ХУДЕЕМ К 8 МАРТА

Н.Елена

Я ем по немногу в течении дня(куски).Много жидкости пью.Благо сейчас готовых блюд в магазине навалом.Т.ч выбор большой.Салатики ням ням.Алкоголь прочь(от него сильно поправляются).Правда животик,зараза,болтается.Нужны физические нагрузки. Ну и сахар вообше не ем.Чай,кофе вкусней без сахара.

Шельма Лагерлеф

А я решила похудеть к 23 февраля:) Хочу на 3 кило, на диету садиться не буду, ограничиваю себя в сладком, ну и поменьше хлеба и всяких там излишеств нехороших в виде пива и т.д.

)

Лягушка путешественница*

Ириночка писал(а):

Девочки, сейчас администрация начала акцию "Проверено на себе", я в этой студии занимаюсь уже два месяца, получается неплохо - в объемах ушла на 12 см. Так там консультанты объясняют, что диеты чуть ли не вредны, потому что жировая клетка никуда не девается, а просто сжимается и как-бы засыпает. И ждет когда мы с диеты "упадем". А вот потом уж... :evil:

хапает все что можно про запас. И в результате можно набрать еще больше (По себе знаю!!!)
Согласна с теми, кто говорит, что нужно закрыть рот после 18-00. И обязательно нужна физ.нагрузка И еще нужно пить обязательно воду - 1.5 литра в день. Вот теперь какая я умная

А телефон студии не дадите?

Ириночка · телефон студии коррекции фигуры Fat Away 93-02-55

телефон студии коррекции фигуры Fat Away 93-02-55

Ксеона*

Оч. хочется тоже немного похудеть - но для начала надо с ГВ разобраться))) Поэтому - как кормящая мама - занимаюсь только дома всякими гимнастиками (всякими, чтоб не однообразно). Почти не худеется, но зато чувствую себя отлично).

МСиИ

Ксеона*
ну даешь- не надо тебе худеть! смотрю на тебя и думаю- красивая какая- высокая, стройная, грудь есть, живота нет- талия стройнющая! ни каких худеть!!!

Angel

И мне надо, планирую поститься в этом году, но и к 8 марта я с вами. Ктоб жесткие инструкции давал

МСиИ

Angel
ты же каллонетику советовала...
я сама знаю- что это супер! у меня знакомая на ней так похудела, что до сих не верю, что такое может быть...и никаких диет. Себе купила кассету- только пинка мне надо- не могу себя заставить, хотя это весчь! и обруч дома есть и беговая дорожка и сауна- ну млин- помогите! силы воли нет- вечно что-то мешает! кто-нить- приходите ко мне- будем делать калланетику, бегать, крутить обруч вместе;) тоже хочу 5 кило скинуть

Angel

А я занимаюсь

Но хочу быстрее

МСиИ

Angel
какая же жадная:) худющая, красивущая и все ей мало:) а серьезно- сколько кило хочешь скинуть? по-моему тебе не надо...только если в тонусе быть- мыщцы поддерживать в том виде, что они сейчас...а больше?- анорексию хошь?:)

Ранетка*

Я С ВАМИ!!!
нужна наглядная таблица-список из всех желающих с их параметрами и через неделю-две результаты вносить, а то так мы опять помечтаем о красоте своей и забудем, а через месяц еще один топик появится с предложением худеть

Angel

Ань, спасибо, но млин за НГ наела ;( Хочу -5 и мини юбки

МСиИ

Angel
и у меня таже мечта...вообщем -пойти что ль на сие мероприятие...пусть за бабеллы, лишь бы помогло- хотя мне бы соревновательный момент- с кем-то на пару начать енто дело...а то сила воли пропадет после написания этих строк:)
я уже сегодня выпила бутылочку винца на пару с мужем, съела тортика куска 2...и вот-мечтаю:) мужу хоть бы что- конституция млин такая- ни намека на живот- а я ...эх-но должно же что-то меня мотивировать, спортивная азартная злость взыграть- ау короче...кто со мной

Ириночка

/Девочки, я в студию хожу уже два месяца по четыре-пять раз в неделю, как получается. /Когда не хожу - тянет. Делать ничего не надо самой, с подругой общаюсь, сижу в поясах на теплом целебном коврике, да еще и зондом лицо разглаживаю, как у косметолога, два раза в неделю. А см уходят... И всего за 2500р. в месяц. И иногда даже позволяю себе с мужем поужинать в 9 вечера. Мне нравится.

Джейси

Шельма Лагерлеф

А я со вторника на тренировки в Мастер Джим, упорство и труд любые килограммы перетрут:)))

Fox

Ириночка писал(а):

/Девочки, я в студию хожу уже два месяца по четыре-пять раз в неделю, как получается. /Когда не хожу - тянет. Делать ничего не надо самой, с подругой общаюсь, сижу в поясах на теплом целебном коврике, да еще и зондом лицо разглаживаю, как у косметолога, два раза в неделю. А см уходят... И всего за 2500р. в месяц. И иногда даже позволяю себе с мужем поужинать в 9 вечера. Мне нравится.

а это про что речь?

Fox

ОксанаP писал(а):

А я со вторника на тренировки в Мастер Джим, упорство и труд любые килограммы перетрут:)))

привет а ты на что ходить собираешься? и в какое время, а то может вместе...я одна хожу- скучновасто...

Джейси

Шельма Лагерлеф

Fox писал(а):

ОксанаP писал(а):

А я со вторника на тренировки в Мастер Джим, упорство и труд любые килограммы перетрут:)))

привет а ты на что ходить собираешься? и в какое время, а то может вместе...я одна хожу- скучновасто...

Я ходила на акву, но сейчас уже больше месяца волыню, вообще не хожу. Думаю наверное на йогу пойду, ну и в зал на велосипед. А ты куда ходишь? Давай групироваться, не так скучно будет:) Я хожу в первой половине дня, хотя иногда и вечером бывает, но вечером народу тьма..

ХУДЕЕМ К 8 МАРТА

Кто сейчас на конференции