VLADMAMA.RU
http://vladmama.ru/forum/

СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1127&t=237937
Страница 1 из 1

Автор:  Кысь [ 13 фев 2018, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)

Открыта запись на эксклюзивную авторскую программу (осталось 1 место):
МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ: динамический баланс :lo)(ve: (СОМАТИКА + СИНАВАЛИ)
Уникальная программа балансировки правой и левой частей тела.
Пройдя курс, вы получите:
- более глубокий контакт со своим телом;
- большую свободу и координированность движений;
- новый уровень гармонии и баланса мужского и женского в вашем внутреннем мире;
- расширение возможностей для общения и взаимодействия с другими людьми.
Как это работает:
Все психические процессы связаны с телесными проявлениями и двигательными моделями, которые мы привычно используем в жизни => изменение этих моделей на уровне тела запускают изменения внутренних (психических) процессов => внутренние изменения способствуют улучшению качества жизни.
Предлагаемые методы:
Соматика (Соматическое обучение по Томасу Ханне) – освобождает тело от физических блоков и зажимов, сформировавшихся на основе: негативного физического и психического опыта, травм, стрессов, подражания, научения и т.д. Это мягкие расслабляющие упражнения, выполняются в индивидуальном формате.
Синавали (базовые двигательные практики в филиппинских боевых искусствах) – координационные упражнения с короткими палками; выполняются как индивидуально, так и с партнёром. Позволяет достичь одновременного контроля над обеими сторонами тела, улучшают координацию, а также развивает чувство времени, реакцию, точность, скорость и периферическое зрение.
Ведущие:
- Екатерина Агафонова, психолог, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по соматическому обучению.
- Алексей Гордеев, инструктор по оружейным единоборствам, шеф-инструктор Школы Оружейных Единоборств A.R.K.
Время и место проведения: Пионерская, 1 (ост. Гайдамак), с 27 ноября, по вторникам, с 19.00 до 20.30.
Стоимость участия: 3000 р. (5 встреч).
Количество мест ОГРАНИЧЕНО, обязательна предварительная запись!

Дорогие владмамы!
Теперь у нас в городе тоже есть возможность заниматься в группе и (или) индивидуально СОМАТИКОЙ (метод Томаса Ханны) http://hanna-somatics.ru/ . Веду занятия я, Екатерина Агафонова, практикующий психолог, канд. психол. наук, а также первый и пока единственный во Владивостоке сертифицированный специалист по соматическому обучению. :pri_vet:-:

СОМАТИКА это -
метод, созданный Томасом Ханной на основании концепции М. Фельденкрайза и позволяющий:

- освободить тело от ограничивающих его блоков и зажимов и избавиться от обусловленных ими болей, ограничений подвижности, симптомов заболеваний;

- улучшить осанку, походку, координацию движений и общее самочувствие;
- быть всегда в комфортном уровне энергии и жизнерадостности;

- сделать шаг к решению психологических проблем: тревога, страхи, реакции на стресс, самооценка, трудности в общении и построении отношений.


Ближайшие группы:
Групповые занятия начального уровня ("Миф о старении"):
- по средам, с 10.00 до 11.30 (утренняя группа) + 1 понедельник (29 октября);
- по средам с 19.00 до 20.30 (вечерняя группа) + 1 понедельник (29 октября).
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: 5 сентября, цикл - 10 встреч; участие - 4000 р. (абонемент); либо 500 р. - разовое посещение.
Групповые занятия продвинутого уровня ("За гранью мифа о старении (часть I)"):
- по пятницам, с 19.00 до 20.30 (вечерняя группа) + 2 понедельника (22 и 29 октября);
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: 7 сентября, цикл - 10 встреч; участие - 4000 р. (абонемент); либо 500 р. - разовое посещение.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Пионерская, 1 (ост. Гайдамак)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ: 8 902 484 36 50 (whats app)
Приглашаю всех, для кого важна телесная, двигательная и внутренняя свобода! :bra_vo:

Вложения:
OjLzDxarjgU — копия (2).jpg
OjLzDxarjgU — копия (2).jpg [ 70.03 КБ | Просмотров: 2936 ]
DJUCgXAoDkE — копия.jpg
DJUCgXAoDkE — копия.jpg [ 48.78 КБ | Просмотров: 2936 ]

Автор:  Аспен [ 13 фев 2018, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Слышала о методе Фельденкрайза, было бы интересно попробовать

Автор:  Кысь [ 13 фев 2018, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Аспен,
приходите, будем рады! :a_g_a:

Автор:  tk071084 [ 16 фев 2018, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Катюша, моему отзыву уже больше года, но напишу его и сюда)
Соматику надо пиарить, чтобы люди знали и пробовали этот чудо метод)

Для меня Соматика- это прежде всего возможность услышать своё тело! Катя говорит во время занятия, что важно постоянно удерживать фокус внимания внутри. И когда это удаётся, то голова становится свободной, а тело расслабляется. В теле чувствуются изменения, иногда на таких тонких планах и уровнях, что даже выразить это словами не получается! Просто чувствуешь и всё.
В промежутках между занятиями у меня бывало такое, что я чувствовала в теле то, что никогда не чувствовала раньше- так было с зажимом нижней челюсти, например... Просто вдруг понимаешь, что челюсть зажата и всё) не очень приятно, но когда это выходит на уровень осознания, уже можно сделать с этим что- то)
Первый эффект, который увидела- стало вдруг понятно, когда тело напрягается! Едешь за рулём, и вдруг чувствую, что нога напряжена левая) и тогда легко расслабить) стала спокойнее) на той же дороге- сигналят другие, а мне почти всё равно. Просто дорога - одно из самых стрессовых мест на текущий момент)

А потом, после групповых занятий, я пришла на индивидуальную Соматику к Кате) и это совсем иначе, чем в группе. В группе- Катя даёт инструкцию и ты сам выполняешь задания. В индивидуальном режиме- ты ложишься и Катя работает с твоим телом. И основная задача- расслабиться и не мешать! На одном из таких занятий я поймала такое чувство защищённости, которого давно не было у меня и которого давно хотелось. Я много раз была у мануалов и массажистов, но здесь совсем другое. Здесь чувствуется внутренняя работа в теле, а не просто внешнее воздействие. И работа более тонкая и глубокая, чем на группе.
Ещё есть над чем работать, но я очень рада, что есть Катя и есть этот метод! Катюша, благодарю тебя!

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
А ещё, напиши про тазовое дно) мне кажется, это очень важная тема для девушек и женщин)

Автор:  hel [ 17 фев 2018, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ух ты. А подростков возьмете?

Автор:  Кысь [ 17 фев 2018, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

tk071084,
Танюша, спасибо за отзыв и идею! :ro_za: Про тематические семинары (в т.ч. по тазовому дну) обязательно напишу, просто пока их в близких планах нет, буду добавлять по мере определения дат проведения! :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
hel,
Отдельных групп для подростков не планируется, но, если подросток достаточно осознанный и сам хочет заниматься, может, с согласия родителей, ходить во взрослую группу. В моей практике уже два раза так было, в одном случае девушка ходила вместе с мамой. :smile:
Другой вариант - индивидуальные занятия.

Автор:  S@пфир [ 17 фев 2018, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

послушаю

Автор:  Кысь [ 17 фев 2018, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Вчера провела пробный урок по Соматике для сотрудников Монтессори-центра. Было понятно, что иду на подготовленную аудиторию, но все равно приятно удивила глубина погружения и обратной связи. :co_ol: Радостно, что Монтессори-педагоги, воспитатели и коллеги-психологи подтвердили мою идею о том, что Соматика может стать для них полезным инструментом саморегуляции, что очень важно во взаимодействии с детьми. На очереди - мастер-класс для Монтессори-мам. :ki_ss:

Автор:  Кысь [ 26 фев 2018, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Девочки, осталось несколько мест на базовый (с нуля) курс по Соматике! Начинаем в эту среду, 28 февраля, есть утренняя и вечерняя группы! :a_g_a:
Приходите! :bra_vo:
8 902 484 36 50 (whats app)

Автор:  IrmaAsher [ 28 фев 2018, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Всем привет. Дозрела на отзыв. На группу по соматике ходила в прошлом году. Мои, кроме всего прочего проблемы, - я не доверяю психологам (есть причина) и я очень ленивая. Чтоб меня куда-нибудь вытащить требуется немало усилий. Поэтому на группу пошла опять же - самой как бы ничего делать не нужно и Кате я доверяю. Эффекта волшебной палочки не ожидала, прямо чтоб - хрясь и все вылечилось - конечно нет, но при моих минимальных моральных и физических усилиях получить желаемый эффект - для меня это достижение. Конечно, в первую очередь, тренера, ну и мне приятно - пришла - полежала, ножками-ручками пошевелила, а оно раз - и работает. Из эффектов основной - чуть научилась отслеживать зажимы и выходить на причину. Спасть лучше стала, эмоциональный фон выровнялся. Это из основного. Посему - Катя, большое тебе спасибо!!

Автор:  Кысь [ 01 мар 2018, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

IrmaAsher,
Ира, тебе спасибо! :ro_za: Приходи на "продвинутую" группу (ибо уже идет), еще чем-нибудь пошевелим и чуть глубже осознаем... :a_g_a:

Автор:  LOVE*FOR*EVER [ 01 мар 2018, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

здравствуйте! есть еще места?

Автор:  Кысь [ 01 мар 2018, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

LOVE*FOR*EVER,
Здравствуйте! На группы базового уровня? Да, пока есть!

