Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов



Ответить на тему [ Сообщений: 104 ]  Страница 1 из 6  1, 2, 3, 4, 5, 6След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Уже есть расписание групп на осень (сентябрь - октябрь)!!! Открыта запись! :pisa_tel:

Дорогие владмамы!
Теперь у нас в городе тоже есть возможность заниматься в группе и (или) индивидуально СОМАТИКОЙ (метод Томаса Ханны) http://hanna-somatics.ru/ . Веду занятия я, Екатерина Агафонова, практикующий психолог, канд. психол. наук, а также первый и пока единственный во Владивостоке сертифицированный специалист по соматическому обучению. :pri_vet:-:

СОМАТИКА это -
метод, созданный Томасом Ханной на основании концепции М. Фельденкрайза и позволяющий:

- освободить тело от ограничивающих его блоков и зажимов и избавиться от обусловленных ими болей, ограничений подвижности, симптомов заболеваний;

- улучшить осанку, походку, координацию движений и общее самочувствие;
- быть всегда в комфортном уровне энергии и жизнерадостности;

- сделать шаг к решению психологических проблем: тревога, страхи, реакции на стресс, самооценка, трудности в общении и построении отношений.


Ближайшие группы:
Групповые занятия начального уровня ("Миф о старении"):
- по средам, с 10.00 до 11.30 (утренняя группа) + 1 понедельник (29 октября);
- по средам с 19.00 до 20.30 (вечерняя группа) + 1 понедельник (29 октября).
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: 5 сентября, цикл - 10 встреч; участие - 4000 р. (абонемент); либо 500 р. - разовое посещение.
Групповые занятия продвинутого уровня ("За гранью мифа о старении (часть I)"):
- по пятницам, с 19.00 до 20.30 (вечерняя группа) + 2 понедельника (22 и 29 октября);
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: 7 сентября, цикл - 10 встреч; участие - 4000 р. (абонемент); либо 500 р. - разовое посещение.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Пионерская, 1 (ост. Гайдамак)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ: 8 902 484 36 50 (whats app)
Приглашаю всех, для кого важна телесная, двигательная и внутренняя свобода! :bra_vo:


Вложения:
OjLzDxarjgU — копия (2).jpg
OjLzDxarjgU — копия (2).jpg [ 70.03 КБ | Просмотров: 2598 ]
DJUCgXAoDkE — копия.jpg
DJUCgXAoDkE — копия.jpg [ 48.78 КБ | Просмотров: 2598 ]
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Кысь 14 авг 2018, 20:17, всего редактировалось 12 раз.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Штирлиц
Штирлиц
Аватара пользователя
С нами с: 08 июл 2008
Сообщения: 19012
Откуда: por todo el mundo
Благодарил (а): 2802 раза
Поблагодарили: 2449 раз
Слышала о методе Фельденкрайза, было бы интересно попробовать
Действительность - это интерпретация.
Изображение
Ни о чём не вспоминай, не думай, ничего не предвосхищай,
Ни к чему себя не принуждай, ничего не анализируй, оставь всё как есть.
(с)

@aspenvlad


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Аспен,
приходите, будем рады! :a_g_a:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Таня
С нами с: 23 фев 2010
Сообщения: 1611
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 45 раз
Катюша, моему отзыву уже больше года, но напишу его и сюда)
Соматику надо пиарить, чтобы люди знали и пробовали этот чудо метод)

Для меня Соматика- это прежде всего возможность услышать своё тело! Катя говорит во время занятия, что важно постоянно удерживать фокус внимания внутри. И когда это удаётся, то голова становится свободной, а тело расслабляется. В теле чувствуются изменения, иногда на таких тонких планах и уровнях, что даже выразить это словами не получается! Просто чувствуешь и всё.
В промежутках между занятиями у меня бывало такое, что я чувствовала в теле то, что никогда не чувствовала раньше- так было с зажимом нижней челюсти, например... Просто вдруг понимаешь, что челюсть зажата и всё) не очень приятно, но когда это выходит на уровень осознания, уже можно сделать с этим что- то)
Первый эффект, который увидела- стало вдруг понятно, когда тело напрягается! Едешь за рулём, и вдруг чувствую, что нога напряжена левая) и тогда легко расслабить) стала спокойнее) на той же дороге- сигналят другие, а мне почти всё равно. Просто дорога - одно из самых стрессовых мест на текущий момент)

