Эта примета касается только мужчин. Нельзя пышно отмечать. По-юбилейному,так сказать, с кучей народа, в ресторане. Дома с семьей можно, подарки можно. На 40-м году жизни у мужчин повышается риск смерти от инфаркта. Несколько подмеченных ситуаций -пышный юбилей и смерть в том же году вот и родилась примета. Понятное дело, что у кого-то все происходило по примете и потом все друг друга пугали этими рассказами.

Вот незабываем от куда родом пошла примета. Если сравнить продолжительность жизни до и после нашего века.
В самом деле, в 1900 году средняя продолжительность жизни людей была 32 года, а сейчас уже за 70.
Источник https://rc.nsu.ru/text/news/Biology/096.html
Поэтому берегите мужчин. А суеверия здесь ни причем