Автор:  LOVE*FOR*EVER [ 01 мар 2018, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь
спасибо, напишу вам :ro_za:

Автор:  Кысь [ 06 мар 2018, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, тема завтрашней (7.03) встречи в базовых группах - работа с рефлексом "зелёного света". Это про разблокировку мышц, связанных с эмоцией радости, и про регуляцию режима активности/отдыха. Как раз к праздникам! :ro_za: Утренняя группа - с 10.00, вечерняя - с 19.00, информацию о возможности присоединиться можно оперативно узнать через ЛС или whats app. :smile:

Автор:  Кысь [ 07 мар 2018, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие владмамы, кто уже ходит на занятия, пожалуйста, делитесь здесь любыми своими откликами! :smile: Не важно, первое впечатление или второе, хорошее или не очень, точное или приблизительное, главное, чтобы, с вашей помощью, создавалось живое и реальное впечатление о методе, который тоже, как вы, надеюсь, успели заметить, очень живой и реальный! :-|-:
Буду очень благодарна каждой из вас! :ro_za:

Автор:  Кысь [ 13 мар 2018, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, завтра (14 марта) на базовых группах мы начинаем, пожалуй, самую востребованную тему - про балансировку правой и левой частей тела (на психологическом уровне - гармонизация мужского и женского в психике). Работают утренняя (с 10.00) и вечерняя (с 19.00) группы. По вопросам записи и наличия мест обращаться в личку или whats app! :smile:

Автор:  Кысь [ 14 мар 2018, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Вспомнилось, по итогам сегодняшней вечерней группы. :smile:
Говорили, в том числе, о взаимодействии Головы и Тела. И о том, что Соматика, при желании, позволяет в этом менять. :mi_ga_et:

ты: почему я чувствую себя так плохо
тело: кофе это не еда
тело: поешь овощей
тело: и поспи уже
ты: наверное, мы никогда этого не узнаем
тело: да господи боже

Добавлено спустя 1 час 10 минут 24 секунды:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
И да, за интеграцию (гармоничное объединение) Головы и Тела на физическом уровне отвечает, конечно, шея. Занятие по освобождению мышц шеи и плечевого пояса у нас еще впереди! :pri_vet:-:

Вложения:
L7EuDqQvZHc.jpg
L7EuDqQvZHc.jpg [ 45.56 КБ | Просмотров: 2186 ]

Автор:  Кысь [ 19 мар 2018, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Назначена дата мастер класса для Монтессори-родителей (29.03.18, с 19.00 до 20.30):
Мастер-класс «Соматика для родителей»
Что очень нужно каждому родителю?
• терпение и спокойствие
• внутренняя гармония
• оптимизм и радость жизни
На мастер-классе 29 марта (чт., 19.00 – 20.30) мы поговорим о том, как с помощью простых телесных практик достигать и поддерживать в себе нужное состояние души и тела, и как передавать его малышу. Будет возможность попробовать упражнения в практическом режиме. Участие бесплатно, по предварительной записи, количество мест ограничено. Вам потребуется: коврик для йоги, свободная одежда, плед или тонкое покрывало.
Ведущая: Екатерина Агафонова, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по Соматическому обучению Томаса Ханны.

ВНИМАНИЕ: я запись не веду, обращаться к менеджерам Центра! :ni_zia: :te_le_fon:

Вложения:
NVLUZOb79ds.jpg
NVLUZOb79ds.jpg [ 6.17 КБ | Просмотров: 2066 ]

Автор:  иришк@ [ 19 мар 2018, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Добрый день. А когда планируете следующую группу?

Автор:  Кысь [ 19 мар 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

иришк@ писал(а) 19 мар 2018, 11:13:
Добрый день. А когда планируете следующую группу?

Добрый день! Не раньше мая. Пока можно присоединиться к уже идущим группам, впереди еще 7 занятий из 10. Каждое из них - на отдельную тему, а те, что уже прошли, можно будет потом восстановить со следующей группой. :-ok-:

Автор:  ручная [ 19 мар 2018, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
я в последнее время наблюдаю какой-то повышенный интерес к телесноориентированной терапии в городе ':roll:' ... объясните пожалуйста на своем примере - почему психолог идет в телеску? тем более в групповые занятия :du_ma_et:

Автор:  Кысь [ 19 мар 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная,
спасибо за вопрос, мне кажется, он важный! :co_ol: В двух словах не отвечу, постараюсь в ближайшее время написать пост и выложить! :a_g_a:

Автор:  Кысь [ 20 мар 2018, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная писал(а) 19 мар 2018, 13:14:
Кысь,
я в последнее время наблюдаю какой-то повышенный интерес к телесноориентированной терапии в городе ':roll:' ... объясните пожалуйста на своем примере - почему психолог идет в телеску? тем более в групповые занятия :du_ma_et:

- Уже, вроде, все и понял, и осознал, и чувствовать по-другому начал, но вот попал в (описание ситуации) и снова включилось (описание проблемы)...
Это или почти это говорили мне клиенты на каком-то этапе терапии. Говорили – словами, а показывали, что именно происходит - телом. И раз за разом я все отчетливее видела: в какой – то момент человек упирается в телесный паттерн (модель), который закреплен в теле (мышечном каркасе), включается автоматически (без участия сознания) и запускает те самые способы эмоционального и поведенческого реагирования, от которых человек стремиться уйти: страх перед аудиторией, тенденция «врубать мужика» в отношениях с мужем, неуверенность в себе, неспособность отдыхать и (или) получать удовольствие…
В какой-то момент я поняла, что мне необходим мощный и универсальный инструмент, позволяющий эффективно работать с телом. Профессиональная обучающая программа по Соматике (2015 – 2017 гг.) под руководством Брайана Ингла http://hanna-somatics.ru/ не оправдала моих ожиданий. Она во много раз их превзошла. :ya_hoo_oo: Новый инструмент настолько «лег» в руку, что сейчас я уже как-то даже не очень представляю, как раньше обходилась без него. :nez-nayu: Сейчас я провожу и обычные, и телесноориентированные сессии. Кто-то приходит только за первым, кто-то – только за вторым. Но самые быстрые, эффективные и устойчивые результаты, по моим наблюдениям, достигаются в сочетании, когда изменения в душе (психике) и теле запускаются с двух сторон, взаимно дополняя и поддерживая друг друга. :ko_re:sha:
ЗЫ: В следующем посте напишу про отличия, цели и результаты индивидуальной и групповой работы в Соматике, как я их вижу и понимаю на данный момент. :mi_ga_et:

Автор:  Кысь [ 25 мар 2018, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь писал(а) 20 мар 2018, 21:32:
ЗЫ: В следующем посте напишу про отличия, цели и результаты индивидуальной и групповой работы в Соматике, как я их вижу и понимаю на данный момент.

Групповые занятия, базовый уровень («Миф о старении»). От занятия к занятию, 10 встреч, тело последовательно освобождается от мышечных блоков и зажимов в наиболее характерных для этого местах. Каждое занятие включает в себя небольшую теоретическую часть: говорим о том, как и отчего блоки возникают именно в этой части тела, как их наличие влияет на психическое состояние, и как примерно все это может проявляться в жизни. Потом идет собственно практическое занятие, состоящее из упражнений, направленных на освобождение от именно этого вида телесных ограничений. Участники получают также упражнения для домашней практики («Кошачьи потягивания»), которые позволяют сохранять и углублять полученный результат самостоятельно.
Оптимально для первого знакомства с Соматикой:
- создает общее цельное представление о методе и его возможностях;
- обходится значительно дешевле, чем индивидуальные занятия;
- дает возможность телу сделать для себя то, что оно может самостоятельно;
- позволяет выявить у себя те блоки и зажимы от которых, от которых самостоятельно освободиться не может и спланировать дальнейшую работу с этими зонами.
Групповые занятия, «продвинутый» уровень («За гранью мифа о старении»). Приходят те, кто уже знаком с базовым уровнем, и хочет двигаться дальше. Телесные практики рассчитаны на уже подготовленное тело и достаточный уровень телесной осознанности. Упражнения дают возможность прорабатывать более глубокие мышечные ограничения, а также более тонкие нюансы, которые на базовом цикле, как правило, участниками еще просто не ощущаются. Двадцать (20) встреч.
Результат:
еще большее (по сравнению с базовым циклом) освобождение тела, установление более глубокого контакта с ним, способность точнее чувствовать его истинные потребности и слышать «подсказки» - сигналы, которые тело посылает нам постоянно, но мы нередко, просто не замечаем или игнорируем их (часто, пока тело не заболеет :ze_le_ny: ) и многое другое, что в совокупности продолжает вести к удивительным и глобальным изменениям, которые люди, всерьез занимающиеся соматическими практиками, часто формулируют и обозначают как «новое качество жизни». :ya_hoo_oo:
Индивидуальные занятия.
Делаем то, что тело не может сделать самостоятельно.
Обеспечивается:
- Максимально глубокий (из всех перечисленных) уровень проработки.
- Индивидуальный подход и диагностика.
По моим (уже почти 3-х летним :hi_hi_hi: ) наблюдениям, индивидуальные занятия оптимально подключать во второй половине или после базового цикла. :co_ol:

P.S.: Постаралась описать, как могла, если будут какие-то еще вопросы, с удовольствием отвечу! :a_g_a:
P.P.S.: Ну а вообще, телесные методы они такие, как ни описывай, все равно ничто не заменит практического опыта, так что если действительно интересно – приходите пробовать! :bra_vo: :mi_ga_et:

Автор:  Кысь [ 27 мар 2018, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (28 марта) в базовых группах занятие по работе с опорой. На телесном уровне работаем с ногами и тазобедренными суставами, а на психологическом это про чувство уверенности, возможность сохранять устойчивую позицию, заземленность и не только. :mi_ga_et:
Еще есть шанс присоединиться к утренней (10.00 - 11.30), либо вечерней (19.00 - 20.30) группе.
Внимание :bra_vo:: девочки, сначала обязательно надо связаться со мной и записаться! Иначе мест может не быть... :nez-nayu:

Автор:  ручная [ 27 мар 2018, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
Кысь писал(а) 20 мар 2018, 21:32:
В какой-то момент я поняла, что мне необходим мощный и универсальный инструмент, позволяющий эффективно работать с телом

в чем для вас заключается эффективность метода? очень много написано, но сути самого метода так и нет
Кысь писал(а) 20 мар 2018, 21:32:
И раз за разом я все отчетливее видела: в какой – то момент человек упирается в телесный паттерн (модель), который закреплен в теле (мышечном каркасе)

вот это вообще жесть какая-то, например, у вас написана...
отсюда вопрос - на чем основана эта ваша "профессиональная" программа?
Кысь писал(а) 20 мар 2018, 21:32:
Профессиональная обучающая программа по Соматике (2015 – 2017 гг.)

Автор:  Кысь [ 27 мар 2018, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная, честно говоря, не очень понимаю ваш тон, ну ладно...
Вы спросили дословно вот это:
ручная писал(а) 19 мар 2018, 13:14:
объясните пожалуйста на своем примере - почему психолог идет в телеску? тем более в групповые занятия

Я постаралась ответить, зачем мне была нужна соматика. И про групповые и индивидуальные занятия.
Если Вы хотите больше узнать о самом методе и программе, на которой я училась, то ссылка на сайт, где есть подробная информация обо всем этом в моем первом посте. На всякий случай, дублирую здесь: http://hanna-somatics.ru/
Надеюсь, это поможет Вам найти интересующую Вас информацию. Если что-то будет непонятно или возникнут какие-то дополнительные вопросы, постараюсь прокомментировать или объяснить. Всего доброго! :smile:

Автор:  ручная [ 27 мар 2018, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
кажется я довольно внятно спросила про эффективность и на чем основана теория про мышечные паттерны ':roll:' короче, понятно.... "идите на сайт там все есть" - хороший ответ на вопрос про эффективность. Клинические исследования, статьи в серьезных источниках - эх... о чем это я? ':roll:'
Можете, конечно, опять всех послать на сайт, но я потому и спрашиваю, т.к. не понимаю чем с точки зрения эффективности и серьезной теории ваши групповые занятия отличаются от групповых занятий по йоге, растяжке и т.д.