А потом, после групповых занятий, я пришла на индивидуальную Соматику к Кате) и это совсем иначе, чем в группе. В группе- Катя даёт инструкцию и ты сам выполняешь задания. В индивидуальном режиме- ты ложишься и Катя работает с твоим телом. И основная задача- расслабиться и не мешать! На одном из таких занятий я поймала такое чувство защищённости, которого давно не было у меня и которого давно хотелось. Я много раз была у мануалов и массажистов, но здесь совсем другое. Здесь чувствуется внутренняя работа в теле, а не просто внешнее воздействие. И работа более тонкая и глубокая, чем на группе.
Ещё есть над чем работать, но я очень рада, что есть Катя и есть этот метод! Катюша, благодарю тебя!

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
А ещё, напиши про тазовое дно) мне кажется, это очень важная тема для девушек и женщин)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 26 окт 2007
Сообщения: 2476
Откуда: Владивосток, Окатовая
Благодарил (а): 89 раз
Поблагодарили: 426 раз
ух ты. А подростков возьмете?
(\(\
(=':')
( ,, ('')('')
В ту минуту, когда ты сам этого меньше всего ожидаешь, открывается перед тобой новая дверь (П. Коэльо)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
tk071084,
Танюша, спасибо за отзыв и идею! :ro_za: Про тематические семинары (в т.ч. по тазовому дну) обязательно напишу, просто пока их в близких планах нет, буду добавлять по мере определения дат проведения! :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
hel,
Отдельных групп для подростков не планируется, но, если подросток достаточно осознанный и сам хочет заниматься, может, с согласия родителей, ходить во взрослую группу. В моей практике уже два раза так было, в одном случае девушка ходила вместе с мамой. :smile:
Другой вариант - индивидуальные занятия.
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ульяна
С нами с: 30 окт 2014
Сообщения: 4246
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 346 раз
послушаю
На Пхукете !!!!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Вчера провела пробный урок по Соматике для сотрудников Монтессори-центра. Было понятно, что иду на подготовленную аудиторию, но все равно приятно удивила глубина погружения и обратной связи. :co_ol: Радостно, что Монтессори-педагоги, воспитатели и коллеги-психологи подтвердили мою идею о том, что Соматика может стать для них полезным инструментом саморегуляции, что очень важно во взаимодействии с детьми. На очереди - мастер-класс для Монтессори-мам. :ki_ss:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Девочки, осталось несколько мест на базовый (с нуля) курс по Соматике! Начинаем в эту среду, 28 февраля, есть утренняя и вечерняя группы! :a_g_a:
Приходите! :bra_vo:
8 902 484 36 50 (whats app)
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 03 апр 2008
Сообщения: 1510
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 51 раз
Всем привет. Дозрела на отзыв. На группу по соматике ходила в прошлом году. Мои, кроме всего прочего проблемы, - я не доверяю психологам (есть причина) и я очень ленивая. Чтоб меня куда-нибудь вытащить требуется немало усилий. Поэтому на группу пошла опять же - самой как бы ничего делать не нужно и Кате я доверяю. Эффекта волшебной палочки не ожидала, прямо чтоб - хрясь и все вылечилось - конечно нет, но при моих минимальных моральных и физических усилиях получить желаемый эффект - для меня это достижение. Конечно, в первую очередь, тренера, ну и мне приятно - пришла - полежала, ножками-ручками пошевелила, а оно раз - и работает. Из эффектов основной - чуть научилась отслеживать зажимы и выходить на причину. Спасть лучше стала, эмоциональный фон выровнялся. Это из основного. Посему - Катя, большое тебе спасибо!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
IrmaAsher,
Ира, тебе спасибо! :ro_za: Приходи на "продвинутую" группу (ибо уже идет), еще чем-нибудь пошевелим и чуть глубже осознаем... :a_g_a:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 07 янв 2011
Сообщения: 279
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 33 раза
здравствуйте! есть еще места?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
LOVE*FOR*EVER,
Здравствуйте! На группы базового уровня? Да, пока есть!
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 07 янв 2011
Сообщения: 279
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 33 раза
Кысь
спасибо, напишу вам :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Друзья, тема завтрашней (7.03) встречи в базовых группах - работа с рефлексом "зелёного света". Это про разблокировку мышц, связанных с эмоцией радости, и про регуляцию режима активности/отдыха. Как раз к праздникам! :ro_za: Утренняя группа - с 10.00, вечерняя - с 19.00, информацию о возможности присоединиться можно оперативно узнать через ЛС или whats app. :smile:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Дорогие владмамы, кто уже ходит на занятия, пожалуйста, делитесь здесь любыми своими откликами! :smile: Не важно, первое впечатление или второе, хорошее или не очень, точное или приблизительное, главное, чтобы, с вашей помощью, создавалось живое и реальное впечатление о методе, который тоже, как вы, надеюсь, успели заметить, очень живой и реальный! :-|-:
Буду очень благодарна каждой из вас! :ro_za:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Друзья, завтра (14 марта) на базовых группах мы начинаем, пожалуй, самую востребованную тему - про балансировку правой и левой частей тела (на психологическом уровне - гармонизация мужского и женского в психике). Работают утренняя (с 10.00) и вечерняя (с 19.00) группы. По вопросам записи и наличия мест обращаться в личку или whats app! :smile:
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Вспомнилось, по итогам сегодняшней вечерней группы. :smile:
Говорили, в том числе, о взаимодействии Головы и Тела. И о том, что Соматика, при желании, позволяет в этом менять. :mi_ga_et:

