Цитата с другого сайта:

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника


Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."


От меня :
Девочки сама не пропобова(2 дня посидела , а на 3 день-праздник, поэтому сорвалась -за 2 дня скинула 1200кг.) , но хочу попробовать пройти все 10 дней-на 10 кг . конечно не расчитываю ,но кг.6 думаю можно сбросить.

Завтра разгрузка, а во вторник начну. Будут желающии?

Мое!!!
Я с завтрашнего дня начинаю!!!

Конечно присоеденяйтесь, девочки которые сообщали о отчетах(на сайте где я стыбрила эту диетку )-скидовали от 5 до 9.5кг. , в зависимости от первоначатьного веса. Я начну со вторника.

сколько хотите - это про отвар шиповника

а солить поди нельзя да?

Я танюшка, а как называется такая диета? хочу найти в интернете еще отзывы

а где шиповник берут? в аптеках? поди много надо закупить

отвара можете пить сколько влезет, но на еду я думаю не надо накидываться-да у меня не было и желания. я завтракала в 10.00-обед 13.00-полдник в 16.00- ужин в 19.00(кушала небольшими порциями).

СОЛИТЬ можно вмеру,зачем насиловать организм.
Шиповник у частников я брала, где ягоду ,овес продают ,но можно и в аптеки.
Диеты названия не знаю, да и женщина которая поделилась этой диеткой, названия не написала. Я ее взяла в однаклассниках в одной из групп по похудению.

Астра
я в магазинах видела, потребкооперация продает :)

я очень плохо дружу с местными магазинами, никогда ничо найти не могу)))) скажи конкретно куда податься))

вот тут обсуждают
http://www.proza.ru/2009/08/29/79
http://community.cafemam.ru/show/19/1164

Астра

я завтра поищу, тебе потом скажу ;)

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=169211 - сейчас нашла- там тоже обсуждают эту диету, сейчас сама почитаю. В яндексе забила 10 дней-10кг. нет.

Девочки, это конечно личное дело каждого - какую диету выбрать и каким образом худеть. Просто выскажу свое скромное мнение. Употребление исключительно белковых продуктов чревато для почек и поджелудочной - приступы, камни и прочее. Советую чередовать белковые дни с углеводными (сырыми или вареными овощами), так намного безопаснее для организма, результат тоже будет .
Злоупотребрять отваром шиповника тоже не советую. Он мочегонный, диета для организма и так стресс, а тут еще и последнюю жидкость выведете. Жидкость - не жир, она весит больше, выходит быстрее, от этого и цифра на весах очень быстро изменяется, и пара см даже может уйти, но все это однозначно вернется как только вы чуть-чуть расширите список дозволенных продуктов и перестанете пить мочегонный отвар.
В общем удачи всем! Главное, без фанатизма, девочки!

если начнешь после диеты есть без меры, то конечно набирешь. Я до этого месяц просто сидела на умеренном питании, скинула 5 кг. без усилий, но сейчас хотелось бы по быстрее. Я ж не кого не уговариваю, сама не сидела -не знаю. Просто понравились отзывы о диетки.

Девочки сегодня на форуме прочитала,что шиповник вымывает калий из организма и надо его заваривать желательно с курогой и черносливом . рот полоскать после него(или пить с соломки), так как эмаль портит- вот так как то.

Я сегодня первый день. Пока нормально
А за 10 дней весь кальций не вымоется, что-нибудь да останется

А я завтра начинаю-буду есть овощи . Буду отписываться сколько и на чем потеряла .Весь конечно не вымоется .

najong
ты сегодня чем питаешься? тяжко?
я вот очень хочу завтра начать, прям не знаю, какой день выбрать

Ну вот только решила раслабиться, а вы тут с очередной диетой , у меня и шиповник есть