Автор:  Кысь [ 27 мар 2018, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная,
Я сказала о том, что изначально Вы спрашивали не про эффективность, и я, соотвественно, отвечала на тот вопрос. Так что комментарии про то, что в ответе нет ничего про эффективность и суть метода, на мой взгляд, не вполне уместны. :du_ma_et:
Если кратко, то Соматика - "дочка" теории функциональной интеграции Моше Фельденкарайза, одного из основателей телесноориентированной терапии вообще. А Томас Ханна, создатель Соматики - его (Фельденкрайза) ученик и последователь. Теория о мышечных паттернах, в данном случае, базируется на концепции Фельденкрайза.
По йоге я не специалист, так что подробного сравнения дать не могу. Но, если думать о том, чем отличаются, то я бы предположила, что - всем, а именно:
- разные цели и задачи;
- разные телесные практики используются;
- разные результаты на выходе.
P.S.: Я знаю, что на группы ходят девочки, у которых есть опыт и того, и другого. Было бы здорово, если бы вы написали, как это для вас, возможно, это помогло бы прояснить этот вопрос! :ro_za: То же самое - про эффективность (особенно если нет доверия "клиническим исследованиям" :hi_hi_hi: ) - пусть тогда ответом будут реальные отзывы людей, а то вдруг что-нибудь напишу, а окажется снова "жесть"...

Автор:  ручная [ 27 мар 2018, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
не перевирайте, я как раз и прошу вас рассказать про клинические исследования - есть ли они вообще? уточняю сразу - именно по вашему методу, а не по йоге и другим физическим упражнениям
хочется именно объективной оценки, а не данных с вашего сайта или отзывов учениц :a_g_a: сайт - несерьезный источник, если это не было понятно из предыдущего сообщения

Автор:  TravaDurman [ 27 мар 2018, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная писал(а) 27 мар 2018, 14:18:
Кысь,
не перевирайте, я как раз и прошу вас рассказать про клинические исследования - есть ли они вообще? уточняю сразу - именно по вашему методу, а не по йоге и другим физическим упражнениям
хочется именно объективной оценки, а не данных с вашего сайта или отзывов учениц :a_g_a:


Не совсем понятен Ваш тон, Уважаемая)
Просто второй раз сталкиваюсь с вашей «полемикой» в темах :ti_pa: Мне это немного мешает читать полезную информацию :ro_za:
Я не говорю вам Кышь....просто может вздохнете да и лояльнее будите)

Автор:  ручная [ 27 мар 2018, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

травинка писал(а) 27 мар 2018, 14:29:
Мне это немного мешает читать полезную информацию

простите, я как раз пытаюсь здесь именно полезную информацию и найти... но, к сожалению, пока не нахожу...
предполагаю что возможно и не найду, поэтому пожалуй действительно вздохну, пойму что бессмысленно здесь пребывать, да пойду отсюда, пока поклонники автора с отзывами не набежали :mi_ga_et: коммерческая ветка такая коммерческая - выяснять что-либо тут смысла нет, это мешает людям))

Автор:  Кысь [ 27 мар 2018, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ручная,
Да, находиться там, где Вам не полезно, действительно не имеет смысла, тут я с Вами согласна. :a_g_a:
На вопрос насчет исследований, однако, попробую ответить, вдруг кому-то еще будет интересно. В 1975 г. Томас Ханна основал в Новато (штат Калифорния) Институт соматических исследований, где принимал, в том числе, людей с ограничениями подвижности и болевыми симптомами, которым не могли помочь врачи. Ханна работал с тем, что он называл "сенсомоторной амнезией", замещая ее у своих клиентов сенсомоторным осознаванием. За 15 лет работы он описал сотни удивительных случаев и результатов. О его работе, результатах, кейсах (клиентских случаях) и возможностях Соматики он писал в своих книгах. Начинала бы я с этой: "Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем".
Если кто-то решит прочесть, буду рада обсудить и обменяться впечатлениями! :smile:

Автор:  Кысь [ 28 мар 2018, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

На утренней группе сегодня неожиданно отчетливо зазвучала "детская" тема. :fe_me_ly: Удивилась, а в обед посмотрела расписание и поняла, что это, наверное, не просто так, а в преддверии завтрашнего мастер-класса в Монтессори. :hi_hi_hi: Планирую обсудить с мамами (а может, и с папами, не знаю :nez-nayu: ), как именно им может помочь Соматика в непростом опыте родительства. :goria_cho: :is_te_ri_ka:
Небольшая практика, конечно, тоже будет, куда без нее. :-|-: Не знаю, как пройдет, но мне уже интересно. Итогами поделюсь. :smile:

Автор:  LOVE*FOR*EVER [ 28 мар 2018, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Оставлю свой отзыв по соматике.
Меня интересовали инструменты работы с тревогой, чтобы применять их самостоятельно.
Сначала, конечно, было непонятно, как они могут помогать, упражнения довольно простые, делала через раз и не каждый день, но потом начала делать как положено и сейчас, по некоторым событиям и моим реакциям на них, я понимаю, что становлюсь другой. Интересно узнавать, что зажимы определенных мышц блокируют наши ощущения радости, баланса лево- право и пр. По моим ощущениям тревожность меньше, реакции на стресс не такие интенсивные, ребенок стал спокойней! Сама практика простая, дает расслабление, мне нравится.

Автор:  Аспен [ 28 мар 2018, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

А я после сегодняшнего занятия впервые отметила еще и визуальный эффект - насколько расслаблены мышцы лица, как разгладился лоб и область вокруг глаз. :smile:
Сегодня вечером была проверка стрессовой для меня ситуацией. Удивительно, насколько спокойно все прошло :-ok-:

Автор:  Кысь [ 28 мар 2018, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Аспен, а следующее занятие как раз про шею... Должно помочь сохранять мышцы лица расслабленными! :mi_ga_et:

Автор:  Кысь [ 30 мар 2018, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Мастер-класс в Монтессори. :rolleyes: На каждом "разовом" мероприятии у меня срабатывает одна и та же тенденция "впихнуть невпихуемое". :hi_hi_hi: Вот и вчера: вышла и поняла, что не рассказала и половины того, что собиралась про телесность в опыте родительства, а обратная связь и вопросы мамочек навели на дополнительные мысли о том, что еще полезно было бы рассказать. :-) Ну, ничего, зато практическую часть успели полностью, а в недалекой перспективе - соматическая группа для мам на базе Монтессори - центра. :ya_hoo_oo:
Спасибо организаторам за уютное Пространство и мамочкам за включенность и живой отклик! :ro_za:

Автор:  Кысь [ 03 апр 2018, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, завтра (ср., 4.04.18) на обеих базовых группах СДВОЕННОЕ занятие:
- утро: 10.00 - 12.30;
- вечер: 19.00 - 21.30.
Освобождаем ШЕЮ и ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС. :co_ol:

Автор:  Яна_П. [ 03 апр 2018, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Здравствуйте, Екатерина. Подскажите, у вас в центре проводятся беседы или сеансы, имеющие в основе знания и навыки Лууле Виилмы? Интересует именно её теория. Для взрослых, имеющих психологическое образование и достаточное представление о психосоматике.

Автор:  Кысь [ 03 апр 2018, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Яна_П., здравствуйте, нет, не проводятся.

Автор:  Кысь [ 05 апр 2018, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Уххх... Ну вот и прошел в базовых группах самый объемный и трудоемкий (про шею и плечи) урок цикла. Многим было непросто, но все отлично справились! :co_ol: А вечерней группе и вовсе пришлось работать в темноте, и все удалось, участницы даже сказали, что без света лучше. :-)
На следующей неделе будем освобождать дыхание! Один из моих любимых уроков, и, как мне кажется, очень нужный и важный для всех! :son-ce:

Автор:  Кысь [ 06 апр 2018, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

А 13 апреля (чт, 19.00) планируется начало соматической группы для родителей на базе Монтессори-центра. :ya_hoo_oo:
P.S.: Организацией не занимаюсь, по всем вопросам обращайтесь, пожалуйста, к менеджерам центра. :-ok-:

Вложения:
NVLUZOb79ds.jpg
NVLUZOb79ds.jpg [ 6.17 КБ | Просмотров: 982 ]

Автор:  ЕленаВладик [ 06 апр 2018, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Пришло и мне время написать отзыв о соматической группе)
Интересно то, что связь между телом и состоянием/настроением/настроем есть и еще какая :smile:
На занятия хожу не я, а мама, но это не мешает написать об ее ощущениях))
«Прорабатывая» каждое занятия определенные участки тела, чувствуешь физическое облегчение болей, которые раньше беспокоили. Так же приятно ощущать каждую клеточку своего тела и уметь контролировать физические зажимы в той или иной точке тела :-ok-:
Предыдущее занятие шло 2.5 часа и было нелегко, нагрузка на ноги чувствовалась, особенно на суставы, беспокоилась о том, что после хромать будет)))Но после занятий просто «летала»)))) :co_ol:
Катерина, благодарим, за возможность ознакомится с техникой :ro_za:

Автор:  Кысь [ 06 апр 2018, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ЕленаВладик, большое спасибо за отзыв Вам и Вашей маме, она всегда очень много позитива приносит в группу с собой! :smile: :ro_za:

Автор:  Кысь [ 10 апр 2018, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Напоминаю, что завтра (ср., 11.04) урок по освобождению дыхания и, вместе с ним, энергии, необходимой для всех жизненных процессов! Вэлкам, дорогие! :ro_za:
Утренняя группа: 10.00 - 11.30
Вечерняя: 19.00 - 20.30
Предварительная запись обязательна! :pri_vet:-:

Автор:  девочка.77 [ 11 апр 2018, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Очень интересно.

