Пища – это то, чем питается наша микрофлора, потому что наше тело питается не пищей, а продуктами жизнедеятельности этой микрофлоры, населяющей наш организм. Микрофлора формируется на биорезонансе с частотами нашего сознания. Если ты полнеешь о того, что ты ешь, значит, ты ешь то, что не резонирует с твоим сознанием, а значит и с твоей микрофлорой. Тело в спешке распихивает «это» по всем уголкам, потому что перерабатывать «это» просто некому. Прислушайся к своим желаниям (желаниям твоей микрофлоры) и питай её тем, что хочет она, тогда полноты не будет. Но внимание: не всякая микрофлора разумна, не всё её виды заинтересованы в процветании всего организма – есть так называемые патогенные её виды, которые пожирают ресурсы тела, или даже отдельные ткани и органы, и всячески вредят организму изнутри. Это паразиты. Но они там появились не сами по себе. Их привлекли частоты твоего сознания. Значит, в чём-то ты сам(а) мыслишь, как паразит. Но достаточно осознать эти модели мышления и изменить их, и паразиты покинут твоё тело, а пищевые пристрастия изменятся.

Второй аспект. Есть такое понятие как живая еда. То есть еда, которая переваривает себя сама (аутолиз). В частности вся растительная пища – овощи, фрукты, травы, орехи, которые не подвергались тепловой, химической или любой другой обработке – «живые», и попадая в организм, под действием соляной кислоты желудочного сока выделяют из своего состава ферменты, которые сами же и начинают переваривать эту еду. К любой «варёнке», консервам, замороженным продуктам, в общем, к «мёртвой» еде организм относится как к инородному телу, и сначала насылает на неё кучу лимфоцитов, буквально обволакивая её гноем. Понятно, что в большей массе эту пищу организм будет стремиться утилизировать. Но в тех объёмах, в которых мы её привыкли потреблять (имея уже химическую зависимость ко всяким там глютаматам натрия), тело уже не справляется с естественным выведением этого мусора и опять же распихивает всё по разным его уголкам. В случае с живой едой такого не происходит, организм приветствует её, не связывая армией лимфоцитов, и все её излишки свободно выводятся из организма, по пути очищая кишечник.
Поэтому, чтобы похудеть, нужно привести сознание в порядок, вслед за ним в порядок придёт и микрофлора, сама, а затем питаться тем, что просит твоё тело, прислушиваясь к его желаниям. В моём случае ответом стало – перейти на сыроедение. Ты жрёшь, сколько хочешь и чего хочешь ( и оказывается, что разнообразие, которое приуготовила нам планета гораздо более сверх любых гурманских изысков. А в результате я за первые сорок дней сыроедения похудел на сорок килограмм (со ста пяти), потом за месяц набрал десять кило здоровой мышечной массы, приведя таким образом своё тело в идеальное состояние. И это при том, что я ни в чём себе не отказывал, и мог поесть 10-12 раз за день. Просто моё тело так ждало этой живой еды. Постепенно мой рацион сузился до нескольких продуктов и приёму пищи 1-2 раза в день. Сегодня я ем только то, что хочет моё тело.

Ещё один момент – пить больше чистой воды, дышать свежим воздухом. По сути, именно кислород и вода – это всё, что нужно нашему организму, чтобы вырабатывать энергию.
Ну, и самое главное: еда – это традиционный источник Радости (на уровне инстинктивного удовольствия). Он для нас на первом месте, пока мы не находим новых источников Радости для себя. Когда мы их находим, наши инстинкты и желания эволюционируют. Мы больше не хотим есть, когда нам грустно, мы получаем Радость от творчества, от созерцания красоты, от Любви.

Ведь Любовь это и есть нескончаемый Поток Радости.