а что то сегодня аппетит пропал, на обед даже салатик не доела, а на той неделе и салатик могла весь скушать, и творогом закусить с простоквашей....сегодня как то не але

Я тож на сыр грешу. Купила 10%, разрезала на 6 кусочков примерно по 50гр, грят больше 50 гр в день нельзя и ходила все выхи как лиса кругами. А вчера вечером просто жор напал. Сначала брокколи яйцом заливала, потом решила что этого мало творог перетертый на яблоки мазала и еще ночью пару раз вставала творог ела (тож есть сомнения насчет 5%жирности творога)

Кэнтику
а я еще мерзнуть начала жутко

У меня за неделю -3100 Овощи уже не лезут

Ниче се, ну поздравки Какая неделя?

наверное 3-я или 4-я

Супер результат!!!

Первая неделя девочки. Подключила обёртывание 2 раза в неделю + мио стимуляция + вчера баня (-500 гр. за вечер)

Алесинья
Куда ходите?

CLUBничная
У меня дома все есть В СП все для обертываний купила морские водоросли для обертываний и простыни. Намазалась и в термо-одеяло завернулась. А мио стимуляция у меня аппарат профессиональный дома стоит.

Алесинья
а исходные параметры и вес у вас?

ого какое добро! Это от куда такое богатство дома?

Liliana
Изначальный вес 69.6 сегодня 66.5 единственное я не мерилиа параметры свои

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
CLUBничная
Купила 3 года назад

Вес все тот же, но есть хочется все больше:(

У меня сегодня 11 день диеты, отвес на сегодняшний день -2,8 кг. Есть хочу, но не то что положено. Ужинать почти перестала, не лезет. На завтрак кофе и 1 ломтик сыра, в обед 1 яйцо и зелень с помидорами и огурцами, на перекус йогурт, творог не хочется. На ужин или зернистый творог Простоквашино 5%, или легкий салат. Жду понедельника, когда можно будет хоть грудку пожевать

Молодец какая. А у меня 3-4 ужина и еще ночной поход к холодильнику. Просто беда какая то, поэтому и вес стоит

Кэнтику
у тебя какой день диеты? Срывы бывают? нарушаешь? У меня завтра на работе застолье, чувствую не выдержу....придется мяска пару кусочков съесть

такой же день, мы одновременно начали. отвес -1кг.срывы не значительные совсем, мож по жирности не большое превышение сыр 10%, вчера ухватила маленькую шоколадку пробник да и сегодня, если честно, ну и все на этом, а еще пару печенек сухих.
в субботу шашлык намечается, вот там будет срыв так срыв:(

Кэнтику
ну сыром я балуюсь 17-20%, но съедаю его грамм 10 наверно, вообщем 1 ломтик и все, а вначале диеты злоупотребляла им. В прошлые выходные у меня был срыв - съела кусок тортика и тут же привес был 500 грамм, вот за три последующих дня их сгоняла

А воды много пьешь?