Автор:  Кысь [ 14 апр 2018, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

На этой неделе началась первая соматическая группа для родителей (на базе Монтессори-центра). :co_ol:
Мне очень радостно, потому что я знаю, что Соматика может быть очень серьезным подспорьем в опыте осознанного родительства. :fe_me_ly: Долго думала, как передать это знание всем, кому это важно, и решила, что попробую сделать это в форме таких маленьких рассказиков, с вымышленными, конечно, персонажами, но основанных на реальном опыте (профессиональном, личном, своем, клиентов, знакомых, случайных соседей по автобусу). Ну и буду потихоньку выкладывать здесь. Может, раз в неделю, по мере того, как будет двигаться дальше родительская группа. И первая зарисовка вот уже, на подходе. Будет на этих выходных. :ro_za:

Автор:  Кысь [ 15 апр 2018, 17:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ. ДЕТИ РОДИТЕЛЕЙ - РОДИТЕЛИ ДЕТЕЙ
Для Васиного папы, Сергея Ивановича, было очень важно хорошо учиться. Потому что так считал, в свою очередь, его отец, Васин дедушка. И, когда маленький Сережа не мог решить задачу или внятно рассказать о завоевательных походах Тамерлана, ему прилетал увесистый «подзатыльник» - рука у Васиного дедушки была тяжелая. И скоро мальчик привык сидеть, втянув голову и ссутулив плечи. Как будто постоянно ожидая, что ему «прилетит». Сейчас Сергей Иванович – умный, взрослый и прекрасно образованный человек. Отца вспоминает с уважением и пониманием. А издержки воспитания – ну, время тогда такое было, что ж…
Вася дедушку уже не застал. Он – единственный и достаточно поздний ребенок современных, начитанных и понимающих родителей. Просто он боится отвечать у доски и писать контрольные. У него потеют ладони, подкашиваются ноги и перехватывает дыхание. Школьный психолог сказала, что у мальчика повышенная тревожность и заниженная самооценка, интересовалась обстановкой в семье. У Васиной мамы даже слезы на глаза навернулись: в семье мир, Вася – долгожданный и очень любимый, его всегда поддерживали и за «двойки» не то что пальцем не тронули, даже не ругали никогда!
Вася очень похож на папу. Такой же высокий, худой и светловолосый. Он так же сутулится и смотрит напряженно-внимательно, как будто боится что-то упустить. Со временем на его переносице появится глубокая вертикальная морщинка, точно как у Сергея Ивановича. Вася неосознанно «считал», скопировал папин телесный паттерн, так же, как и его способ дуть на чай или привычку ерошить волосы на затылке. И, если попробовать на себе, то можно понять: в этой телесной модели очень трудно почувствовать свободу, уверенность и решимость. Она ведь вообще о другом – о привившемся с детства неверии в свои силы и постоянном «страхе подзатыльника»…
P.S.: Становимся родителями, мы часто с еще большей очевидностью становимся детьми. Детьми собственных родителей. И в этом – огромная польза и огромный ресурс той любви и заботы, которую мы от них получили. Но там же – «подводные камни», то, чего родители могли совершенно не хотеть передать, но все-таки передали. То, что мешает, ограничивает, причиняет вред. Чаще всего это когда-то было «записано» в теле, и сейчас работает помимо воли, намерений и ожиданий. Возвращая свободу собственному телу, мы радикально меняем тот образец, шаблон, на который невольно, но с абсолютной необходимостью ориентируются наши дети. А, значит, шаг первый может быть очень простым. Остановиться. Прислушаться. Присмотреться к тому, что происходит. И, возможно, в наступившей внутренней тишине придет ответ, или даже не ответ, а просто ощущение того, что он есть. Нельзя угадать, что вы сделаете после этого, или какой будет ваша формулировка ответа, но, может быть, общий смысл будет близок к простому, привычному, но почему-то часто совершенно не очевидному: «ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ С СЕБЯ»! :))

Вложения:
87809565_otec_i_suyn.jpg
87809565_otec_i_suyn.jpg [ 48.41 КБ | Просмотров: 827 ]

Автор:  Кысь [ 17 апр 2018, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, завтра на базовых группах волшебный урок по естественной ходьбе. :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Совсем новичкам на этом этапе присоединяться будет, наверное, уже сложновато, а вот тем, кто уже успел получить опыт соприкосновения с Соматикой, очень рекомендую не пропустить! Результаты обычно удивляют и радуют! Особенно прекрасную половину занимающихся! :ki_ss:

Автор:  Кысь [ 21 апр 2018, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ВТОРАЯ. ОДНО МАЛЕНЬКОЕ ЧУДО
У Наташи есть дочка Люся, ей 8 лет. И Наташа все время за нее беспокоится. Ну и что, скажете вы, все мамы за детей беспокоятся. И будете правы. Но Наташино беспокойство было слишком сильное, никакими реальными ситуациями не оправданное, и здорово осложняло жизнь. Первый год после родов были панические атаки. С этим, слава Богу, справилась. Полтора года психотерапии, всего делов. Но до сих пор Наташа старалась особо не вспоминать тот период. И по-настоящему спокойно себя чувствовала только когда ночью заходила послушать, как Люся мирно сопит в своей кровати. Да в общем, нет, и тогда не чувствовала. Думала, оставлять ли открытым окно и точно ли прошли аденоиды. Соматику Наташе порекомендовал ее психолог. Отнеслась к предложению Наташа немного скептически. Не то, чтобы не поверила (до сих пор психолог ее не обманывал), но смутно подумалось что-то вроде: ну, кому-то, может быть, и такое помогает, но не мне. На группу, правда, все равно записалась. Время было удобное, а движения в жизни как раз не хватало, вот и случай. Ну и надежда на чудо, может быть, какая-то была. Маленькая.
Чуда не случилось, конечно. Хотя, что занятия как-то действуют, Наташа поняла почти сразу. Например, если вечером случалось неприятно поговорить с мужем, а потом пойти делать вечерние упражнения, то выходила Наташа из комнаты уже совсем в другом состоянии. И конфликт, как правило, иссякал сам собой. Ну и в целом стало поспокойнее. Вроде. А потом один маленький случай разрешил Наташины сомнения. Как-то днем позвонила из школы дочка. «Да, солнышко!» - взяла трубку Наташа и услышала незнакомый женский голос:
- Наталья Петровна? Здравствуйте, это школьный врач…
Голова была совсем пустой, мысли туда прийти еще не успели. Это спинной мозг, наверное, сразу определил знакомый полуобморок, неудержимо накатывающийся ужас тела, который обычно заканчивался дурнотой, слабостью, липкой испариной вперемежку с ознобом и непередаваемо-тоскливым: ну-вот-опять… А потом что-то пошло не так. В смысле – не так, как раньше. Тело само по себе сделало что-то, чего Наташа сначала даже не поняла (медленный-мягкий-вдох-прогиб-в пояснице) и осталось твердо стоять на ногах. Дыхание не оборвалось, как бывало, и успокоило наладившийся было выдать привычную пулеметную очередь пульс. «Слушаю Вас!» - сказала Наташа. Голос был хрипловатый и напряженный, но он слушался Наташу, не прерывался и, главное, просто был. И вся Наташа тоже была – живая, целая, хотя и порядком напуганная...
P.S.: В общем, все закончилось хорошо. Врач из школы звонила, чтобы уточнить Наташино согласие на прививку. Ну да, с телефона ребенка, им так проще было, а что? Люся принесла из школы пятерку по труду и сразу две тройки по русскому. Ничего вокруг не изменилось. Но для Наташи это была уже совсем другая жизнь. И это было прекрасно. Люся, конечно, ничего про это не узнала. Она просто радовалась, что мама смеется и совсем не расстроилась из-за троек. А чудеса? Ну, может быть, многие чудеса мы создаем себе сами? И одно, даже совсем маленькое чудо может очень здорово изменить нашу жизнь?

Вложения:
10435.jpg
10435.jpg [ 63.57 КБ | Просмотров: 762 ]

Автор:  Кысь [ 25 апр 2018, 15:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Ну что, друзья, сегодня состоялся первый выпуск соматических групп, на которые пришли Владмамы! :ki_ss:
Первопроходцам, как всегда, особая благодарность! :ro_za: :ro_za: :ro_za:
Я рада, что многим из вас метод понравился и вызвал желание двигаться в этом направлении дальше. :p_a-r_t_y:
Мне кажется, будет прекрасно, если вы будете иногда делиться тем, как идут ваши телесные практики, что с вами происходит. Можно прямо здесь, теме!
Тут же можно обсуждать вопросы, которые возникают, ну, и, конечно, видеть анонсы новых соматических мероприятий. :bra_vo:
Не прощаемся! :pri_vet:-:

Автор:  Аспен [ 25 апр 2018, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
Катя, очень жаль, что пришлось пропустить последние занятия. Надеюсь, будет возможность пройти их со следующей группой. :ro_za:

Автор:  glamour [ 26 апр 2018, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
Здравствуйте!
У меня был стресс и вследствии спазмировались межбровные мышцы -корругаторы. Мне может помочь данная методика снять данный блок?

Автор:  Кысь [ 26 апр 2018, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

glamour,
Здравствуйте! Да, расслаблять все, что спазмировалось в результате стресса - как раз одно из основных предназначений Соматики. :a_g_a:

Автор:  Кысь [ 28 апр 2018, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ТРЕТЬЯ. ВРЕМЯ РАДОСТИ
Нина была старшим ребенком в семье. Когда ей было 8, родились близнецы, и тогда же закончилось Нинино детство. Мама часто болела, отца семья видела мало, и далеко не всегда – трезвым. Когда Нина возвращалась с молочной кухни мимо беззаботно играющей ребятни, ей даже нравилось это ощущение – она была взрослой и занималась важными делами, не то, что те, что визжат и хохочут во дворе. Иногда, конечно, хотелось повесить сетку с бутылочками на ближайшее дерево, и тоже побегать и повизжать, но дома ждали голодные малыши, и несделанные уроки, и мама просила помочь по хозяйству…
С тех пор прошло больше 20 лет. У Нины уже было двое своих ребят – не близнецы, но похоже: почти погодки. Она очень любила и мужа, и малышей, но за день уставала так, что вечером была в состоянии только без сил опуститься в кресло и со слабой улыбкой смотреть, как вернувшийся с работы Андрей бегает по квартире за вопящими от восторга сыновьями. А однажды старший из братьев, с нетерпением ожидая запаздывающего отца, сказал, как о чем-то само-собой разумеющемся: «Ну мама, с тобой не поиграешь, ты же… - и запнулся, подыскивая нужное слово, – скучная!»
Нина «удержала лицо» до отбоя, но, когда малыши улеглись, слезы хлынули, вынося на поверхность всю накопленную обиду, злость и усталость. Андрей смотрел, слушал, хмурился, вздыхал и чесал в затылке. А потом погладил жену по голове и ушел один в спальню – думать. Ход его мыслей можно опустить, а вот результат оказался правильным. Немного рискованное расширение бизнеса сработало, и у семьи появились новые горизонты. Возможность пригласить няню и помощника по хозяйству пошли Нине на пользу. Она выспалась, успокоилась, посвежела. А когда Андрей, загадочно улыбаясь, протянул ей аккуратную папку с глянцевыми проспектами, Нина кинулась мужу на шею. Отдых всей семьей, на теплом море, все как она мечтала!
Ну, что тут скажешь… В общем, отдых не задался. Нет, у Нины не было претензий к туроператору. Все было ровно так, как в проспектах, и даже лучше, но… Отдохнувший и загоревший Андрей учил мальчишек играть в пляжный волейбол, и сложно сказать, кто получал от этого процесса больше кайфа и удовольствия. А Нина… Нина сидела в шезлонге и то и дело смаргивала под темными очками слезы разочарования и досады. Внешних причин больше не было, оставалось признать – радоваться и веселиться, как малыши и Андрей, Нина действительно не умеет. А еще не умеет сидеть без дела, и долгожданное «все включено» буквально сводит ее с ума…
P.S.: Как ни удивительно, в нашем теле есть мышцы, отвечающие за проживание и проявление эмоции радости. Это мышцы-разгибатели спины, идущие вдоль позвоночника. Запрос про возвращение в жизнь радости, в том числе, в ее телесном проживании, довольно часто звучит на соматических группах и индивидуальных занятиях. Кроме того, те же мышцы отвечают за регуляцию режимов активного действия и отдыха/расслабления.
P.P.S.: Кстати, Андрей не остановился на достигнутом, и через полгода семья переехала на ПМЖ в более крупный и перспективный для его бизнеса город. А группу по соматике Нина нашла и там. Пока изменилось не все, что она хотела, но всегда легче, когда есть, как и к чему двигаться!

