Во-первых,пока вес большой,нагрузка на суставы при таком весе огромная,то есть толстякам и людям с весом больше 10кг от вашей нормы-противопоказаны-бег,скоки-подскоки и все в таком смысле.Нужны каланетик,йога,пилатес...ттам где нет резких толчков.Пример,если в человеке 65 кг,то при беге на колени идет нагрузка в 500кг!Так тчо вот!А во-вторых,у меня разрушается хрящ и мне тем более нельзя(я в молодости начинала заниматься пауэрлифтингом-сделала хуже!((((Карочь,мне можно прыгать только с весом,к которому я стремлюсь!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Ага,все понятно!)))только,если у тебя проблемы с ногами,как ты говоришь,тебе лучше не заниматься так,а то мышцы выработаешь большие)))

да, там в абонемент входят и групповые и тренажерный зал, где и находится сайкл зона .

Начинать буду тоже с йоги, пилатеса, сайклов.. У меня девочки помимо того, что нужно подтянуть излишки, еще со спиной проблема.. Кесарево было, со спинно-мозговым наркозом и вот 6,5 лет было все чудненько, а тут - я ее застудила. В итоге весь отпуск как в аду, так что теперь встаю и сажусь аккуратно - ну и плюс лечение) Так что когда встретимся в МД, идите медленно))) А то пока я доковыляю))))))

Zuckerkaтебе сколько надо минусовать в весе?

StrekoZza
Я бы сбросила килограмма 3))

StrekoZza

ты уже смеешься? я да
ну в общем соберемся - и вместе начнем что-то - а там посмотрим..
После 17 сентября я уже буду готова точно сказать дату начала. Просто взяла себе до этой даты время на подгонку режима школьника...А то вторая смена - это ужас

Ну пипец...я-то думала!Всего лишь 3 кг???Валечка,она издевается??? Так тебе их можно за 2 дня согнать!!!Я вот только десятками у себя измеряю

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Валечкаты бу абонемент покупать и для начала тренера заказывать?...карочь,как пойдешь,маякуй,мне надо на доржоках походить,да на элипсах...

я тут подумала - надо ж сообразить кому в какое время ходить удобно? от этого у мя тож зависит..отвечайте девочки, в какое время вы планирете ходить - утром, днем, вечером, ночью

StrekoZza
ничего это я не издеваюсь))) У меня рост эдак 162-164 (каждый раз разные результаты ) и мой вес с утра 54 кг. Да конечно не много, но кое=что по убирать и подтянуть везде - это нужно однозначно)))

Валюш, мне удобнее в будни конечно вечером, так как работаю. А вот в выхи хоть когда, там, судя по расписанию в обед какие-то групповые интересные)

Мне пришла смс от Мастер Джима. До 30 сентября 2 карты по цене одной - покупай в один день с другом и экономь 50%. Может, кому пригодится

Natalika


Добавлено спустя 18 секунд:
сколько там нас? давайте перекличемся

я тоже в МД хожу по утрам на групповые

Мишаня
Я тоже по утрам, но пока тебя не встречала

Мишаня
ты во сколько ходишь и куда. и сколько стоит?

Теперь от меня новости-хожу в Атланту-в тренажерку на беговую и на калланетику! Хожу 3 недели,плюс постоянная диета-менюся по-тихонечку...

StrekoZza
молодечик!

Спасибо!!!

Девушки, подскажите пожалуйста, может кто-то занимается в "Атланте"? Сколько туда абонемент в тренажерку стоит месячный и вообще, как там обстановка?

Девочки продам свой абонемент в Мастер Джим с 30 ноября на 5 месяцев за 10000руб

Девочки, подскажите в Чайке или на врд проводят аквааэробику?

скорее всего и там, и там есть. Тут уже просто бассейн выбрать, что поближе