Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1512 ]  Страница 75 из 76  Пред.1 ... 72, 73, 74, 75, 76След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ульяна
С нами с: 30 окт 2014
Сообщений: 11102
Благодарил (а): 254 раза
Поблагодарили: 871 раз
Valensia_b,
буду следить за вами ... может и сама присоединюсь. Ток закупиться надо
умею мечтать


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
S@пфир писал(а) 20 ноя 2016, 20:12:
буду следить за вами

это мотивирует :co_ol: :ro_za:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Valensia_b,
И я думаю присоедениться! :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
С нами с: 18 окт 2010
Сообщений: 8452
Откуда: с Колымы
Благодарил (а): 426 раз
Поблагодарили: 693 раза
и мне что ли???? присоединиться.....
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Энергия,
Наверное надо... :hi_hi_hi: Вместе веселее!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Марина
С нами с: 08 апр 2015
Сообщений: 177
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 13 раз
И я с вами )))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
С нами с: 18 окт 2010
Сообщений: 8452
Откуда: с Колымы
Благодарил (а): 426 раз
Поблагодарили: 693 раза
barkisa,
совесть есть,
Valensia_b,
Тогда завтра стартую :smu:sche_nie:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Энергия,
Ок ! ждём! А я сегодня...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Девочки, пишите, что готовите, а то через 3 дня фантазия иссякнет :smile:
на завтрак у меня огурец с варенной куриной голенью. обед - тушенная индейка со стручковой фасолью. ужин еще на знаю, либо курица варенная, либо камбала на пару. Все это ем с салатом
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
А у меня на завтрак : овсяноблин намазаный сверху "Рикоттой" и кофе без нечего. Перекус : сырники без сахара с овсяной мукой жаренные на сухой сковороде. Обед : котлета куринная и салат помидор + огурец. Ужин испортила.... :smu:sche_nie: фруктов наелась.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
barkisa,
это первый день у вас?
я вот что то засомневалась про муку и овсяноблин :du_ma_et: по моему это углеводы и в первые 2 дня их нельзя :du_ma_et:
Итак, 3й день - полет даже не нормальный, а отличный :dan_ser:
на весах минус 1,3, решила взвешиваться через неделю, чтоб не переживать за малые отвесы
эээ, сегодня муж возвращается из командировки, вот это испытание :ny_tik: будет всякие вкусняшки жрать и меня склонять :de_vil:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Valensia_b,
Не не первый... :hi_hi_hi: уже неделю. Отвес правда не огромный... но я надеюсь на успех!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
barkisa,
а у меня сегодня вообще привес ':roll:'
убираю весы на неделю, ведь обещала же себе :ps_ih:
barkisa,
а что вы на завтрак едите в безуглеводный день? у меня прям траблы с завтраком, хочу бутерброоооод :shout: :shout: :shout:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Valensia_b,
Омлет люблю :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
barkisa,
мммммммммммм :rolleyes: прекрасная идея :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
4й день прошел на ура :dan_ser:
Утром курочка с огурчиком
На обед бедра куринные тушенные в мульте с овощами
Вечером пошла покупать тунец в собственном соку и прифигела, одна баночка 180 р :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Я помню пару лет назад покупала рублей за 70 :za_da_va_la:
Рядом с тунцом увидела консерву - семга в собственном соку, стоит 80р. Купила 3 разных банки, попробовала одну - вкусняшка :co_ol: Сделала салат - огурцы, лук, консерва и заправила мягким творогом :rolleyes: Получилась вкусняшка, даже мужу понравилось :dan_ser:
Вот вечером захотелось сладкого, хотя я не сладкоежка вообще :ne_vi_del: В натур йогурт раздавила себе таблетку сахзама и ммммм :co_ol:
В общем я довольна, как слон :rolleyes:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Valensia_b писал(а) 24 ноя 2016, 21:39:
Сделала салат - огурцы, лук, консерва и заправила мягким творогом Получилась вкусняшка, даже мужу понравилось

Классная идея!!! На днях я тоже забубеню :a_g_a: А тунец... да... сама в шоке, я купила три разных 147, 180, 240. Последний самый вкусный :co_ol:
А у меня сегодня на обед кур филе ( на кубики) с кабачком и помидором и луком всё на сухой сковороде и со специями ( у узбеков купила в пакетиках расфасованые "для курицы"). Получилось прям как китайская кухня :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Тааак.... что за тишина? :du_ma_et: И где все? Постройнели?
У меня на завтрак : яишенка (2шт) и кофе с молоком (молоко -40гр)
Перекус : кефир 200
Обед : Курин. бёдра без кожи с грибами ( шитаки) в духовке в фольге без масла, кабачок 70гр.
Перекус : творожок Данон 0% 150гр
Ужин : Говядина отварная 200 и кабачок 70 гр
Ужин 2 : кефир или творожок Данон ( ещё не решила :hi_hi_hi: )

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Забыла добавить... :smu:sche_nie: вес на сегодня 91. По понедельникам же про вес пишем?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
barkisa,
я тут :ot_riad:
вчера нарушала :-( коньяк этот долбанный :de_vil:
сегодня в строю :men:
завтрак - омлет с консервированной семгой
обед - индейка тушенная и броколи
на ужин еще думаю, скорее всего либо рыбные котлеты с овощами либо камбала с овощами

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
barkisa писал(а) 28 ноя 2016, 11:16:
Забыла добавить... вес на сегодня 91. По понедельникам же про вес пишем?

а у вас сколько отвес за неделю?
у меня привес 0,5 кг :-)
я свой вес писать не хочу :smu:sche_nie:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Светлана
С нами с: 27 сен 2009
Сообщений: 1415
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 122 раза
Valensia_b,
У меня за эту неделю было много нарушений.... И тоже вчера коньяк... Короче я тоже в плюсе 0,5 :-) :-) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А вообще за 2 месяца - 8 . :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1512 ]  Страница 75 из 76  Пред.1 ... 72, 73, 74, 75, 76След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]