Девы я с вами поделюсь писала мне однокурсница на одноклассниках, вот выдержки из письма
Ты знаешь так здорово- похудение без запретов. У нас были занятия 4 дня с 18-00 по 22-00, приезжали преподаватели из Иркутска. Такие замечательные специалисты, мы туда аж летели. Суть в том, что перерывы в еде должны быть максимум 4,5 часа, т.к. замедляется обмен веществ и все съеденное превращается в жир, организм начинает запасать. Сначала мы по трансовой методике сокращали желудок и восстанавливали обмен веществ. Кстати 25 октября по 1-му каналу в "Здоровье" с Еленой Малышевой будут рассказывать про Борменталя, там есть группа, за которой наблюдают по ТВ., если есть желание посмотри. Есть можно все, но главное считать каллории. Нам дали таблицы каллорийности продуктов и каллорийность блюд. Мы все, что съедаем подсчитываем, ты знаешь, это на самом деле не сложно и быстро. Готовлю первое или второе, взвешиваю продукты и считаю каллорийность блюда. ы знаешь, оказывается, что на самом деле в течении дня съедается очень много каллорий, особенно на сладком, мучном. Коридор каллорийности в 1200,00 каллорий позволяет потреблять ограниченное кол-во каллорий, тогда как тратится много больше, за счет чего жиры и сжигаются. Короче голодания и диеты -это бессмысленный способ похудения. Т.к. после этого организм находится в стрессе и начнет с еще большей скоростью запасать жир. Ты знаешь много асектов направлено именно на психологию человека. Учат различать голод и аппетит. Т.е когда реально хочется есть, а наступает это максимум через 4-4,5 часа, то голоду все равно что есть, а вот аппетит навеевает нам , то сладенькое. В принципе я не голодная, иногда хочется вкусненькое, я себе не отказываю, просто ем в небольших количествах. Сейчас идет второй курс тренингов, проходят они на Суханова,3, можешь позвонить и записаться. Но это для меня 1200,00 каллорий, а для тебя может быть и другой.Короче надо идти и не терять драгоценного времени. Я уже похудела на 5,1 кг за месяц. Времени на самом деле много не надо. Всего 4 дня занятий с 18-22. Стоит это удовольствие 12000,00 руб. Но знаешь по-моему это того стоит. Много психологических вопросов рассматривается. Вобщем здорово. Сейчас на этой неделе идет опять тренинг. А в течение года 1 раз в месяц -бесплатная встреча, тебе оказывают поддержку и консультации. Я довольна. У меня на сегодня минус 5,3 кг"
я прочитала и думаю что секта :D
|