Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

CLUBничная

купила я себе весы на них вес мой 74,6 старые на -1кг врут. поэтому отвеса за эту неделю у меня нет. (

Олька ф

у меня за две недели минус 6,хочется еще столько же

Улыбка в голосе

А на моих сегодня села батарейка и я предполагаю, что вес стоит...

Lulu

Олька ф и Астрамолодцы девочки,поздравляю!а у меня за четвертую неделю минус 1,2.итого за четыре недели минус 5,6кг:-)

Олька ф

Lulu
это потому что у вас вес не большой,не то что я накопила :ti_pa:

BeshenayaDashka

Олька ф ,Астра и Lulu Молодцы, так держать!!! :bra_vo:

Олька ф

сегодня +0,300,я в шоке :sh_ok:

,меньше кефира,творог не ела, съеда шесть креветок,сто граммов тунца с салатом,если дело так пойдет вернусь к прежнему весу :ne_vi_del:

Астра

Олька ф
нет, просто дело в соли) креветки варятся с солью, тунец консерва? тож соль. тот вес, что у вас на весах до этого бл - это не аш вес, а ваш вес минус вода. я об этом и говорила - только начнешь есть соль, ккак тут же плюс..
я пошла перечтывать правила диеты, правда ли надо съедать 300 грам мяса? я вчера 200 еле осилила)

Олька ф

креветки были без соли

Олька ф

вот зараза это соль, задерживает воду,и без неё никуда

Астра

я могу ошибаться, но рыба и без соли как-то умудряется воду задерживать))) наверно потому что она в соленом море плавает :-)

кароч. не расстраивайтесь, все наладится)))

Олька ф

Астра
спасибо за поддержку,а про рыбу это точно,не пойму кальмар то можно?

Астра

да можно, канеш))

Lulu

Олька ф
не расстрайвайтесь, соль нужно есть, но в меру... если ее вообще не есть то какой смысл, после окончания диеты начнете все с солью есть и сколько ж кг вернется! :sh_ok:

И пить много, если вы взвешиваетесь каждый день, то тогда вообще не вижу смысла расстраиваться :men:

, на завтра весы могут совсем другие цифры показать!

Lulu

Астра писал(а):

правда ли надо съедать 300 грам мяса? я вчера 200 еле осилила)

Правда правда :dan_ser:

, я сначала тоже еле как в себя столько впихивала :-)

Улыбка в голосе

Астра писал(а):

я могу ошибаться, но рыба и без соли как-то умудряется воду задерживать)))

В переваривании белковой пищи (мясо, рыба) задействована вода и поэтому, как только начинаешь её есть, сброс веса замедляется

Улыбка в голосе

Астра писал(а):

я пошла перечтывать правила диеты, правда ли надо съедать 300 грам мяса? я вчера 200 еле осилила)

Девочки, мне завтра наконец-то можно будет мясО! :ya_hoo_oo:

И я буду такая же счастливая, как и вы :-)

Астра

Чота мне 3 неделя не прет.. вчера с труом впихнула в себя 100 грам нерки тушеной, 100 грам печени, правда, показалось вкусно, но много.. сегодня решила открыть консерву, чтоб не возиться готовить.. ну и сижу с ощущением блевантинчика в горле :ze_le_ny:

ну может привыкну :du_ma_et:

или уже так салаты и есть, не мучаться, а как захоетс мяса, так съесть? :du_ma_et:

Улыбка в голосе

Астра
я бы так поступила... ну то есть ела бы мясо, когда хочется. Надеюсь, так и будет. Для чего насиловать организм?

Астра

Улыбка в голосе писал(а):

Для чего насиловать организм?

ну первые дни я в себя тож овощи и кефир запихивала)) щас правда тоже решила отстать от организма - яблоки почти не ем, кефир не пью))

Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Кто сейчас на конференции