь таки можно, потому как я ее везде пихаю

вообще кисломолочка это эрготропные продукты, они способствуют похуданию,
мне странно, что их нельзя
а вот молоко цельное тофотропно, его правильно исключать

Поступью кошки
Я на втором цикле. И без молочки. Для меня это подвиг если честно, особенно кофе сварить и без молока его выпить, но для себя твердо решила выдержать.
Так что творожки-сыр-кефир- только через месяц.

буду себя ограничивать в молочке, постараюсь отказаться

Так, я к Вам вернулась. Про молочку жаль, очень люблю кофе с молоком еще и на ночь. Будем переучиваться. З день 200 грам углеводов, я вообще не представляю, сколько надо съесть, мне столько не полезет если только отварить рис, и весь день им питаться. в какое место тогда мясо пихать

на 3 день утром я варила рис.ела с овощами и курочкой, потом днем ржаные хлопья, вечером хлебцы и в течении дня орехов немного. Но все равно 200 гр углеводов не наела, просто не лезет

как успехи, девочки? :)

несколько дней меня тут не было, и темка как-то умерла...
похудели все чтоли? :)

я сорвалась пойду на 1ый цикл

а я пила красное сухое вино на днях (не знаю считать ли это срывом, но сахара в нем 0)... Закусывала вареным яичком и огурцом-эстетка
судя по джинсам любимым объемы потихоньку уходят - взвешиваться буду на 14-15 день.

не, я серьезно сорвалась

тортик-сало-бутерброд что-ли?
Повод-то хоть был достойный чтобы сорваться? И еще я не поняла зачем опять на первый цикл переходить? разве нельзя просто допустим сделать 2 дня безуглеводных, а потом продолжать 2 цикл дальше? ( или не знаю ,на молокочае посидеть день). просто жалко же столько времени уже с нами ,а тут на тебе!

скажи плиз, если вот действительно человек сорвался, то как быть? начинать всю систему с первого цикла, или можно все-таки устроить 1-2 разгрузочных дня,а потом продолжать с прерванного? Всякое же бывает.

и повод и тортик и вабще , все-таки я на первый цикл пойду, а то я уже не первый день в отрыве

После 3 дня: утро гречка 2 ст ложки. Обед индейка, огурец, хлебцы в течении дня 100 грамм. Ужин салат огурец с салатом. Груша. Итог утром плюс 1300 и живот.

как-то тяжко мне дается второй цикл
так и норовлю нарушить...
прям не знаю, как с собой бороться...одно радует, вес не растет,но убывает ОЧ медленно и печально

А мне легко почему-то. Думала без молочки не проживу - оказалось запросто. Даже кофе пью без молока - вкусно! особенно с орешками по утру.
Печеного не хочется,да ничего лишнего не хочется если честно - так себя чувствую прекрасно - никакой тяжести. Я прям очень-очень довольна

девочки, извиняюсь за задержки в ответах. с интернетом что-то совсем как-то. антивирус блокирует сайт и все. и интернет грузится по часу.(видимо все китайцы на моей линии висят )))

Про срыв. Грустно-досадно-но ваше тело ;)

После срыва 2-3 дня белка с овощами(зеленые) - ок.

менструальный цикл на подходе?

чуть-чуть пофлужу..

я вот себя за терпение (и с более менее установившейся погодой в + 30) купила тапки...

каблук- капец. с моим родным 182...мне вниз смотреть страшно

вот это круто!бедный китайцы - для них твое появление на улице наверное вообще смертельно
я тоже уже прикупила 2 пары туфелек на радостях))))

Ник, а маринованный имбирь можно и грибы маринованные(грибы мама сама закатывала - там ничего запрещенного нет)?