Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 28 ]  Страница 1 из 2  1, 2След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 11 янв 2008
Сообщений: 454
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 22 раза
Девочки, Поделитесь пожалуйста, как худеть при лактации?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 20 мар 2012
Сообщений: 241
Изображений: 0
Откуда: Владивосток, Тихая
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 9 раз
Если Вы хотите продолжать кормить грудью, то не надо!!! Делюсь горьким опытом: я не ела после 18.00, и у меня из-за этого стало мало молока. Пришлось докармливать смесью. В итоге к 3-м месяцам малыш отказался от груди, потому что из бутылочки сосать легче. Пробовала до этого и из шприца кормить, и с ложечки, чтобы не возникло привыкания к бутылочке, но вскоре сдалась - это не реально, у ребенка были истерики. Очень жалею, что худела, больше такой ошибки не повторю... Единственное, что можно Вам посоветовать - интенсивную зарядку каждый день или несколько раз в день.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 30 сен 2010
Сообщений: 11878
Изображений: 4
Откуда: NеwVasyuki
Благодарил (а): 506 раз
Поблагодарили: 436 раз
Аналогично, не советую, все прийдет само, нормально питайтесь - не переедайте, сладкое, мучное не ешьте и все прийдет в норму, да еще и лучше станет. :a_g_a: знаю по себе очень трудно удержаться, но в противном случае, либо молоко пропадет, либо будет таким, что лучше никакого не надо. Я уже напробовалась по всякому.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
И еще двигайтесь побольше, по дому, с ребенком на улице, все уйдет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 окт 2010
Сообщений: 1847
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 575 раз
Поблагодарили: 501 раз
Мне здорово помогли длительные прогулки с коляской. Ходила-ходила-ходила. Отличная нагрузка.
На диете не сидела, но ела только полезные для ребенка и себя продукты.
Изображение
В любой ситуации говори: "Все идет по плану". Мало ли какой чокнутый у тебя план.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 07 фев 2011
Сообщений: 3064
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 243 раза
Уже несколько раз слышала и читала где-то, что есть 2 способа похудеть:
1. Поменьше жрать
2. Кормить грудью
При кормлении грудью все накопленные жиры уходят. По себе точно могу сказать, что я до 6 месяцев не делала НИЧЕГО чтобы похудеть (у меня было кесарево и пресс качать нельзя было), вес ушел сам собой, а в беременность я набрала 20 кг. Т.е. через 6 месяцев после беременности я уже вошла в свой добеременный вес. Ну конечно не стоит увлекаться тортиками, конфетками и пр. Тут я полностью согласна с Samsara "На диете не сидела, но ела только полезные для ребенка и себя продукты".
Так что лактация - это и есть способ похудения :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Анна
С нами с: 23 июн 2010
Сообщений: 318
Откуда: Находка
Благодарил (а): 86 раз
Поблагодарили: 44 раза
А я наоборот, пока кормила похудела сильно,42 кг весила) хотя не отказывала себе ни в чем, ела все и в любое время дня и ночи. А как закончили, так и через месяц все вернулось.(( Во время кормления я себе больше нравилась-грудь есть, попы и живота нет)))Сейчас -наоборот((((((
Изображение
Изображение
Подпись редактирована, лишняя линейка.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Сижу на диете из-за ГВ, сладкого не наешься, колы не попьешь, о вкусных бургерах/чипсах только мечтаю.
Уже ушла в минус 2 кг от добеременного веса.

В роддоме оставила 5 кг из набранных 10 кг. Получается за месяц похудела на 7 кг.


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 14 окт 2011
Сообщений: 163
Откуда: Находка
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 51 раз
я со старшим за б набрала 15 кг и пошла рожать 65. за роды ушло 10. домой вернулась и за 3 недели быстро вес сам ушел и стал добеременный 50, я ничего не делала, ела только то что можно и кормила. а потом вес в минус пошел. в общем к полугода малыша весила 44. так что гв отжимает по полной. Я потом еще и диету соблюдала что бы вернуться к 50 кг.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Кристина
С нами с: 20 дек 2010
Сообщений: 5979
Изображений: 0
Благодарил (а): 487 раз
Поблагодарили: 430 раз
Организмы разные у всех, но что единственное верно-это кормить нужно если есть молоко!!!
Уйдет оно само все, разумный рацион и все!
О себе..набирала оба раза по 18 и 20 кг :smile: В первом случае вес держался до года. Именно 10-13 лишних. После отмены ночных кормлений минус пять кг, и в 1.5 при полном прекращении гв-еще 5. за две недели, не напрягаясь :smile:
В этот раз-13 лишних. Ем девочки :smu:sche_nie: неразумно :smu:sche_nie: но вот осталось все голишь три :smile:
Вопрос автору- сколько у вас там лишних кг??? Пять-три, вдруг :-) -это не лишние :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Kotletka писал(а):
Уже ушла в минус 2 кг от добеременного веса.