ты: почему я чувствую себя так плохо
тело: кофе это не еда
тело: поешь овощей
тело: и поспи уже
ты: наверное, мы никогда этого не узнаем
тело: да господи боже

Добавлено спустя 1 час 10 минут 24 секунды:
Re: СОМАТИКА во Владивостоке (группы и индивидуальные занятия)
И да, за интеграцию (гармоничное объединение) Головы и Тела на физическом уровне отвечает, конечно, шея. Занятие по освобождению мышц шеи и плечевого пояса у нас еще впереди! :pri_vet:-:


Вложения:
L7EuDqQvZHc.jpg
L7EuDqQvZHc.jpg [ 45.56 КБ | Просмотров: 1848 ]
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение
Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 15 сен 2009
Сообщения: 939
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз
Назначена дата мастер класса для Монтессори-родителей (29.03.18, с 19.00 до 20.30):
Мастер-класс «Соматика для родителей»
Что очень нужно каждому родителю?
• терпение и спокойствие
• внутренняя гармония
• оптимизм и радость жизни
На мастер-классе 29 марта (чт., 19.00 – 20.30) мы поговорим о том, как с помощью простых телесных практик достигать и поддерживать в себе нужное состояние души и тела, и как передавать его малышу. Будет возможность попробовать упражнения в практическом режиме. Участие бесплатно, по предварительной записи, количество мест ограничено. Вам потребуется: коврик для йоги, свободная одежда, плед или тонкое покрывало.
Ведущая: Екатерина Агафонова, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по Соматическому обучению Томаса Ханны.

ВНИМАНИЕ: я запись не веду, обращаться к менеджерам Центра! :ni_zia: :te_le_fon:


Вложения:
NVLUZOb79ds.jpg
NVLUZOb79ds.jpg [ 6.17 КБ | Просмотров: 1728 ]
А на ногах - ладоши... (с) Изображение
Изображение
Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 27 июн 2010
Сообщения: 809
Благодарил (а): 90 раз
Поблагодарили: 170 раз
Добрый день. А когда планируете следующую группу?
Изображение
Изображение
Изображение
У человека нет возможности всем делать добро,но у него есть возможность никому не причинять зла...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 104 ]  Страница 1 из 6  1, 2, 3, 4, 5, 6След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]