Девоньки! Надеюсь обратилась туда (модераторы поправят надеюсь). Очень нужен человек мечтающий сбросить вес, не 5-6 кг, а 15-20 кг. Просто замучилась уже. Вес больше тонны, рост 170, и 2 маленьких детей+ в разводе. Все подруги худышки занимающиеся спортом. Сходила с ними в спортзал. Понаслушалась про себя и ее много (от толстый/тонкий и до... матов). Так надеюсь найти соратника по тренировка фитнесу/танцам (люблю латину) и просто диете. Не только по инету, а чтобы в живую можно было пообщаться.
П.С. не думайте, подруги у меня замечательные и стараются поддержать как могут, только вес у самой "толстой" 58 кг.

ЁЙКА
мне надо скинуть 10-12 кг) если возьмете в компанию, то я с вами) тоже ищу моральной поддержки)))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Правда, со мной пока только в интернете можно пообщатья

ЁЙКА
....центнера, может?

poli-kiri
ага, но ощущения как тонна

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Совесть
Почему нет. Я всем рада.

ЁЙКА
А питаться как планируете?

Пока склоняюсь к методу доктора Ковалькова. Откликнулась еще одна владмама, дала почитать. Спасибо ей и порталу.

И я к вам у меня 20 лишних, тоже активно сбрасываю...

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Девочки, самое на мой взгляд тяжелое но и самое эффективное это как бы не звучало банально, соблюдать диету...очень многие сейчас худеют при раздельном питании..

Lisenochek
уже веселее

Мне нужно 7 скинуть. 2 я уже сбросила:) я с Вами:)

Macau
у вас какой рост? мне для роста 173 хочется 55 весить...

прочла его метод в общих чертах. По этому методу я точно худеть не буду. Первое. Я не могу полностью отказаться от сладкого (при этом торты и пирожные я не ем). Второе. Безбелковая диета тоже не для меня. Так что, я кушаю все как и раньше, только буду порции уменьшать. И попробую отказаться от соли (это самое сложное).
Из физ. нагрузок с 1 апреля планирую тренажерку, бег (сначала на 2-3 км, потом на 5 км.) и занятия на турнике, отжимания, пресс. И хотелось бы танцами заняться, но пока нет возможности.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Не знаю только, что делать с тем, что, когда начнутся тренировки, занятия, будет хотеться съесть целого слона....

не будет, когда ты вспомнишь беговую дорожку

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
у меня уже началась тренажерка...вот только тренажерка тренажеркой но самое главное не жрать...

я себя слишком хорошо знаю я могу сорваться)))

ты начни ходить и потом будешь выводы делать я тоже думала будет есть хотеться..и хотелось немного, но как вспомню сколько сил на беговой доорожке да велике тратилось желание улетучивается

Lisenochek
Кстати, надо велосипед себе покупать) дыхалку заодно тренировать)

Девочки можно к вам? Мне надо скинуть 7 кг, но хотя бы 2, но я только 3 смогла после родов, но это из за лени. В тренажерки и куда либо ходить нет ни возможности, ни желания. Я раньше ездила вечером бегать на Чан, но одной быстро надоело, а сейчас с детём вообще не побегаешь.

179. Сейчас 65 вешу.

Девочки можно к Вам? Мне надо скинуть 5-7 кг... Хочу не есть после шести, больше есть овощей и фруктов, по возможности отказаться от сладкого. Рост 162 вес 60

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Сижу на работе, выпила кружечку кофе и скушала 2 конфетки, вместо чая в 10 часов буду пить минералку, на обед салат цезарь и если не наемся, то лежит яблоко.

Маруся136
ЁЙКА
Прочитайте вот эту тему обязательно! Очень важно не худеть, а именно сжигать жир, это разные вещи.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7344

Девочки, кто с нами, давайте параметрами своими поделимся. Надо измерить рост, вес, объем груди, обхват талии, обхват бедер.