Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 203 ]  Страница 10 из 11  Пред.1 ... 7, 8, 9, 10, 11След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лика
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 29187
Благодарил (а): 1619 раз
Поблагодарили: 1311 раз
Ксюшик
покажите свое пузико))) плоское)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: Виктор
С нами с: 23 июн 2014
Сообщения: 14
В спортивный зал ходите, полезнее будет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Люсия
С нами с: 15 мар 2009
Сообщения: 10619
Изображений: 0
Благодарил (а): 1360 раз
Поблагодарили: 3736 раз
У меня раздвоение личности: одна личность постоянно хочет жрать,а другая- похудеть!!!!!!! :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 30 авг 2013
Сообщения: 5220
Откуда: с Луны
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 266 раз
Проверенно на коллеге она постоянно втягивает живот и он плоский. :co_ol: и после родов быстро восстановила.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Лина
С нами с: 26 май 2014
Сообщения: 31
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 1 раз
тоже всегда втягиваю живот, плюс 3 раза в неделю прокачиваю пресс - животик идеальный,ничего лишнего)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 30 авг 2013
Сообщения: 5220
Откуда: с Луны
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 266 раз
Puritanka
я сейчас тож стараюсь втягивать. действительно *мешок* подтянулся
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 18 июл 2009
Сообщения: 1176
Откуда: Артем
Благодарил (а): 370 раз
Поблагодарили: 70 раз
Почитала вас и начала втягивать, теперь надо не забывать :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Анжелика
С нами с: 28 фев 2014
Сообщения: 67
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза
Обтягивающая одежда отличный стимул втягивать живот))
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 фев 2009
Сообщения: 2639
Откуда: владивосток
Благодарил (а): 222 раза
Поблагодарили: 62 раза
Puritanka писал(а) 24 июл 2014, 19:46:
тоже всегда втягиваю живот, плюс 3 раза в неделю прокачиваю пресс - животик идеальный,ничего лишнего)



интересно а если носить утягивающее белье ( как раз которое высокое и утягивает в районе живота) эффект тот же будет как от втягивания, или нет?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 02 фев 2014
Сообщения: 103
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 6 раз
taisiya писал(а) 27 ноя 2014, 12:17:
эффект тот же будет как от втягивания, или нет?

думаю, нет, когда сам втягиваешь, мышцы ведь работают, а когда обтянуто все... просто не вываливается))))) а мышцы никак ведь не задействованы, похудеть от этого невозможно, только скрыть недостатки...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лика
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 29187
Благодарил (а): 1619 раз
Поблагодарили: 1311 раз
rishka_16 писал(а) 27 ноя 2014, 12:25:
taisiya писал(а) 27 ноя 2014, 12:17:
эффект тот же будет как от втягивания, или нет?

думаю, нет, когда сам втягиваешь, мышцы ведь работают, а когда обтянуто все... просто не вываливается))))) а мышцы никак ведь не задействованы, похудеть от этого невозможно, только скрыть недостатки...