Вложения:
1336418196_311377_181258905291827_159417527475965_371279_2033596845_n.jpg
1336418196_311377_181258905291827_159417527475965_371279_2033596845_n.jpg [ 22.37 КБ | Просмотров: 620 ]

Автор:  Кысь [ 30 апр 2018, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, Монтессори-центр набирает еще одну (дневную) соматическую группу для родителей , которая будет идти по четвергам (12.00 - 13.30), первое занятие - 17 мая!
По всем организационным вопросам, включая запись, звонить менеджерам Центра! :te_le_fon:

Вложения:
744.jpg
744.jpg [ 6.17 КБ | Просмотров: 592 ]

Автор:  Кысь [ 02 май 2018, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Иииии мы объявляем новый набор на базовые соматические группы!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Групповые занятия начального уровня ("Миф о старении"):
- по средам, с 10.00 до 11.30 (утренняя группа);
- по средам с 19.00 до 20.30 (вечерняя группа).
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: 16 мая, цикл - 10 встреч; участие - 4000 р. (абонемент); либо 450 р. - разовое посещение.
ВНИМАНИЕ: количество мест ограничено, обязательна предварительная запись (личка, Whats App: 8 902 484 36 50).
Буду рада увидеть и знакомые, и новые лица! :ro_za:

Автор:  Кысь [ 06 май 2018, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ЧЕТВЕРТАЯ. МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ
В Яниной семье главной была мама. Яна знала это каким-то внутренним безошибочным знанием. И, когда возникал сложный или спорный вопрос, все в семье (а их, с папой и братьями, было пятеро), не сговариваясь, поворачивались к маме и ожидали решения. Однажды Яна подслушала, как мамины подруги говорят о том, что мама «задавила» ее отца. Подростковые суждения категоричны – с тех пор Яна жалела и немного презирала отца, осуждала маму, и точно знала, что в ее семье все будет совсем, совсем по-другому.
Первые годы семейной жизни Яна наслаждалась ролью «настоящей женщины». Необременительная работа, женские тренинги и романтические ужины для любимого. А на родительскую семью смотрела с сожалением - глупо отказываться от того, что так естественно и гармонично! Первая беременность была запланированной, желанной и, по звездам, сулила новый уровень любви и понимания в семье. Звезды что-то проглядели. Или, наоборот, видели слишком ясно. УЗИ показало двойню, последний триместр Яна пролежала на сохранении, а когда малыши появились на свет, стало ясно, что новый уровень понимания в семье просто необходим.
Младший родился особенным. Диагноз был не фатальным, прогнозы – хорошими. Мануалы, остеопаты, массажисты, кинезиологи, лечение за границей – довольно быстро семья исчерпала все финансовые резервы. Яна с надеждой и страхом смотрела на любимого, который должен был твердой рукой вывести семейную лодку из тяжелого кризиса. Надежды становилось все меньше, а страх увеличивался. Любимый осунулся, пробилась ранняя седина. В ход пошли долги и кредиты. Чем могли, помогали родители. В какой-то момент стало ясно, что мужу не выгрести.
Женские форумы на мониторе расплывались от усталости и постоянного теперь недосыпа. На этот раз Яне было плевать на рецепты фуа-гра и советы ведических психологов. Она изучала контент и искала целевую группу. Впервые с окончания универа Яна с благодарностью вспомнила о своем дипломе экономиста. Интернет – продажи. В ее ситуации, выбор был невелик. На первую закупку она взяла деньги, отложенные Дениске на операцию. Через месяц деньги вернулись, принеся с собой небольшую, но существенную, в их положении, прибыль. Яна плакала от облегчения и запоздалого страха неудачи. Весло семейной лодки незаметно, но уверенно переходило к ней…
P.S.: Прошло 5 лет. Подросшие близнецы бодро топали по дому, и ходили в один детский сад. Оба. Начатое Яной дело за это время превратилось в небольшой, но надежный и процветающий бизнес. Еду к воскресным обедам обычно заказывали из любимого ресторана – Яне надо было отдохнуть. «А мы поедем после сна на лошадок?» - оторвался от опустевшей тарелки Денис. Три головы, сыновей и мужа, одновременно повернулись к Яне. «Здравствуй, мама…» - тихонько звякнуло у нее в голове. Или это зазвенела выпавшая из руки вилка?
P.P.S.: Баланс «мужского» и «женского» – тема очень востребованная и настолько же непростая. Что важно помнить? Что первичен баланс внутри, а то, что проявляется в отношениях – не более, чем отражение внутреннего. И что баланс этот существует не только на психологическом, но и на телесном уровне. Два из десяти групповых занятий базового соматического цикла посвящены гармонизации правой и левой сторон тела, связанных с проявлением «мужского» и «женского» внутри нас.

Вложения:
1-44.jpg
1-44.jpg [ 71.78 КБ | Просмотров: 518 ]

Автор:  Кысь [ 12 май 2018, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ПЯТАЯ. ЗЕМЛЯ ПОД НОГАМИ
На группу Олег попал случайно – девушка привела, «за компанию». Соматика его интересовала мало, девушка – умеренно, как, впрочем, и все остальные девушки – после недавнего развода меньше всего хотелось снова «влипнуть» в серьезные отношения. Впрочем, в спортивном костюмчике Марина была очень даже ничего, и улыбалась ободряюще, так что теорию (что-то там про опору и устойчивость) он слушал вполуха. Пока не дернулось что-то внутри от одного слова – «подкосило». Встали на ноги, походили, прислушались, как было попрошено, к ощущениям. Странно, но ему и впрямь показалось, что стоит на ногах он не так устойчиво и твердо, как раньше. И нет так хорошо знакомого и любимого им ощущения молодого и здорового тела, когда «море по колено и горы по плечо».
«Старость не радость», - хмыкнул про себя Олег, опускаясь на узковатый для него йоговский коврик. Попытка подбодрить себя не слишком удалась – было невесело. А в процессе занятия стало невесело совсем. Упражнения были мягкие и расслабляющие, для физически сильного спортивного мужчины – вообще ни о чем. Но, то ли дело было в расслаблении, которого он старательно избегал последние месяцы, то ли в чем-то другом – это был, наверное, самый трудный для него час за этот период. Тело двигалось, а перед глазами проплывали картинки – воспоминания. Черт, он даже не подозревал, что помнит все с такой отчетливостью. Время, вроде как, успешно лечило, а еще больше лечило то, что в опустевшую квартиру он предпочитал не возвращаться один. И трезвым. Чаще – и то, и другое одновременно…
Когда вспомнился Данька – маленький, жалкий, трясущийся, испуганно пятящийся от него в угол за кроватью, Олег почувствовал, что щеки у него мокрые. «Только этого еще не хватало… Склеил, называется, девушку…» - пронеслось у него в голове. К тому моменту, когда надо было вставать, слезы, к счастью, закончились, и никто ничего не заметил. По крайней мере, ему очень хотелось так думать. Он подвез Марину домой. Дорогой девушка пару раз попыталась с ним заговорить, потом примолкала. Олег смотрел на дорогу и мечтал, чтобы все поскорее кончилось. Ну да, бывает и так. Пришлет ей цветы завтра, и на этом все. У подъезда случилось неожиданное – Марина молча обняла его, погладила по спине и ушла. Хлопнула железная дверь.
В машине Олег уронил голову на руль и остался сидеть в тишине, нарушаемой только его же тяжелым дыханием. Сложно сказать, сколько прошло времени, и что именно происходило в его душе. Но, когда он поднял голову и оглядел освещенный тусклым фонарем и чуть расплывающийся в глазах двор, он кое-что знал. Знал, например, что не поедет сегодня в клуб и не будет пить. Знал, что вернется домой и переступит порог, потому что теперь у него есть на это силы. Знал, что это еще не все, и ему предстоит заново «встать на ноги». Как он будет это делать, ясно пока не было. Но это было и не так важно. Важно было, что теперь у него была цель. А про что-то еще, что было важно, он вспомнил, когда уже тронулся с места. Олег остановил машину, достал телефон, написал Марине: «Спасибо. Спокойной ночи!», секунду поколебался и нажал «Отправить»…
P.S.: Описывая свое внутреннее состояние выражением «потерять опору», мы часто не представляем себе, насколько то, что мы говорим – буквально, то есть имеет материальное и осязаемое отражение в теле. Возвращая себе способность прочно стоять на ногах на телесном уровне, мы можем вернуть себе (или обрести) уверенность, твердость позиции, а также необходимую в любой (а особенно, в трудной) жизненной ситуации заземленность. Пятое занятие в базовом соматическом цикле посвящено опоре (работа с ногами и тазобедренными суставами).

Вложения:
Мужчины-не-плачут1-530x300.jpg
Мужчины-не-плачут1-530x300.jpg [ 23.64 КБ | Просмотров: 1269 ]

Автор:  Кысь [ 14 май 2018, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие, напоминаю, что новый набор на базовый цикл соматических групповых занятий ("Миф о старении") стартует 16 мая!
Как в утренней, так и вечерней группе, остались считанные места, и у кого-то еще шанс успеть! :bra_vo:
До связи и совсем уже скорой встречи! :pri_vet:-:

Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 17 май 2018, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Итак, новые группы успешно начаты! :-ok-:
Буду перед каждым занятием публиковать его тему, на случай, если кому-то будет важно присоединиться или повторить! :p_a-r_t_y:
Внимание! Обязательна предварительная запись (может не быть мест)!

Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 22 май 2018, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (23 мая) на базовых группах работа с рефлексом "зеленого света". Освобождаем эмоцию радости :ya_hoo_oo: и оптимизируем регуляцию активности (деятельность/отдых). :pro_spal:
Все по расписанию:
- утро (10.00 - 11.30);
- вечер (19.00 - 20.30).
Предварительная запись обязательна! Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  девочка.77 [ 26 май 2018, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь,
Здравствуйте, подскажите пожалуйста рассматриваете ли другое время занятий? Например обеденное.

