подскажите, как расслабляться человеку, который не пьет, не курит, с утра до вечера заморочен детьми и бытовыми проблемами, что приводит к нервным срывам (часто на детях). Может кто-то знает как снимать напряжение без ущерба для здоровья?

Рукодельем занимаюсь - могу сшить себе или сыне чего-нить. Одна вещь раз в месяц - это минимум И пока шьешь приятно, а потом, кода готово, еще приятней
Рисую вместе с ребенком - тоже отвлекает сильно
Музыку слушаю. И ребенку это не мешает, я и слегка отключаюсь от проблем на часик.
Но вообще самое лучшее - просто куда-то прогуляться съездить даже с ребенком. Перемещение в пространстве помогает, наверное, больше всего - просто выход из замкнутого пространства, в котором проводишь круглые сутки.

KARINA74 побыть без детей хотя бы 1 день в месяц. сходить в салон красоты, или на маникюр, массаж.

KARINA74
бассейн очень хорошо расслабляет и приводит нервную систему и фигуру, кстати, тоже, в порядок, сауна - супер отдых для души и тела. Найдите кто с детьми посидит часок другой. Отвлекаться от домашних забот иногда очень нужно!

Для меня самое лучшее средство отдохнуть-это встретиться с подругами, поболтать за чашечкой кофе. Когда с ребенком на улице гуляешь, тоже отвлекаешься от всего. Походы по магазинам тоже развлекают, но это уже опасно для семейного бюджета:-) А еще-музыка, вышивка и занятия танцами.

KARINA74
раз-два в неделю устривать себе выходной. или хотя бы 2-3 часа свободы от домашних забот. так ведь реально можно сойти с ума

пивом внутривенно

простите не удержалась, вашу соседнюю ветку почитала, смеялась очень.
может проблема не в пиве, а в вашей замороченности детьми? няню детям- самой в салон, магазины или просто погулять без детей

Для меня лучший отдых сходить в парикмахерскую. Делаю это постоянно. Для меня это реальное средство от депрессии. Ещё с мужем стараемся куда-нибудь сходить вдвоем, но или с друзьями (без ребенка).

Я много читаю.
Рукоделие - класс! Пока Лисенка маленькая была, я вышивала постоянно. Сейчас что-то все времени не хватает.

массаж и элетросон

рукоделие, массаж, прогулки. еня еще очень раслабляет ип риводит в норму совместные выезки. всем нашим табором:)

Из напрягающих факторов, может быть только большой загруз по работе.
Обычно нужно просто хорошо выспаться или на природу в лес выехать.
Как раз в начале сентября хотим с мужем забраться в глухие места в тайгу по ключам рыбку половить, такой отдых любой напряг снимает

Вышивка
Пока только она родная спасает

Мне помогают прогулки каждый день с ребенком, походы в гости, интернет, даже поход на рынок в выходной день с мужем и с коляской или без оной (когда бабушка соглашается посидеть с малышкой) отвлекает

Спасибо за полезные советы, возьму на вооружение! А вообще очень хочется съездить на отдых в хорошее место, но пока финансы не позволяют и лялька еще на ГВ.

слушайте, я не знаю... а чего не выпить-то? Ах да, ГВ... ну бокальчик-то винца можно? Меня в этой жизни расслабляют 2 вещи - хороший секс и хороший алкоголь. Курить не курю. Всякие массажи, спа-процедуры тоже ничего... а маникюр-педикюр наоборот раздражжают

ой я люблю кгда все мо спят посмотреть всякие тв сеиалы : хауса, домохозяек анатомию, героев и многое др. в течении дня и вечера меня постоянно отвлекают по работе - расслабится не возможно

пусть в вашей жизни появиться какое-нибудь новое хобби, что угодно, чем вы давно хотели бы заняться, но никак руки не доходят, вязание, вышивка, фотография, рукоделие, дизайн, чтобы это приносило бы вам удовольствие и радость и в свободную минуту этим можно было заняться дома, не отходя от кассы...

погонять на машине по ночному городу Мне помогает

стыдно признаться,комп. игры...... Помахаю мечом час-полтора, и ок......Ну,секас есчо успокаивает.....