Ну так это ж известно - массажи, обертывания - тока деньги и время надо. Мышцы еще хорошо вибротренажерами-массажерами подтягивать - не тяжело, приятно даже. Единственное - не всем можно их использовать. Ну, вообще-то мышцы без нагрузок не могут быть ХОРОШО подтянутыми. Тут важно ПРИЯТНЫЕ занятия для себя найти. Знаю, многие ленивицы (и я в том числе!) смотрят в сторону йоги, калланетики, пилатеса, или, кто любит воду - аквааэробика, кто любит танцевать - танцы разные - живота, капорейра, танго и т.д.
Ох, какую речь зажигательную написала! Сама бы встала уже наконец да и пошла хоть куда-нить!

Я против биодобавок. Если Вам по-настоящему захочется похудеть, то сила воли найдется и на диету, и на фитнес, а если все ограничивается разговорами, то значит, оно не особенно и надо! Говорю по своему опыту.
Поговорить "как бы похудеть" всегда готова, а вот реально похудеть - тут НАСТОЯЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ и стимул должны быть. Иначе никак.
Например, полгода назад скинула 10 кг. Только потому, что по-настоящему этого захотела. Нашлись силы и на комплекс диет, и на "не есть после 16", и на велотренажер. Скинула то, что ОЧЕНЬ мешало. Еще надо сбросить 10-15 кг. Но пока я еще на стадии "поговорить про это".

КАК же это случилось?
вообще, люди, поделитесь, что для Вас стало толчком к началу новой жизни? Стимулом?

я просто не могла без слез смотреть на ту толстую тетку в зеркале , с учетом того,что всю жизнь себе очень нравилась...после родов, просто, бррр какой-то был ...

Так это просто мега-результат!!! Быстрее и не надо. А кто такое ?

А я перестала просто к зеркалу подходить...

Патамучта там ТАКОЙ УЖОС отражается!

А нет чего-нибудь на грудь и спину? У меня бедра и ноги годятся, а верхняя часть - о-о-о...

я в ваш клуб. очень хочу сбросить 3-4 кг. пока из упражнений только пресс ежедневно качаю, иногда обруч кручу.
пытаюсь слодкое не есть. но никак не получается
вспоминаю, что сильно похудела, когда кормала, анализирую, что не пила алкоголь, не ела тортов... и вообще мало, что ела.

а что плохого что ты ешь меньше! это ведь нормально!! а кто про чудеса сказал?!

Ну...ишшо не тонкие, но тенденция к увеличению верхней части тела есть.
а если так, что что - ВСЁ пропало???? Или просто больше усилий потребуется7 (когда, наконец, говорить про это перестану, а делать начну-таки)?

Девочки, а кто-нибудь ходил в Борменталь? Какие отзывы? Я только звонила (правда давно, еще в апреле этого года) Курс стоил 13500р Сюда входит 4 занятия по 4 часа каждое (1 раз в неделю с 18:00-22:00) и плюс ежемесячное посещение центра так сказать для коррекции знаний и навыков

Ой, мне не только психологически тяжко было (смотреть на себя "красавицу" в зеркало), но и физически тяжело стало. Отдышка, седцебиения, в общем, просто поняла, что продолжать так дальше нельзя. Села на диету, сначала комплекс монодиет: 2 дня кефир, 2 дня курица, 2 дня овощи и т.д.. Затем уговорила мужа купить мне велотренажер, и понеслось....
Да, кстати, муж, дабы простимулировать меня, пообещал мне полностью сменить гардероб. Гардероб я-таки не сменила, но результата достигла!

Борменталь, насколько я знаю, основывается на подсчете каллорий, а для этого нужны не только таблицы, но и весы, и время и т.д. Для меня все это слишком сложно.

это как???

Романыч

Мне тоже напишите.

Тут фишка в том, что на выработку молока организм тратит много сил и все съеденные калории сжигаются (если, конечно, обмен веществ в порядке). Я тоже за беременность и грудное вскармливание потеряла 10кг. Расслабилась и не заметила, как обратно их за год набрала...

А у меня нет СИЛЫ ВОЛИ!!!!!!! А когда то была

я читала, что при кормлении организм тратит 500 ккал в сутки. Конечно, похудеешь, особенно не употребляя "вредные" продукты!

Меня подруга всё в Борменталь тащит. Я решила, что лучше я на эту сумму НЕ ПОЕМ!