Салат с фетой
Что нужно:
Помидоры – 6 шт.
Огурец
Зеленый перец - 2 шт.
Красная луковица
Сыр фета – 200 г
Маслины – 100 г
Орегано
Оливковое масл0 – 1ст.л.
Что делать:
1. Помидоры нарежьте дольками, очищенный огурец – кружками, лук – помельче.
2. Из перца удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.
3. Все положите в салатник и добавьте нарезанную кубиками фету. Сверху положите маслины и приправьте орегано. Заправьте и подавайте.
Итого: 5 баллов

ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ

чернослив без косточки
курага без косточки
грецкие орехи
миндаль
все пропустить через мясорубку
добавить семя льна
руки смочить водой и накатать КОНФЕТКИ
шарики диаметром 2 см
сложить в контейнер
хранить в холодильнике

Очень вкусно. и как минимум не засоряет, а хорошо очищает кишечник
6 баллов

Кира, волшебница, где ты все это берешь? Вот сегодня поразгружаюсь, завтра днюху отмечу и с тобой на диету...

интересненько. у кого-нибудь уже есть первые результаты?

Я хочу 10 дней минус 10 кг попробовать, а после нее на эту перейти, пишите о результатах, девочки!!!

Всем привет!
Я сегодня на молокочае (согласно лунному календарю :) ), что-то у меня вчера на правильном питании по метаболу +400 гр :(
Мне тут еще "президентскую диету" подкинули почитать.

А в субботу шашлычки с алкоголем намечаются, чувствую все результаты за неделю накроются :(

Кира, что за Президентская диета?

вот интересно, сначала написано, что 0 баллов это только свежие овощи. а в рецептах для первой фазы - овощи тушеные, вареные - в яичницах, соусах, супах. это как?

Психея*
Вот даже не знаю, но рецепты, как впрочем и диета, взяты с сайта, где девочки, несмотря ни на что получают неплохие результаты :)

kovtata
Про президентскую пока ничего не скажу, еще не прочитала.

kira_w
Так есть результаты?

+10000

Подниму темку и как раз спрошу - есть ли те кто на диете этой сидел и какие у вас результаты????