Cпасибо

Начиталась,решила попробовать. Сегодня сижу на нем. Есть вообще не хочется, даже молокочай пить уже не охота (к 12 часам два стакана выпила). Только чувтствую слабость начинает одолевать

Все здрасте
Я тоже делаю разгрузочный день на молокочае и у меня возник вопрос: я молоко кипячу( боюсь что прокиснет) может зря? может теряются какие то полезные свойства или еще чего ? Кто что думает по этому поводу

Главное не нажратся чего лишнего.
Я вот горячим молоком чай запариваю или просто разбавляю (зеленый чай).

Завтра буду как раз пить, было бы где с утра домашнего молока взять а то магазинное такая бяка на мой вкус

Мне кажеться что домашнее молочко несколько жирновато для подобной процедуры. Я беру 0.3% жирности если нет то 1%

antilopa
я домашнее молочко водой разбавляла, в деревне на разгрузке как-то пришлось посидеть. А так тоже беру магазинное малой жирности, но я вообще не любитель парного...

Девочки, я сегодня на молокочае. Впервые.
Утром вес 54 кг ровно. Посмотрим, что будет завтра...
Заварила зеленый на обезжиренном молоке, час - стакан молока, час- стакан воды.

Инквизиция

правильно, пейте больше воды, потому что так мочегонит...

Спасибо. Ну я что-то не особо заметила, чтоб гоняла в туалет.
В принципе, не больше обычного. Но я и в простые дни выпиваю воды литра два. Так что туалетная комната- мой друХ и в обычные дни!
А пока отчитаюсь, может кому интересно будет...
Итак, на молокочае я впервые разгружаюсь. Заварила зеленый чай литром обезжиренного молока. Пила один час - стакан чая, один час- стакан воды. Кушать не хотелось совершенно, несмотря на то, что сегодня весь день у плиты (4 торта, крем и фаршировала и запекала две курочки, варила макарошки и делала салатик. Запахи были будь здоров, но меня они не соблазнили). Так вот, голода не испытывала. Со всей жидкостью закончила к 18:00, после 18:00 уже не пью. (Отёки мой бич). Заметила, что появилась некоторая слабость во второй половине дня, часов с 16:00. немного темнело в глазах при резких движениях. И какая-то внутренняя дрожь в теле... (Знаю, что такое бывает, когда сахара не хватает, вроде). Но ни сахар, ни мед добавлять не стала. Не смертельно, думаю.
В остальном же самочуствие отличное! Встала на весы...
Утром 54 кг, сейчас 54,7 кг.
Поглядим, что будет утром .
Вот как-то так...

Инквизиция

ну, какая умничка!!!!!

так вдохновили, думаю, может стоит завтра перед выходными разгрузиться... А то и КД, а как следствие и жор нападал, а еще приболела, опухшая вся, тяжелая какая-то. Наверное сделаю это!

Всем привет! Вот и я с окончательным отчёто-результатом вчерашнего разгрузочного дня. Как я уже писала:

Сегодня, проснулась, заглянула в туалет и сразу на весы.
Они показали 53,8 кг.
То есть, сбросила я всего 200 гр. Но, видимо, для меня это достаточно.
Итак, при росте в 160 см. вешу 53,8 на сегодняшний день.
Я разгружалась не с целью похудеть. Во-первых, давно читала темку, всё хотела попробовать, но что-то не складывалось. А тут, вчера все совпало! И желание и возможности.
Во-вторых, я достаточно регулярно разгружаюсь. просто вот молокочай не пробовала. А тут удалось. Что сказать? Мне понравилось! Возможно, в дальнейшем, использую чайную ложку-две мёда, чтоб убрать "трясучку". В остальном же я осталась довольна! Чувства голода нет совсем, вкусненько и желудок не растягивается.
Ну и в-третьих, сегодня у меня поход в ресторан, завтра- девичник, в понедельник- гости... .
Так что вчерашний день был как бы подготовкой к несколько несдержанному питанию в предстоящие дни (хотя я всегда стараюсь придерживаться ЗОЖ, но всё же).

Читала, что на молокочае из организма вымываются полезные вещества.

Всем привет! Сегодня весь день на молокочае, кушать не хочется, посмотрим, что завтра покажут весы

Девы, я с вами! Пошла заварю!!!!!!!

Добавлено спустя 1 час 51 минуту 23 секунды:
А сколько нужно его выпить? Я просто слышала что зеленый чай давление поднимает!

Завтра буду на молокочае впервые)после родов, помню, заболела, жутко ломало кости, голова кругом,болела, короче,я пять дней ничего есть не могла и не хотела, только пила чай с молоком, очень хотелось именно такой напиток, ну и чтоб молоко не пропало,так вот похудела за эти дни кг на 6. Теперь вот хочу именно молокочай попробовать,у меня как раз колекция чаев зеленых разных, так его перестала пить, потому что потом бессонница от него и тошнит, попробую с молоком)Вешу при росте 160 - 57кг, хочу 50 уже и ограничивала себя в количестве еды и просто не ела,но вес больше не уходит.Вся надежда на разгрузочный день Жду компанию

компания так и не нашлась,но я продержалась одна День прошел довольно легко, кушать не хотелось, часам к 12 в голове стали летать мысли о том, что же я буду кушать, но так как желудок еды не требовал, я справилась со своими мыслями, хотя готовила семье мяско, макарошки, компотик. пила зеленый чай, заваривала отдельно и разбавляла 1:1 молоком 2,5%, менее жрного не было в магазине.Так вот, голода не чувствовала совсем, даже когда готовила и кормила детей,но к 19.00 в животе начались режущие боли, поэтому я съела 3-4 стручковых фасольки и 2кусочка броколли, думаю, это минимум калорий, боли сразу ушли и после уже совсем голода нет, ложусь спать как обычно, я после 6 не ем Не скажу, что много бегала в туалет,как то обычно.Завтра утром будет результат

Подходит к концу мой молшокочайный день..., на удивление перенесла на ура! Завтра напишу про отвес... В общем, буду еженедельно молокочайный понедельник устраивать!

купила молоко, завтра буду молокочаиться

Разгружаюсь... На работе вроде переношу нормальненько хоть кушать и хочется , боюсь вечером сорваться ...

Девочки, а можно просто пакетированную заварку в молоке подержать как при заваривании обычного чая в кипятке?

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Результат долго держится или сразу в течении пары дней вес возвращается?
При разгрузе же вода уходит, а не жир?