murlayanova писал(а):
только за тренажорку..но когда ты работаеш с 7-8 утра и до 10-11 вечера тудно найти сил ещё на занятия..и на семью
тогда определитесь с мужем что вам дороже и расставьте приоритеты правильно, тогда и вопроса такого не возникнет.Не бывает такого, чтоб и рыбку съесть и сковородку не помыть. Если он так занят и хочет остальное время проводить с семьей, то нужно что-то все же выбирать. Можно конечно начать бургеры есть и лежать все свободное время, но это при условии, что хотите угробить здоровье, но иметь упитанного мужа.
А можно всей семьей ходить в спортзал и накачивать мышечную массу.