Автор:  Кысь [ 26 май 2018, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

девочка.77,
Здравствуйте! Групп в обеденное время у нас пока не было, но, если будут запросы, можно будет рассмотреть такую возможность. :a_g_a:
Но это уже не раньше, чем с осени. :nez-nayu:

Автор:  Кысь [ 26 май 2018, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ ШЕСТАЯ. ВСЕГДА РЯДОМ
Ольга Ивановна и Таня были вместе с Таниного рождения. Да и как иначе? Муж Ольги Ивановны, Танин отец, погиб, когда малышке и года не исполнилось. Родственников считай, что не было. Так и жили одной жизнью на двоих: садик, школа, институт, тщательно спланированные отпуска на море раз в год – спасибо льготам и пенсии по потере кормильца. Сразу после института Таня вышла замуж. Артем был старше и тоже военный, как Танин отец. Своего жилья пока не было, и молодые стали жить вместе с Ольгой Ивановной. Та была не против, да, собственно, и не представляла себе другого варианта. А что? Квартира большая, трехкомнатная, покойный муж еще успел получить. Ольга Ивановна думала, как она выйдет на пенсию, немного уже осталось, а к тому времени, может, и внуки пойдут…
Примерно так все и вышло – и с пенсией, и с внуками. Алиночка родилась раньше срока – слабенькая, болезненная, и сразу стала новым средоточием жизни Ольги Ивановны. Образовавшаяся было после ухода с работы непривычная пустота заполнилась сразу и целиком. Ольга Ивановна кормила, гуляла, лечила и знала об Алиночке все, наверное, лучше, чем Таня. Время шло. Здоровье внучки, слава Богу, наладилось, Артем получил очередное звание, Танюша вышла на работу – все было хорошо.
Но в какой-то момент Ольга Ивановна начала замечать странное. Молодые вроде как тяготились ею. Сложно сказать, как она это ощущала. Может, когда Артем, поблагодарив за приготовленный ею ужин, сразу уходил в их с Таней комнату, а Танюша оставалась «посидеть», но без прежней охотной готовности, и разговор получался какой-то не тот, обрывистый. Или, когда они уезжали с Алиночкой на выходной. Ольга Ивановна оставалась дома, на хозяйстве, только звонила узнать, нет ли дождя, кушала ли в Алиночка в кафе, или только десерт, и не забыли ли теплую куртку. Таня терпеливо отвечала, но в голосе слышалась усталость и раздражение. И как-то Ольге Ивановне подумалось, что поехать с ними ее не зовут. Она бы и отказалась, конечно, но все-таки…
Гром грянул через полгода. В субботу за обедом Таня сказала, что Артему дают жилье. Двухкомнатная квартира в новом доме. Скрыть так и бьющую ключом радость дочке не удалось. Ее сияющие глаза то и дело останавливались на муже. Артем улыбался. Алиночка прыгала вокруг, радуясь их радости. Через несколько минут Ольга Ивановна, сославшись на головную боль, встала из-за стола. Кусок не шел в горло. Зато настойчиво подступали непрошенные слезы. Она пошла прилечь и долго лежала, глядя в узоры на ковре и мысленно разговаривая, как всегда, когда ей было очень тяжело, с покойным мужем. Что она делала не так? Она пыталась успокоить себя, что все хорошо, ведь действительно радость у молодых, но удавалось плохо. Мысль о том, что жить теперь нечем и не для чего, настойчиво возвращалась в голову…
P.S.: Одна из тем занятий соматических занятий – снятие напряжения мышц шеи, на психологическом уровне связанного с темой избыточного контроля. Ольге Ивановне было непросто признаться себе, в какой степени это про нее. От упражнений становилось легче и как-то спокойнее. По телефону с Таней она говорила уже совсем другим тоном, и неожиданно стали возвращаться те прежние беседы, когда обеим было, чем поделиться, и что сказать. Алиночка обожала гостить у бабушки, а Ольга Ивановна с удивлением ловила новое и давно забытое чувство близости с родными людьми, не отягощенное страхом новой потери - тем, что так долго заставляло ее держать их под контролем, поблизости от себя. Там, где казалось, что жизнь закончилась, наступала какая-то новая, совершенно неожиданная для нее жизнь…

Вложения:
kontrol-nad-vzroslymi-detmi.jpg
kontrol-nad-vzroslymi-detmi.jpg [ 26.16 КБ | Просмотров: 1098 ]

Автор:  Кысь [ 29 май 2018, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра, (30 мая) занятие про гармонизацию правой и левой частей тела (баланс мужского и женского в психике). :gir_l-fri_end:
Утренняя группа: 9.30 - 11.00; вечерняя - 19.00 - 20.30.
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 01 июн 2018, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, открыта запись на уникальную авторскую программу "МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ: ДИНАМИЧЕСКИЙ БАЛАНС (СОМАТИКА + СИНАВАЛИ)"
Начало 12 ИЮНЯ, по вторникам (19.00 - 20.30), 5 встреч.

Это не имеющая аналогов программа по балансировке (гармонизации) правой и левой частей тела.
Пройдя курс, вы получите:
- более глубокий контакт со своим телом;
- большую свободу и координированность движений;
- новый уровень гармонии и баланса мужского и женского в вашем внутреннем мире;
- расширение возможностей для общения и взаимодействия с другими людьми.
Как это работает:
Все психические процессы связаны с телесными проявлениями и двигательными моделями, которые мы привычно используем в жизни =>
изменение этих моделей на уровне тела запускают изменения внутренних (психических) процессов => внутренние изменения способствуют
улучшению качества жизни.
Предлагаемые методы:
Соматика (Соматическое обучение по Томасу Ханне) – освобождает тело от физических блоков и зажимов, сформировавшихся на основе:
негативного физического и психического опыта, травм, стрессов, подражания, научения и т.д. Это мягкие расслабляющие упражнения,
выполняются в индивидуальном формате.
Синавали (базовые двигательные практики в филиппинских боевых искусствах) – координационные упражнения с короткими палками;
выполняются как индивидуально, так и с партнёром. Позволяет достичь одновременного контроля над обеими сторонами тела,
улучшают координацию, а также развивает чувство времени, реакцию, точность, скорость и периферическое зрение.

Ведущие:
- Екатерина Агафонова, психолог, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по соматическому обучению.
- Алексей Гордеев, инструктор по оружейным единоборствам, шеф-инструктор Школы Оружейных Единоборств A.R.K.

Место проведения: Пионерская, 1 (ост. Гайдамак).
Стоимость участия: 3000 р. (5 встреч).
Количество мест ограничено, обязательна предварительная запись! :bra_vo:

Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 10 июн 2018, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

ИСТОРИЯ СЕДЬМАЯ. ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ
Когда в разгар очередной ссоры Оля сказала Богдану правду, он не поверил. Они были женаты 3 года, плюс почти 2 года вместе до этого, не могла же она притворяться без малого пять лет! Чего только не придумает женщина, чтобы уязвить побольнее… Но Оля опустилась на стул, закрыла лицо руками и горько, безутешно расплакалась. И тогда, холодком вдоль позвоночника, пришло понимание - жена не врет. Секс не доставлял ей ни особой радости, ни удовлетворения. Как должен после такого сообщения чувствовать себя мужчина и муж?
Вопрос «зачем?» был задан, но повис в воздухе – однозначного ответа на него быть, наверное, не могло. Когда-то Ольга думала, что поначалу так и должно быть, а со временем все наладится и образуется. Муж был первым мужчиной в ее жизни, они дружили еще со школы (да, до сих пор бывает и так). Потом боялась ранить, задеть, несколько раз совсем уже было собиралась, но откладывала разговор, ведь в остальном было так хорошо, не хотелось все портить. А когда все и так испортилось, язык уже не поворачивался сказать – Богдан спросит, почему молчала до сих пор, и что она сможет ему ответить?
На прием они пришли вместе. Богдан смотрел в сторону, желваки ходили на скулах. К психологу Оля тащила его уже давно, с тех пор, как жизнь превратилась в зону непрерывных военных действий с короткими и довольно безрадостными перемириями. Он отказывался, не верил во всю эту чепуху, ну а тут… Дальше идти было некуда, точнее, он понимал, куда, но думать в ту сторону до сих пор было страшно, непривычно и больно. Он любил Ольку с седьмого класса, жизнь без нее была не то, чтобы невозможна, но как -то не представлялась. А слово «развод» виделось написанным на грязно-серой стене большими черными буквами. И что там, за этой стеной, никакого понятия он не имел…
- Вы не обращали внимания, как дышит во время секса Ваша жена?
Богдан дернулся, как от удара, и уставился на психологиню в упор. Издевается она, или как?! Но нет, вроде, не похоже. Сидит спокойно, смотрит заинтересованно и слегка сочувствующе.
- Чего? – не очень вежливо переспросил он. Бог его знает, может, и впрямь послышалось… Но нет, не послышалось, психологиня спокойненько повторила вопрос и уточнила, не замечал ли он, что жена задерживает дыхание? Особенно ближе к кульминации, когда нарастает удовольствие и напряжение? Богдан непроизвольно вздохнул, впервые за время сессии посмотрел на жену и встретился с ней глазами. Глаза Ольги, как обычно, большие и светло-голубые, сейчас были еще испуганными, растерянными, и кажется, в них, как солнечный лучик, медленно проступала смутная и неопределенная, но все-таки надежда...
P.S.: Полнота ощущений в любом жизненном процессе связана с дыханием. Непроизвольно задерживая дыхание мы останавливаем нежелательные (пугающие, недозволенные) чувства, эмоции, ощущения. На седьмом соматическом уроке базового цикла мы работаем с освобождением дыхания – функции тела, значение которой для нашего тела, жизни и отношений сложно переоценить…


Вложения:
82966_0.jpg
82966_0.jpg [ 67.93 КБ | Просмотров: 952 ]

Автор:  Кысь [ 12 июн 2018, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие, завтра обе базовые группы занимаются по расписанию, тема занятия "Работа с опорой" (ноги и тазобедренные суставы). На вечернюю (с 19.00) группу запись только в резерв, на утреннюю (с 10.00) информацию о наличии мест уточняем через ватсап. :pisa_tel:
Whats App: 8 902 484 36 50
Всех с праздником! :poz_drav_liayu:

Автор:  Кысь [ 16 июн 2018, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Пишу анонс семинара для Монтессори - родителей "Сказкотерапия как способ организации телесных практик для детей".
Пока формулировала, живо так вспомнилась экспериментальная детская группа по соматическому обучению для младших школьников «Уроки Кота Семена» (2017 г.). Решила немножко показать, как это было. :-)
А на семинаре буду делиться опытом, да. :-ok-:

Вложения:
IMG_3619.JPG
IMG_3619.JPG [ 52.7 КБ | Просмотров: 870 ]
IMG_3647.JPG
IMG_3647.JPG [ 45.67 КБ | Просмотров: 870 ]

Автор:  Кысь [ 19 июн 2018, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (20.06.18) базовые группы работают по расписанию. Тема: шея и плечевой пояс (на психологическом уровне - про избыточный контроль, связь головы и тела и не только). Оперативная информация о наличии мест, как всегда, через Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 27 июн 2018, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, в июле большая акция на индивидуальные сессии! :-|-:
Следите за новостями!!! :cool_cool:

Автор:  Кысь [ 30 июн 2018, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Летняя акция (3 – 24 июля): индивидуальные соматические сессии!

