Обязательно!!!

Асёнка
круто! молодец! но видимо, кто на что смотрит))) я смотрб две верхние фотки и дочку спрашиваю- видишь разницу, а она говорит- ну да, волосы подстригли

Скажи ей что не стригли просто пучок сделали

а у меня какой-то жор одолевает пару дней.....еле держусь, честно говоря. вроде уже и сладкого не хочется, хочется просто встать из-за стола неголодной пойду на ужин, наемся рыбы красной. Весы с собой))

Асёнка
Супер! Ты - молодчинка! Сохраню себе для мотивации.

делюсь. купила сковородку, белую, керамическую типа. Масло ВООБЩЕ не потребляет. ем рыбную котлету, пожареную на чайной ложке масла. куснаааааа

ээээээ...... какое-то противоречие

Асёнка
не придирайся ложечка на сковородищщу котлет. у мну не поднялась рука хотя бы ложечку не брызнуть. психологицкий диссонанс
в итоге зажмурилась, запихнула вообще без масла
во вкусовых качествах не потеряли

и не пригорает совсем?
Мне тоже нада

Асёнка
неа. посмотрим, на сколько этого чуда хватит, но сейчас прям очень радая

Девчонки я к вам, возьмете?
Настал момент занятся своей фигурой, после родов никак не могу придти в форму.

albina2010
Велкам
Мы все одинаково худеем,на правильном питании.В самом первом сообщении всё прописано
Почитайте и решите-нужно лм вам так,сумеете ли...
Если -да,присоединяйтесь

Спасибки я с вами

все прочитала думаю я смогу т.к. ну очень хочется иметь фигуру как до родов

albina2010
Ну тогда приступай.Я помнится в первую же неделю как кормить дочь бросила-села на ЗОЖ и минус 3кг
Ну это от стресса наверное.А вообще мы тут не торопимся.Лучше медленно,но верно как говорится.

завтра начинаю процесс преображния

Асёнка
Ну Молодца! С большой буквы!

Девочки принимайте в свои ряды. История: свою фигуру я забросила еще до беременности и мои идеальные 58 превратились в 65. После родов стала 67 вроде бы терпимо, но поняв что у ребенка нет аллергии я стала набирать вес, так как сижу дома все время что-то хомячу, итог на сегодня 69 кг при росте 172, для меня это катастрофа, так как это не просто цифры- а это висячий живот, бока и голифе. В общем меня стала съедать депрессия. Мое желание приедрживаться ЗОЖ (так как это оптимально при ГВ) и в последующем тренировки.

volnaice
ну и хорошее желание только не забывайте что при Гв гормоны немного придерживают жир..поэтому быстрее похудеть не получится..но!!!в прошлом году у нас тут успешно сбрасывали вес кормящие мамочки-непомногу и довольно долго но процесс шёл заодно избавились от проблем с жкт,если они были.а подключив спорт и массаж-хорошо тело подтягивали.

Здравтсвуйте,
тоже хочу похудеть, т.к. после дочи накрепко прилипли 10кг к моему и так лишнему весу. Но вот силы воли у меня очень мало. Столько раз уже пыталась и срываюсь все время.
Все решила снова за себя взяться, пока стараюсь сладкое есть не позже 3х дня, на ужин кефир.
Все ухудшается тем, что сейчас в декрете и работаю дома за компом, т.е. очень много сижу, да и работа интелектуальная, а чтобы хорошо мыслить мне нужен шоколад (или я себя этим оправдываю?).
Физические нагрузки пока не могу подключить, времени на спортзал не хватает, заказала в Сп диск здоровья, придет примерно через месяца.

Фонарик
ну я тож дома в декрете и работа за компом..и что,это мне помешало похудеть на 17кг?и шоколад люблю и любила..
не надо оправданий.осознание-вот главное.
Что за мазохизм-на ужин кефир?
правильно-это дорога к срывам..
Ужин нормальный должен быть.Чтоб выдержать 12 часовой перерыв,а то и больший.
А заниматься можно и без диска,на минимуме места и минимум времени-было б желание.