пишу тоже самое)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 13 ноя 2011
Сообщения: 140
Поблагодарили: 7 раз
У меня после родов вес долго не уходил. Все обвисшее было, особенно живот. Я стала придерживаться диеты. Мне больше всего подошла диета Пьера Дюкана – она простая, но в тоже время строгая и нет ограничений в количестве пищи и времени приема. Она делится на четыре этапа и предпочтение в ней отдается протеинам. Первые килограммы на этой диете вообще быстро уходят. Еще я купила себе в аптеке утягивающие леггинсы и майку-корсет Hotex. Это белье разогревающее (белье с перчиком), когда его носишь, то ощущается массажный эффект. И их чем дольше носишь, тем лучший эффект будет. У меня через пару месяцев живот стал плоским, кожа подтянулась, упругой стала. Недавно еще и фитнесом все-таки занялась - занимаюсь 3 раза в неделю - смесь силовых и кардио тренировок. Еще я пила березовый сок - он лишнюю жидкость выводит, очищает организм. Благодаря такому моему способу похудения, я сбросила уже 10 кг. Вот только БАДы от похудения не хочу пробовать, считаю, что это только химия.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: оксана
С нами с: 28 окт 2014
Сообщения: 205
Изображений: 0
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 26 раз
Добрый день девочки мой совет чтобы не было живота и боков.
1 Заклеить рот пластырем или посадить себя на кефир с ржаной лепешка или пить воды побольше и есть одни салаты и яблочки хотя бы месяц ( был опыт занятие в спорт зале и общение с девочками у которых кости , кожа и мышцы и красивые кубики на животе. Они вообще практически не чего не едят.
2 Место покупки пластырей, таблеток,спреев. Делаете обертывание или мажетесь медом и хлопаете себя ладошками, или один раз в день одеваете массажер на руку крем жирожигающий я пользуюсь или китайским сейчас пользуюсь тайским.
3 И хотя бы три раза в неделю занимаетесь физическими занятиями.
Я лично про бывала всякие таблетки пластыри все это ерунда полная( кроме как таблеток Лидия когда ты их пьеш полностью из мозгов стирается рефлекс еда, но потом последствия ОЧЕНЬ ТЯЖКИЕ)



За это сообщение автора дуляша поблагодарил: Яшка*
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 06 ноя 2008
Сообщения: 2566
Изображений: 3
Откуда: Vl-k - Надеждинск
Благодарил (а): 106 раз
Поблагодарили: 209 раз
Смотрю перед Новым годом тема не актуальна :-) Я к делу масштабно подошла. Поскольку, в нашем ауле спортзалов нет, а на фитнесс ездить в город накладно, подарила себе вот такой агрегат. Мне - для пресса, младшим детям - горка :-) талия - 60 см, тоньше не будет, скелет мешает ))

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: Мариита
С нами с: 25 янв 2015
Сообщения: 19
По мне, самый лучший способ это отказаться от мучного и сладкого, пить побольше воды и делать физические упражнения (которые займут буквально 20 минут в день ), зато какой результат! Главное не лениться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Причем здесь плоский живот и дом 2 ?


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 27 янв 2015
Сообщения: 13
Если бы с помощью пластыря можно было решить проблему с обвисшим или выпуклым животом, то у нас бы все стройняхами были :-) Что уже только не придумают, чтоб только деньги с людей выкачать. Хотя конечно не стои забывать и о самовнушении. Пластырь прилепила и ходишь, думаешь, что худеешь, потом в зеркало гянула - точно, уже пару см ушло))))) Сама в такие чудес не верю, поэтому всегда пресс качаю (могу конечно день в неделю пропустить, не срою :smu:sche_nie: ) + 2 литра воды в день минимум, это не так тяжело, как кажется, + упражнение планка, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! По себе очень заметные результата увидела после первого месяца такого вот образа жизни)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Люсия
С нами с: 15 мар 2009
Сообщения: 10619
Изображений: 0
Благодарил (а): 1360 раз
Поблагодарили: 3736 раз
:-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщения: 1751
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Чтобы привести в порядок живот нужен правильный тренинг и питание.
Мало качать прямые и косые мышцы. Живот как правило выпирает из-за недостаточного тонуса поперечной мышцы живота. Самое простое упражнение для тренировки поперечной мышцы - это вакуум :smile:
Ну а жир убрать - это питание :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "Плоский животик".
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 мар 2009
Сообщения: 4484
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 85 раз
Я животик свой подтянула за пару месяцев в фитнес клубе.Увы и ах, нового я вам ничего не скажу. Кардио минут по 40 на дорожке и качание пресса.За пару месяцев уже гораздо лучше,чем был. :ya_hoo_oo: А пластырем только рот заклеивать, правильно. Я заметила, что худые люди очень мало зачастую едят. Девочки, с красивыми фигурами не едят, вообще :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 203 ]  Страница 10 из 11  Пред.1 ... 7, 8, 9, 10, 11След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]