у нас скамья для пресса, вот такая http://www.lecoshop.ru/files/store_apen ... 72_371.jpg. Муж заказал друзьям этот подарок на свой дере. Стоит колом с июня . Доча только прыгает на нем

Нда, девочки, я думала я одна такая, а оказывается нас много надо собрать все пылящиеся тренажеры, снять зал, нанять надзирателя, штоб хлыстом щелкал, и коллективно пользовать их

А мы купили недавно велотренажер, крутила педали каждый день, а потом что-то стало стучать внутри в районе педали,как-будто задевает за что-то. Теперь вот вынужденый перерыв, надо обратно отвезти тренажёр чтобы посмотрели что там стучит.

Так, короче я - в зал... Ну их нафих, эти тренажеры.

В общем, из всего выше сказанного можно сделать вывод, дорогие мои девочки, что любой тренажер дома - абсолютно бесполезная вещь (если только она не выполняет роль вешалки, как у многих) и только занимает место, да и к тому же наверно портит весь домашний интерьер. Куда приятнее ходить в зал, где куча всяких тренажеров, кондишка, музычка, мужчины с кубиками на животе и накаченными бицепсами ходят. Можно заниматься с тренером, это даже дисциплинирует (я то без тренера хожу, сама себе велосипед, поэтому порой даже лень пойти качнуться), он тебе говорит что и как делать. Взять абонемент и ходить себе на здоровье, а захочешь пропустить, так совесть замучает, за все ведь уплочено.
И еще один плюс посещения зала - смотришь на других девушек и женщин. С молодыми девушками все понятно - молоденькие, худенькие, у них, как говориться, "все еще впереди". Меня лично восхищают женщины лет 35-45, которым и близко не даш их настоящих биологических годков. Вот к чему надо стремиться! ВСЕ В ЗАЛ!!!

Девочки, у кого есть дома тренажеры (массажеры) и какие, поделитесь впечатлениями и результатами.Я заинтерисовалась "АБ РОКЕТ" для пресса,рекламируют много особенно на TV Sale тренажеров и вибромассажеров,массажных всяких штучек.
Здорово, если бы можно было брать домашние тренажеры на прокат......

беговая дорожка есть - лень доставать раскладывать и бегать

Здрава
подскажите где купить шагомер и примерная его цена?
где именно можно купить диск СК на гоголя или скачать из инета.??? Если есть возможность скиньте ссылочку.
Спасибки за ранее.
А и главное забыла.. у меня дома беговая дорожка, в роли вешалки но планирую на нее залезть!!! Точнее НАДО!!! От велотренажера избавилась, т.к не целесообразно иметь дома спорт зал и не пользоваться! Также есть обручь, тот что такой тяжелый с ним и пресс качать и тд. В общем после 1 минуты пользования им...всё в синиках! Также есть диск вращающийся....
Всё это есть, ну и конечно лишних 25 кг тоже есть!!!

АвелёсиК
Шагомер фирма Sanitas (Германия) SPE-15 - 260 руб. Но это без скидки, попросите скидку мин 210 руб.
И были шагомеры в виде часов (входит: шагомер, часы, расход калорий, таймер, расчет растояния, подсветка) - они удобнее, но дороже, точно не знаю, раньше стоили 650 руб. Спросите, что бы шагомер отключался, но не сбивался отсчет, т.к. когда в машине едите, вас тресет и он считает как за шаги, в машине отключайте его.
"Центр мед технологий" каб. 409, 4 эт. в гостинице "Меридиан", тел: 65-09-40, спросить Настю (очень приветливая, хорошая девочка), м/д ост. Чайка и Диагн центр, по правой стороне гостиница , со съезда увидите рекламный щит "Меридиан", и едите к зданию со стеклянным куполом круглым. К гостинице въезд платный, можете поставить машину около шлакбаума.
У них есть класный зеленый японский чай, качественный, от кит ооооочень отличается - советую . Только не берите крепкий и таблетированный.
СК можно купить в здании на гоголя рядом с книжным червем. Там только одни диски продаются, целая куча павельонов. (Раньше они были на ДК железнодорожников, их потом от туда выгнали). Но там СК с новыми комплексами и послеродовыми (послеродовый так себе). Комплекс новый очень интенсивный, но эффективный, очень хорошо разминает косточки, убирает блоки, большой акцент на пресс, подтяжку груди и мышц рук.
Можете из инета скачать старые комплексы (мне они больше нравятся) и новые, набираете в Яндексе СК и скачиваете. Можете ко мне подойти я вам скину. тел: 917-971 Светлана.
Очень важно не просто сидеть на диете, но и заниматься зарядкой. Если не будет зарядки, то будете худеть только за счет мышц (мышцы сгорают, жир остается, и востановить их практически не возможно). + фитнес дает хорошее самочувствие.
Поболят конечно мышцы с недельку (выходит молочная кислота, токсины, шлаки).
Очень хорошо что у вас есть тренажеры, начинайте с беговой дорожки. Будет еще очень хорошо, если вы себе сделаете водорослевое обертывание (продается на СП), обернетесь в пленку и на 20 мин на велотренажер или бег дорожку, можно до 40 мин.

А я тут на какой-то темке у девочек про эллипсоид читала. Расскажите, кто знает что это за штука и реально ли помогает. Очень хочу дома заниматься, так как в спортзал ходить времени нет...

olga25*
У меня стоит такой ))) Когда занималась - было здорово, но все это сочетала с калланетикой, диетой и массажами - эффект был. Сейчас обленилась, эллипсоид использую как сушилку

poli-kiri
Элибсоёд это что такое? То что в данный момент это сушилка я поняла, а если в своем качестве??
И калланетика?

что такое "элибсоёд" я не знаю)))))
А эллипсоид - тренажер, имитирующий ходьбу на лыжах, работают все группы мыщц. Калланетика - специальная гимнастика. Обо всем этот можно прочитать в яндексе.

poli-kiri
спасибки

Poli-Kiri

спасибо за информацию, то есть если без йоги и массажа (опять же нет времени), то эффекта не будет? Я смогу только с диетой сочетать (надеюсь, ). И как на пресс есть нагрузка? Или отдельно качать придется?

olga25*
В любом случае эффект будет - это же тренировки. Массаж я делала сама массажной банкой после душа. Насчет пресса затрудняюсь сказать, мне калланетика помогала с этим справляться.

poli-kiri

Нет ну у меня ведь даже и банка есть массажная . Спасибо огромное за инфу. Поедем в воскресенье купим эллипсоид и все, начну как честная женщина, тренироваться.... Прямо-таки вижу себя звездой голливудской

olga25*
Угу, угу, я тоже об этом мечтала

poli-kiri

Все ж с мечты начинается..... Глядишь, раз в месяц я все-таки на него взберусь..... Ну... или два...