Предлагаются 3 пакета:

1. Для начинающих (3 сессии):
- Работа с рефлексом «красного света» (1 сессия)
- Работа по гармонизации правой и левой частей тела (2 сессии)
Обычная стоимость: 7500
Стоимость по акции: 5800


2. Средний уровень (2 сессии):
- Работа с рефлексом «зеленного света» (1 сессия)
- Работа по освобождению дыхания (1 сессия)
Обычная стоимость: 5000
Стоимость по акции: 3900


3. Продвинутый уровень (2 сессии):
- Работа по освобождению естественной ходьбы (2 сессии)
Обычная стоимость: 5000
Стоимость по акции: 3900

Длительность одной сессии 1.5 часа, пакет оплачивается на первой сессии. Количество мест ограничено, предварительная запись уже идет:
Whats App: 8 902 484 36 50 :bra_vo:

Автор:  Кысь [ 02 июл 2018, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

По акции на эту неделю осталось 2 времени:
- вторник, 3 июля, 18.00;
- пятница, 6 июля, 11.00.
Кому интересно, пишем:
Whats App: 8 902 484 36 50 :-ok-:

Автор:  Кысь [ 03 июл 2018, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (среда, 4.07.18) на базовых группах тема "Освобождение дыхания"
Про места узнаем тут:
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 08 июл 2018, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, по акции есть возможность взять еще 3 человек: двоих на "начальный" пакет, одного - на "средний" или "продвинутый". Пожалуйста, пишите сейчас, распределим время! :bra_vo:
Whats App: 8 902 484 36 50
Следующая такая возможность будет не раньше, чем через год (следующим летом). Кто еще не склонен упускать шанс ? :co_ol:

Автор:  Кысь [ 08 июл 2018, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Кысь писал(а) 08 июл 2018, 12:26:
Друзья, по акции есть возможность взять еще 3 человек: двоих на "начальный" пакет, одного - на "средний" или "продвинутый". Пожалуйста, пишите сейчас, распределим время!
Whats App: 8 902 484 36 50
Следующая такая возможность будет не раньше, чем через год (следующим летом). Кто еще не склонен упускать шанс ?

"Начальный" один остался.

Автор:  Кысь [ 10 июл 2018, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра на базовых группах "освобождение естественной ходьбы" :ta_n_cor:
Совсем новеньких на этом этапе уже не зовем, будет сложновато. А вот если кто пропустил, или хочет повторить занятие - вэлкам в личку или Whats App: 8 902 484 36 50 :ki_ss:

Автор:  Кысь [ 12 июл 2018, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, все время по акции забронировано, пишу пока в резерв. :nez-nayu:

Автор:  Кысь [ 17 июл 2018, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра завершающее занятие на обеих базовых группах, будет полный комплекс "Кошачьих потягиваний". :smile:

Автор:  Кысь [ 22 июл 2018, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

В прошедшую пятницу (20.07.2018) проводила занятие-презентацию для коллектива стоматологической клиники "Аврора" .
Изначальная задумка была в том, чтобы дать докторам возможность почувствовать изнутри, как соматические практики могут помочь их пациентам более спокойно переживать "стресс похода к стоматологу". :goria_cho: :is_te_ri_ka: :st_op:
Однако, в процессе выяснилось, что такая возможность телесной и психоэмоциональной регуляции может быть полезна не только пациентам, но и самим врачам, а также младшему медицинскому персоналу, работающим в условиях повышенного стресса с людьми, чье состояние часто далеко от эмоциональной стабильности...
Я рада, что информация и практика оказались полезными. :smile:
Очень люблю эту клинику, мне там всегда настолько комфортно и приятно, насколько это возможно! :ro_za:

Автор:  Кысь [ 23 июл 2018, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

:bra_vo: Завершающее соматическое мероприятие лета:
28 ИЮЛЯ, сб. (10.00 - 11.30) пройдет отдельное занятие на тему: "СОМАТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: ДОМИНАНТНАЯ РУКА". Мы так привыкли к наличию у нас "ведущей" или "доминантной" руки, что не замечаем, как ее "привычное" напряжение влияет на состояние и функциональность наших мышц, гармонию и баланс тела, интеллектуальные и творческие возможности.
Стоимость участия - 650 р.
Место проведения - Пионерская, 1.
Внимание: практическое занятие по исследованию и освобождению доминантной руки не входит ни в один из циклов! Кто хочет использовать уникальную возможность, запись тут: whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 25 июл 2018, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие, отдельные тематические занятия повторяем не чаще, чем раз в полгода. Кто хочет попасть на "доминантную руку" - запись еще идет. :pisa_tel:

Автор:  Кысь [ 31 июл 2018, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Время летит так быстро, оказывается, уже полгода, как наша веточка здесь, на ВМ! :smile:
За это время с участием прекрасных Владмам прошли:
- четыре базовые группы ("Миф о старении");
- 3-х недельная Летняя акция (индивидуальные сессии);
- отдельная встреча по освобождению доминантной руки.
Дорогие, еще раз спасибо вам за интерес, доверие и участие! :ro_za:
Очень жду от вас отзывов, вне зависимости от того, где именно и сколько раз вы были. Можно писать как о группах, так и об индивидуальных сессиях!
Отзыв может быть очень коротким или длинным, не так важно, главное, чтобы он отражал то, что вы хотели получить от занятий, что получили, и что, возможно, получить не смогли! Думаю, это важно не только для меня, но и для тех, кто еще только планирует (или еще даже не планирует :-) ) знакомство с Соматикой! :lo)(ve:
P.S.: А я в отпуске, но на связи, жду весточек от вас. Ну и всем - прекрасного лета! :son-ce:

Автор:  Кысь [ 09 авг 2018, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Ольги нет на ВМ, поэтому, с ее разрешения, выкладываю ее отзыв о групповых занятиях ("Миф о старении") сама. :smile:
Ольга Р.:
На курс я пришла в состоянии внутреннего беспокойства, напряжения, испытывая боли в шее, также болел живот, но анализы хорошие и осмотры врачей показывали, что все хорошо. Уже после первого занятия я поняла, отчего болел живот - не расслаблялись мышцы, с каждым занятием боль уменьшалась, эмоциональное напряжение уходило, поток мыслей замедлялся. И в целом пропало ощущение гонки со временем, раньше постоянно одолевали мысли, что произойдет что-то плохое со мной и я ничего не успею в жизни добиться и сделать.
Теперь состояние спокойное, тело чувствует себя лучше, но правда теперь мне сложнее заставить себя заняться своим хобби после работы (фотография и ретушь), так как это предполагает напряжение как головы, так и тела. На удивление, даже в каких-то глобальных жизненных вопросах я обрела ответы. Надеюсь, у меня получится находить время на домашние практики и получать от них такой же эффект, как и от занятий в группе, а также попасть на продвинутый курс. :)

Автор:  РыжаяКэт [ 11 авг 2018, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Здравствуйте!
Хочу и я оставить свой отзыв.
Как только я увидела тему на ВМ в феврале этого года, сразу добавила ее в закладки. В первом же сообщении было написано, что данный метод позволяет
- освободить тело от ограничивающих его блоков и зажимов и избавиться от обусловленных ими болей, ограничений подвижности, симптомов заболеваний;
- улучшить осанку, походку, координацию движений и общее самочувствие;
- быть всегда в комфортном уровне энергии и жизнерадостности;
- сделать шаг к решению психологических проблем: тревога, страхи, реакции на стресс, самооценка, трудности в общении и построении отношений.
Не буду распространяться про свои «болячки», но это все очень про меня. Именно это мне необходимо в данный период жизни.
Ходить на групповые занятия не позволял график работы, поэтому сначала только следила за темой. Однако я получила возможность попробовать, что же это такое, когда была объявлена акция на индивидуальные соматические сессии. У меня был пакет «Для начинающих», состоящий из трех занятий по 1,5 часа.
Сама Екатерина сразу расположила к себе. Мне было интересно даже просто общаться с ней перед началом и после окончания каждого занятия. Я крайне далека по жизни от подобных практик, поэтому мне все было интересно. Также мне понравился формат именно индивидуальной работы: маленький кабинет, тишина, полумрак (занятия были вечерними), удобная мягкая кушетка, тихий голос Екатерины. Все это очень расслабляло (что как раз и было нужно). :a_g_a: Особенно, после трудового дня :hi_hi_hi:
Первое занятие началось с того, что Екатерина собрала подробный «анамнез»: о моих болячках, а также о причинах, которые, по моему мнению, привели меня на данный курс, о моих ожиданиях от курса и пр. Кроме того, она рассказала о самом методе вообще, и что мне предстоит делать на все трех занятиях.
А делать во время занятий мне практически ничего не надо было. Я должна была лежать расслабленно на кушетке и наблюдать за ощущениями и реакцией своего тела на то, как с ним работает Екатерина. Я поражалась, что все это с моим телом делает она, такая маленькая и хрупкая.
Самое интересное, я действительно отмечала, что мой мозг в процессе проведения каждого занятия по-другому начинал «видеть» и ощущать тело. Это было удивительно.
Движения Екатерины не причиняли боли (боль терпеть нельзя!) или других неприятных ощущений, хоть тело у меня было просто закостеневшее без какой-либо физической нагрузки на протяжении многих месяцев. Комфортность проведения занятий подтверждалась тем, что я практически на них дремала, а на третьем занятии даже проваливалась в сон. Иногда даже раздражалась от того, что вдруг мне надо было "проснуться" и самой что-то начинать делать. :hi_hi_hi: Я бы лично добавила еще какой-то расслабляющей музыки, но, оказывается, нельзя. Занятия предполагается проводить именно в тишине.
Кроме того, на каждом занятии:
- перед началом и по окончании Екатерина проводит осмотр, напоминающий чем-то осмотр у остеопата. Она тем самым отмечает изменения в положении тела, походке до и после занятия. Да, мне и самой было видно, что изменения есть.
- разъясняются правила исполнения упражнений, которые потом «выдаются» как домашнее задание. И потом за это спрашивается :smu:sche_nie: То есть прийти просто подремать и получить в итоге отличный результат не получится.
Резюмирую, а то много букв, а выразить все, что хотела, так и не получилось...Для меня было приятным и несомненно полезным знакомство с Екатериной и данным методом, который заставил меня поверить в то, что хотя бы от части своих проблем со здоровьем я смогу избавиться. Но это, конечно, при условии ежедневного выполнения упражнений, то есть их выполнение необходимо превратить в привычку. С этим у меня есть, так сказать, некие сложности :smu:sche_nie: Но я усиленно над этим работаю, потому что реально видела результат.
Здоровья всем!

