Девочки, вообще конечно вполне реально похудеть, если не есть после 18.00ч. , но нужно свой организм приучить к такому режиму, нам об этом говорили на цикле по биохимии. А вот как многие любят голодать, это как раз очень и очень вредно, особенно для печени, поэтому лучше выбирать более безопасные методы.
Диеты тоже не приветствую...

меньше есть, больше двигаться( можно с мужем на диване) полезное с приятным

Я легко не ем после 17, но это скорее не для похудеть,а для того чтобы не набрать, возраст уже как-то начинает о себе напоминать Если хочется с мужем вечером за столом посидеть за компанию- то чай и ложка мёда.

такая же фигня.
А я пошла на вакуумный массаж, тоже для ленивых (но больно и недешево)

А я за лето набрала 5 кг и 2-3 см в бедрах (лучше бы грудь выросла, так ее как не было, так и нет) Теперь никак не могу сбросить - конфеты поглощаю полутоннами, причем после 18-ти. Где взять силу воли

_http://www.koob.ru/lissimussa
это книги
а тут форумы
_http://www.lyssymussu.ru/

hel
это ж читать надо...... мне просто суть интересна. худеть-то не собираюсь )

эх..... кто-то жалуется на см в бедрах, а у меня хоть бы что прибавилось! мечтаю! у меня сразу в грудь вес идет

и почему тако грустный смайл??? если все грудь иде - это ж хорошо

Чтобы на сладкое не тянуло - надо пить цинк.
Я за 2 месяца похудела на 5 кг - по назаначению врача пила Ортосен (ксеникал), он пропускает жир мимо печени и почек. Его можно пить до 2-х лет. Ну конечно и диета (меньше жирного) + туалетная бумага (последствия после таблеток)

cогласна с этим.
Кто-нибудь знает, откуда пошло это "после 18"? Почему именно после 18?
Интересно у диетологов спросить.
Ритм жизни, работы сейчас очень изменился , жизнь активная продолжается и после 18, килокалории тратятся, отсюда - чувство голода.
А ещё надо посмотреть активность органов по часам, есть такая табличка и, наверняка, в период неактивности пищеварительных органов кушать много не стоит, сами понимаете, почему.

Подруга применяла такой способ: прежде чем что-либо съесть, записывала, ЗАЧЕМ она это собирается есть, в специальной книжечке... Но это должно быть не просто одно-два предложения, а хотя бы 5!
Сначала привыкаешь к такой привычке, а потом эффект такой, что на фиг его жрать, потому как писать очень лень!!! (ИМХО, как раз для ЛЕНИВЫХ )

К вопросу "Есть или не есть после 18". Недавно в "Пусть говорят" на тему "лишний вес" диетолог говорил о том, что между ужином и завтраком должно пройти не более 12 часов, а лучше 10. В противном случае все, что вы съедите на завтрак, организм отложит в "депо" на черный день, решив, что наступила голодовка. То есть если есть последний раз в 6 вечера, то завтрак должен быть не позднее 6 утра. Иначе все в депо. А если вы например завтракаете в 8 утра, то ужин накануне должен быть в 8 вечера. Еще многое зависит от того, во сколько спать ложитесь. Если ложитесь в 12 ночи, то я не знаю как 6 часов без еды, у меня гастрит быстренько о себе напомнит.

я про ксеникал очень много читала. но поняла то. что не многим он подходит. Ведь в большинстве своём женщины не едят жирное,жареное и т.п. , а поправляются из-за сладкого и мучного, а тут ксеникал не поможет!!!!

utoshka
я принимала "Ксеникал" - средство эффективное, я не отношусь к большинству женщин, сладкое не очень люблю, а сало шибко уважаю
Но как и любое другое средство, препарат всего лишь помощник в нелёгком деле похудания, без смены образа жизни, без изменений психологических в мозговых извилинах, приём "ксеникала" даст временный эффект.

я ложусь и в 12 ночи, и в час ночи. Если я поужинаю до 18 (на худой конец, в 18), то к часу уже начинаются шебуршения в желудке.

мягко говоря. Наверно стоит выпить хотя бы кефир часиков в 10. Я бывает открываю холодильник чтобы достать кефир, смотрю, а на меня оттуда призывно смотрит сыр, дай думаю бутербродик маленький сделаю. Делаю маленький, съедаю. А аппетит как известно приходит во время еды... и пошло поехало. Хорошо что похудание пока не моя цель

Вот я по этой причине, что аппетит во время еды разгорается после 18 часов к холодильнику не ногой, а только к чайнику -зеленый чай и спатки, а утром на весы и хвалю себя, какая я все же молодец, что вчера не нахомячилась

+100000000

Ладно. Раскрою тайну. Моя сотрудница привезла мне из Китая препарат на основе тыквенной вытяжки. Пила два месяца. Результат: исчез вечный жор, к еде почти равнодушна; -3 см в бедрах; - 5 кг; исчез живот; наладилась работа кишечника, перестали мучить газы. Из минусов: первые 2 недели не ощущала никаких изменений, на 3-й неделе почувствовала упадок сил, слабость; потом процесс пошел и самочувствие стало нормальным.

Берегиня
Да вы с китайскими препаратами осторожнее. Они вам пишут про натур.состав, а сами гадости какой-нибудь напихают. Мы с подружкой в своё время худели с кит.таблетками, а они на эфедрине были(ну или типа того!).
Так же у них есть отличная мазь для аллергиков 999. На травках, на травках...(это свекровь моя ) Очень хорошо помогает, не спорю. Но недавно среди иероглифов стали на латинском состав писать. А там гормон дексаметазон! Чё б не помогало!