Уже в минус 4 :sh_ok: еще минус 2 и я щастливая. Правда говорят, что уже зубы через щеки просвечиваются :-)
Оно само худеется :smile:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Кристина
С нами с: 20 дек 2010
Сообщений: 5979
Изображений: 0
Благодарил (а): 487 раз
Поблагодарили: 430 раз
Kotletka
а твой вес какой родной? Ты ж и так худенькая?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
KKKRISTIN
Привет, Кристина :ro_za:
До Б. был 58-59-60. У меня при этом весе живот появляется и скул нет, одни щеки :smu:sche_nie:
А щас вешу 55,5. Оказывается у меня есть скулы :hi_hi_hi: И живот втянут, качать его не надо :smile:
Как-то давно весила 53,5. Щас хочу до него опять похудеть, пока муж в Москве. А то сказал, что из дома выгонит, а так соскучится, когда прилетит и не выгонит.


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Кристина
С нами с: 20 дек 2010
Сообщений: 5979
Изображений: 0
Благодарил (а): 487 раз
Поблагодарили: 430 раз
Kotletka
:smile:
Чет мне и в 60 казалась худышкой.. но может рост нормуль.
Мой вес нормальный 54, так я и мелкая()162..ККак вспомню себя в 74 кг :ps_ih: малыш и карлсон :-)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Kotletka
блондинка не поняла блондинку :-) муж выгонит если 53 будешь? Так то да.. ты то хорошенькая на фотках, где мы еще Б были :smile: с щОками :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
KKKRISTIN писал(а):
муж выгонит если 53 будешь?

ага. говорит худая сильна буду :za_da_va_la: пусть сам уходит :ni_zia:
KKKRISTIN писал(а):
.малыш и карлсон

:-) :-) :-)
я 70 кг весила максимум при Б. но у меня все в сиски ушло и в попенцию. а когда молоко пришло, то были прямо Ани Семенович семеновичи были, огромные, что аж друг друга касались :-) а ребенок мелкий получился 2860 гр :ne_vi_del:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Кристина
С нами с: 20 дек 2010
Сообщений: 5979
Изображений: 0
Благодарил (а): 487 раз
Поблагодарили: 430 раз
у меня оба раза так.. набирала вон сколько.. а дети 2180 и 2570 :nez-nayu: Кто-то говорит что это не нормально..я не слушаю никого, я все прально делала :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
KKKRISTIN писал(а):
Кто-то говорит что это не нормально..я не слушаю никого, я все прально делала

меня в роддоме задолбали с моим пузом маленьким и ребенком. и плацентарную недостаточность в выписке написали, олени северные. :de_vil: хотя и доплер и ктг и все-все в норме было


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 30 сен 2010
Сообщений: 11878
Изображений: 4
Откуда: NеwVasyuki
Благодарил (а): 506 раз
Поблагодарили: 436 раз
Kotletka
Девушке с таким ником не надо ходить в похудательные темы :hi_hi_hi: , а то рефлекс нехороший, я уже есть хочу :ni_zia: :-) .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
MyTer писал(а):
Девушке с таким ником не надо ходить в похудательные темы

:-) :-) :-) :-) :-) :ki_ss: я нечайно :-)


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Юлия
С нами с: 19 июн 2012
Сообщений: 8372
Откуда: "Город - сказка, город - мечта..."
Благодарил (а): 901 раз
Поблагодарили: 916 раз
Ну еще я вставлю свои пять копеек.

Если в период лактации кормить ре по требованию - так часто и так долго как он хочет, и никаких сосок, то даже при строгой диете молоко никуда не пропадет и не сократится в количестве (если пить много, хотя бы воды), но, даже жирное от природы молоко станет менее калорийным, - для малонабирающих вес и худых детей - не очень. А для пухляков, как мой - само то, на состоянии и поведении ре ничего не отражается, даже в мои разгрузочные дни, и после 18 не ем тоже.

Худею полтора мес., за 3-й мес. ребенок моей строгой диеты ре набрал около 800 г и весит 8150, и это со всеми моими разгрузами, а если бы я ела не в чем себе не отказывая :ps_ih: , поднять бы не смогла малыша... вот, получается, от моей диеты польза 2 в одном.
Мальчики 2006, 2013 г.р.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть при лактации!!!
Сообщение Добавлено:  
lara croft писал(а):
но, даже жирное от природы молоко станет менее калорийным, - для малонабирающих вес и худых детей - не очень.

Первые два месяца набирали почти по килограмму, причем первый месяц я сидела на гречневом супе (гречка, вода, 2 картошки, телятина). Когда стала питаться разнобразнее, калорийнее раза в три и больше (я ела днями напролет) набор у ребенка 400 и 700 гр.
Так что тут не всегда взаимосвязь прощупывается.


Вернуться к началу
   
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 28 ]  Страница 1 из 2  1, 2След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]