Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 14 ]

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
просто Маска
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 17 окт 2006
Сообщений: 31046
Откуда: отовсюду
Благодарил (а): 1410 раз
Поблагодарили: 523 раза
Не могу забираться на переднее сидение маршрутки. И на электричку с высоких платформ. Нужен толчок с сзади. И когда 18 лет было и сейчас.
Что делать?
В смысле какие упражнения. :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
просто Маска
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 17 окт 2006
Сообщений: 31046
Откуда: отовсюду
Благодарил (а): 1410 раз
Поблагодарили: 523 раза
С низких платформ ,ошибочка. :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
просто Маска
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 17 окт 2006
Сообщений: 31046
Откуда: отовсюду
Благодарил (а): 1410 раз
Поблагодарили: 523 раза
Ну вот, всем помогут, а мне фиг.
Вчера после корпоратива, в маршрутку залазила, какой то женщине помогла толкнула её сзади . На мест в салон не оказалось, только в водителем.
С третей попытки. Забралась. Как дура . :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
Маска
сходите к хорошему тренеру в фитнесс-центр, подберет вам комплекс упражнений для ног.
вы хоть по лестнице нормально поднимаетесь? а ходите?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
просто Маска
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 17 окт 2006
Сообщений: 31046
Откуда: отовсюду
Благодарил (а): 1410 раз
Поблагодарили: 523 раза
Хожу.Долго. На работу минут 30 пешком.
На 4 этаж без одышки.
Проблема только с подъемом ног. Ещё шнурки завязывать проблема.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
С нами с: 12 апр 2006
Сообщений: 25090
Изображений: 5
Откуда: г. Владивосток
Благодарил (а): 2839 раз
Поблагодарили: 2220 раз
Маска
А сколько вам лет и какой рост/вес? Может это все таки к врачу? :du_ma_et: Я в последние 2 года как вернулась на работу после вторых родов и сижу за компьютером либо за рулем, заметила, что ноги отказываются ходить в горку дольше 10 минут например :hi_hi_hi: Но если вы много ходите, в т.ч. по лестнице легко, то откуда такая проблема? :ne_vi_del:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оля
С нами с: 19 дек 2012
Сообщений: 1360
Откуда: Чугунная ого-го России
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 265 раз
Маска
Вы у ортопеда были??? Обязательно сходите на прием к ортопеду. А дальше врач направит, если надо, к другим специалистам. И упражнения тоже ортопед назначит. Фитнес - центр -- это хорошо, но все же нужно сначала посетить врача, чтоб не усугубить ситуацию.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 21 апр 2011
Сообщений: 1054
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 86 раз
Маска писал(а):
Проблема только с подъемом ног. Ещё шнурки завязывать проблема.

Т.е. Вы именно ногу поднять высоко не можете? и наклониться? мне кажется - это к врачу. могут быть проблемы со спиной или связками((


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 30 июн 2012
Сообщений: 22732
Изображений: 2
Благодарил (а): 63 раза
Поблагодарили: 1078 раз
надо везде с собой водить "толкателя-пинателя" :a_g_a:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
просто Маска
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 17 окт 2006
Сообщений: 31046
Откуда: отовсюду
Благодарил (а): 1410 раз
Поблагодарили: 523 раза
M|A|R|I|N|A писал(а):
надо везде с собой водить "толкателя-пинателя"

:-) Да, с ним удобней.
Треугольник писал(а):
А сколько вам лет и какой рост/вес?

Мне 38 лет. Вес 65,рост 160. Но и когда 50 весила,те же проблемы были.
Спасибо за советы,схожу к врачу. :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
для начала сходите к мануальному терапевту. когда долго не получается какое-то движение - вполне возможен сильный мышечный блок и даже смещение костей таза и позвонков (у меня после первых родов так сильно заклинило, что расклинило лишь после вторых, правда заклинило в другом месте, вот собираюсь тоже)... упражнения ничего не дадут, если все на место не поставить. есть у меня такой опыт:(


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 май 2006
Сообщений: 7217
Изображений: 1
Откуда: от сюда
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 429 раз
Маска, сложно что то советовать. :du_ma_et: В чем причина объясните. Вы беременны? Сколько вам лет? Были ли травмы?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
С нами с: 16 июн 2006
Сообщений: 12755
Благодарил (а): 1713 раз
Поблагодарили: 2000 раз
Помимо вышеизложенных (проблем опорно-двигательного аппарата и мышечного тонуса мышц) возможно, это просто особенность строения Вашего тела.
Я тоже долго гадала, а че эт при всех стараниях-растираниях на продольный шпагат сажусь, а на поперченый - капец, максимальный угол 90 градусов, потом - ступор.
Потом попала к мануальному терапевту (по другой проблеме), поговорила, вуаля - выяснилась причина.
Осознать особенности, возможности и проблемы своего тела можно и при помощи йоги (но эт на любителя)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Проблема с ногами.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
Маска писал(а):
Не могу забираться на переднее сидение маршрутки. И на электричку с высоких платформ. Нужен толчок с сзади.

Серьёзно?
А если вовремя не получен толчок сзади?Пешком тогда идёте?И так с 18 лет?
Вы знаете,у вас уже должны быть прекрасные спортивные ноги,Сергей Бубка просто сгрыз локти от зависти! :bra_vo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 14 ]

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]