Автор:  Кысь [ 11 авг 2018, 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

РыжаяКэт,
Спасибо большое за подробный отзыв! :ro_za:
Помимо прочего, очень ценно, что это отзыв про индивидуальные сессии, если не ошибаюсь, он первый в этой веточке.
Надеюсь, что не последний! Ведь ощущения и результаты у всех разные... :smile:

Автор:  Кысь [ 12 авг 2018, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, сегодня ровно год со дня моей сертификации как специалиста по соматическому обучению. :ro_za:
В честь этого радостного события в моей группе ВКонтакте https://vk.com/public121813862 будет объявлен конкурс на бесплатную индивидуальную сессию!!! :ya_hoo_oo:
Условия будут выложены сегодня до полуночи, добавляться можно уже сейчас! :ni_zia:

Вложения:
apZE1Yy-ERw (1).jpg
apZE1Yy-ERw (1).jpg [ 197.87 КБ | Просмотров: 661 ]

Автор:  Кысь [ 13 авг 2018, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Ну а вот уже, собственно, и конкурс: https://vk.com/public121813862?w=wall-121813862_167 :bra_vo:

Автор:  Кысь [ 14 авг 2018, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, открыта запись на соматические группы (сентябрь - октябрь) как базового ("Миф о старении"), так и продвинутого ("За гранью мифа о старении") уровня! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Расписание - в первом сообщении. :ni_zia:
Записываться тут: whats app 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 25 авг 2018, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, продолжается запись на ГРУППЫ базового (с 5.09) и продвинутого (с 7.09) уровня, а также открыта запись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ сессии.

whats app 8 902 484 36 50

Автор:  девочка.77 [ 25 авг 2018, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Здравствуйте. В обед не рассматриваете занятия?

Автор:  Кысь [ 26 авг 2018, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

девочка.77 писал(а) 25 авг 2018, 21:40:
Здравствуйте. В обед не рассматриваете занятия?

Здравствуйте! Если наберется не меньше 10 желающих, могу спланировать и обеденную группу.

Автор:  Кысь [ 28 авг 2018, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

:bra_vo: ТРИ ДНЯ ДО РОЗЫГРЫША https://vk.com/public121813862?w=wall-121813862_167 :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

Автор:  Кысь [ 31 авг 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

:bra_vo: Осталось всего 10 часов до розыгрыша БЕСПЛАТНОЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ СОМАТИЧЕСКОЙ СЕССИИ https://vk.com/public121813862?w=wall-121813862_167 ! Еще не поздно принять участие и выиграть!!! :ya_hoo_oo:

Автор:  Кысь [ 02 сен 2018, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие, еще есть шанс попасть на БАЗОВЫЕ СОМАТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ (с 5 сентября). В ноябре я уезжаю, так что следующий набор будет только в 2019 г. Если хотели сами, или отправить родных и близких - самое время! :-ok-:
Расписание - в первом сообщении! :ni_zia:

Автор:  Кысь [ 04 сен 2018, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Еще один очень порадовавший меня отзыв о Соматике:

"Спешу поделиться. Пришла сегодня домой с адовой головной и шейной болью. И в ужасном состоянии. Легла, проревелась, боль в голове и шее немного утихла. Но тошнило меня по прежнему. Муж сказал, что на мне лица нет. Очень болели ноги, прямо выкручивало, как в старые недобрые времена.
Перед своими упражнениями - а иначе нереально уснуть с таким кошмаром с ногами, я померила себе давление. Рабочее у меня 120\80, пульс 90.
На тонометре было 131\100, пульс 99 Неудивительно, что мне было хреново. Сделала упражнения. Без фанатизма. Что-то сократила, что-то удлинила. Сразу после упражнений 116\84 и пульс 90. Сказка!"


P.S.: Завтра (05.09.2018) - первое занятие в базовых группах, кто-то может еще поймать свой шанс! :pri_vet:-:

Автор:  Кысь [ 06 сен 2018, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, завтра, 07.09.18 в 19.00 стартует ПРОДВИНУТАЯ группа ("За гранью мифа о старении"). Приглашаем тех, у кого уже есть соматический опыт (пройден базовый цикл), для дальнейшего раздвигания границ представлений о себе, своем теле и своих возможностях. Этот цикл вдвое длиннее базового (20 встреч), и набирается только из участников предыдущих циклов. Поэтому, когда будет следующий набор, сказать трудно. Но, конечно, точно не в этом году. :ne_vi_del:
Не упустите свой шанс! :ya_hoo_oo:

whats app 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 11 сен 2018, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (12.09.18) на базовых группах работаем с РАДОСТЬЮ и АКТИВНОСТЬЮ (рефлекс "зеленого света"). :ya_hoo_oo:
Кто не был или хочет повторить - есть возможность присоединиться! :a_g_a:

Автор:  *Луффи* [ 18 сен 2018, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Всем здравствуйте!
Хочу поблагодарить Екатерину за " Конкурс на бесплатную индивидуальную сессию"! По счастливой случайности, а может быть и не случайности, я стала победителем!!! Давно обратила внимание на ее тему по Соматике, но... но как часто у нас бывает некогда, лень, сомнения. И вот благодаря конкурсу я попала в замечательные Катины руки! Спасибо Вам большое! Буквально одно занятие и плечи расправились, уменьшилось напряжение в шее, расслабились мышцы лица. Это действительно работает и это послужило причиной остаться на групповые занятия. И теперь я знаю, чем занять себя каждую среду вечером. :smile: Представляю какой будет результат в конце курса! Спасибо! :ro_za:

Автор:  Кысь [ 18 сен 2018, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

*Луффи*, спасибо большое, мне очень приятно и радостно! :ro_za: :ro_za: :ro_za:
Друзья, это https://vk.com/public121813862 моя соматическая группа Вконтакте, где периодически проходят конкурсы и акции. Присоединяйтесь, и, вполне возможно, следующим победителем станете Вы! :ya_hoo_oo:
А завтра (19.09.2018) в базовых группах начинаем кючевую для многих тему про балансировку правой и левой сторон тела (мужское и женское, внутренняя гармония). Будем работать над ней 2 занятия, кому актуально, о наличии мест узнавать тут:
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 21 сен 2018, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, на ПРОДВИНУТОЙ группе группе осталось 2 места !
Сегодня (21.09.18) в 19.00 начинаем новую тему - углубленная проработка рефлекса "зеленого света". Кто хочет пойти дальше и глубже в своем соматическом опыте - еще есть шанс присоединиться! :p_a-r_t_y:
:bra_vo:Предварительная запись обязательна!
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 30 сен 2018, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Дорогие, на этой неделе (среда, 3 октября) будет очень удачная точка входа в базовые группы: начинаем новую тему ("Работа с опорой (ноги, тазобедренные суставы)") + повторяем домашние практики ("Кошачьи потягивания") из всех предыдущих уроков. :-ok-:
Утренняя группа: 10.00 - 11.30
Вечерняя группа: 19.00 - 20.30
Кто созрел для того, чтобы присоединиться, пишем сюда:
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 09 окт 2018, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (10.10.2018) на базовых группах начинаем работу с ШЕЕЙ и ПЛЕЧЕВЫМ ПОЯСОМ! :ras_pal_cov_ka:
Утро: 10.00 - 12.30 (сдвоенное занятие);
Вечер: 19.00 - 20.30 (обычное).
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 10 окт 2018, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Ну вот и началась совсем уже настоящая осень... ':roll:'
Участницы групп радуют мотивацией, теплым групповым полем и уютными разноцветными носочками. :ko_re:sha:
В следующий раз (17.10.2018) на БАЗОВЫХ группах будет:
Утро (10.00 - 11.30): "ОСВОБОЖДЕНИЕ ДЫХАНИЯ" - у желающих еще есть шанс с этим курсом попробовать, что такое Соматика и, может быть, получить важный для себя результат. :-ok-:
Вечер (19.00 - 20.30): "ОСВОБОЖДЕНИЕ ШЕИ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА", часть 2 - сюда не зовем, разве что кто-то пропустил или хочет повторить именно эту часть. :a_g_a:
Пишем, как обычно, сюда:
Whats App: 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 15 окт 2018, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Друзья, мы открываем запись на эксклюзивную авторскую программу! :ya_hoo_oo:
МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ: ДИНАМИЧЕСКИЙ БАЛАНС :lo)(ve: (СОМАТИКА + СИНАВАЛИ)
Уникальная программа балансировки правой и левой частей тела.
Пройдя курс, вы получите:
- более глубокий контакт со своим телом;
- большую свободу и координированность движений;
- новый уровень гармонии и баланса мужского и женского в вашем внутреннем мире;
- расширение возможностей для общения и взаимодействия с другими людьми.
Как это работает:
Все психические процессы связаны с телесными проявлениями и двигательными моделями, которые мы привычно используем в жизни => изменение этих моделей на уровне тела запускают изменения внутренних (психических) процессов => внутренние изменения способствуют улучшению качества жизни.
Предлагаемые методы:
Соматика (Соматическое обучение по Томасу Ханне) – освобождает тело от физических блоков и зажимов, сформировавшихся на основе: негативного физического и психического опыта, травм, стрессов, подражания, научения и т.д. Это мягкие расслабляющие упражнения, выполняются в индивидуальном формате.
Синавали (базовые двигательные практики в филиппинских боевых искусствах) – координационные упражнения с короткими палками; выполняются как индивидуально, так и с партнёром. Позволяет достичь одновременного контроля над обеими сторонами тела, улучшают координацию, а также развивает чувство времени, реакцию, точность, скорость и периферическое зрение.
Ведущие:
- Екатерина Агафонова, психолог, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по соматическому обучению.
- Алексей Гордеев, инструктор по оружейным единоборствам, шеф-инструктор Школы Оружейных Единоборств A.R.K.
Время и место проведения: Пионерская, 1 (ост. Гайдамак), с 27 ноября, по вторникам, с 19.00 до 20.30.
Стоимость участия: 3000 р. (5 встреч).
Количество мест ОГРАНИЧЕНО, обязательна предварительная запись!
Whats App: 8 902 484 36 50

Вложения:
xi_Pw_FU-zg.jpg
xi_Pw_FU-zg.jpg [ 80.39 КБ | Просмотров: 224 ]

Автор:  Кысь [ 17 окт 2018, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

На курс "СОМАТИКА + СИНАВАЛИ" (с 27.11.2018) осталось 4 места. :bra_vo:

Автор:  Кысь [ 23 окт 2018, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

Завтра (24.10.18) на БАЗОВЫХ группах:
- утром: "ЕСТЕСТВЕННАЯ ХОДЬБА" (10.00 - 11.30) :ta_n_cor:
- вечером: "ОСВОБОЖДЕНИЕ ДЫХАНИЯ" (19.00 - 20.30) - плотно не кушаем! :e-d-a:
О наличии мест узнаем тут: whats app 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 26 окт 2018, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

На ПРОДВИНУТОЙ группе сегодня (26.10.2018) начинаем работу с ОПОРОЙ (ноги, тазобедренные суставы).
Работаем сегодня и в понедельник (29.10.18) с 19.00 до 20.30. Потом группа уходит на перерыв.
О наличии мест узнаем тут: whats app 8 902 484 36 50

Автор:  Кысь [ 30 окт 2018, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные заняти

На вечерней (с 19.00) БАЗОВОЙ группе сегодня (вт., 30.10.2018) - "ЕСТЕСТВЕННАЯ ХОДЬБА"! :p_a-r_t_y:
Whats App: 8 902 484 36 50

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/