Девочки, я к вам за советом нежели за сочувствием.
Идет второй месяц Б, я остаюсь одна. причина -измена. Морально очень не очень. У меня то полная аппатия, то истерика. Очень переживаю за малыша, от этого еще больше страшно и так замкнутый круг...
не дай Бог, конечно, но может кто сталкивался с подобным...что делать? как выйти из этого?

Не уверена, что смогу найти правильные слова, чтобы Вас утешить, но попробую.
У меня было именно так. Именно на втором месяце беременности осталась одна, причем совсем, т.к. родных нет.
Если честно то уже и не помню как мне было плохо первое время. Что было - это факт. Я не могла поверить, что вчера, неделю назад, месяц (время то идет) я была так счастлива, а теперь я одна.
Я пишу к тому что все проходит. Спустя время - я не помню. И стоило ли так убиваться
Потом я себе припоминала - вот дура то!!!
Единственное, мне повезло, у меня была такая сильная уверенность, что мой ребенок к счастью!!!! Я буду очень счастливой и все у меня будет хорошо, просто замечательно, стоит ему только родится.
Я до сих пор удивляюсь этому чувству))). Именно оно и вытеснило все мое горе, неуверенность, страхи за себя и ребенка.

Короче - ВСЕ ХОРОШО!!!!! А БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!!!

Маска
А чья измена?

Отца ребенка

Очевидно, спутника..

Мужчина ее бросил? Так это не измена называется.
Мужчина изменил и она его бросила? Так причина одиночества в том, что она приняла такое решение, а не в измене.

Gurami
Вы слишком фантазируете.) да я бросила, по причине измены. Но суть проблемы не в одиночестве. Суть в том как пережить все эти нехорошие мысли и обиды, чтобы не причинить вред малышу. Потому что из за нервов, тонус, болит живот и страх потерять

Маска
ну вряд ли вы получите совет: как выбросить мысли...
должно пройти время...побольше гуляйте, думайте о будущем ребенке и побольше позитива...
пройдет, поверьте...я это пережила

Маска, все пройдёт и утечёт, не успеете оглянуться, а лялька останется с Вами! Ваша, единственная, неповторимая, чудесная!
Выбросить всё лишнее из головы! Сосредоточиться на ляльке. Начать вязать пинетки (я не шучу, это поможет успокоиться, собраться с мыслями и сосредоточиться на ребенке и заботах о нём).
Мужей может быть еще много в этой жизни. И стрессов много...и хорошего и плохого. Всё пройдёт. А лялька останется с Вами - живая, глазастенькая, теплая...и она когда-нибудь скажет Вам: "Мама!".
Это - то единственное, ради чего стоит жить.
Банально, но это так.
Для этого нужно очень большое усилие, просто собрать себя в кулак, отсечь всё лишнее из жизни и жить дальше.

Маска

Прошла через измену дважды ( это я к тому, что человек привыкший изменять, будет это делать вновь и вновь)- так что правильно сделали,что расстались!

О том,что вы приняли верное решение,вы поймете через определенный промежуток времени(у каждого он свой), потому как действие закона-"Все,что ни делается-к лучшему"-никто не отменял!!!

А для того,чтоб справится с моральным состоянием и выносить здорового ребеночка-займитесь им уже сейчас(походите на лекции для Б, попойте песни,услышьте то,что так необходимо вашему малышу),ведь сейчас так много интересных и правильных мест для этого!!! Будьте беременной на 100% сейчас, кто знает посчастливится ли пройти в будущем еще раз через это состояние.
И еще-считаю беременность таким святым состоянием,что мысли материализуются в нем в несколько раз быстрее,поэтому, на "прямой" связи с Богом лучше думать о хорошем, любите себя и своего ребеночка!
Удачи!

Кстати, забыла самое главное, ага.
Найдите здесь темку - как сделать карту желаний и обязательно сделайте.
(И не забудьте себе мужа и папу ребенку там нарисовать).
Будете смотреть на эту карту каждый день - будет Вам очень действенный и абсолютно бесплатный аутотренинг.
(Опять же, нарисуйте там малюсенькое нужное желание, которое легко исполнить - для запуска процесса, заодно и себя побалуете мелочью какой-нибудь).
Как-то так.
И еще, на Уборевича есть бесплатный психотерапевт, если возможно, если чувствуете, что сами не справляетесь с собой и своим состоянием - запишитесь и сходите, поможет.

Действенный способ избавиться от "плохих" негативных мыслей и эмоций - это заменить их на хорошие "позитивные".
Но всему свое время. Если нужно выплакаться, пережить, то лучше это сделать. Главное - не увлечься процессом страдания.
Ну а когда выстрадаетесь (а лучше параллельно) - настраиваться на позитив. А позитив - он везде, он вокруг Вас, он внутри Вас, он впереди и позади Вас. Его можно увидеть, его можно погладить, с ним можно поговорить, его можно понюхать - вспоминайте свои источники радостей. Источники тех маленьких приятных мелочей, который заставляли Вас улыбнуться или поплыть от наслаждения или умиляться. Плитка шоколада, комедия с любимым актером, пение птички за окном, очаровательные розовые/голубые пинетки, любимая песня, посиделки с подружкой в кафейне, балдеж в пенной ванне, новые труселя с цветочком на интересном месте, какой-то аромат и т.д. Иногда достаточно сменить город на кусочек природы и насладиться морем-речкой-лесом, иногда достаточно просто порадоваться солнечному дню и голубому небу...
Складывайте эти маленькие радости вместе из часа в час, изо дня в день, обращайте внимание на приятные мелочи. И у Вас не останется времени и места на всякий негатив. И рано или поздно Вы придете к тому, что в любой ситуации можно найти плюсы. Важно их разглядеть и порадоваться им.
Тем более у Вас впереди такая Радость

мне кажется, у вас впереди столько дел, что на переживания просто не должно быть времени, поверьте, ваша жизнь скоро коренным образом изменится, и поэтому лучше начать к этому готовиться заранее, все продумать: покупки для малыша, обустройство комнаты, где будете вести беременность и рожать, нужно успеть перелопатить кучу литературы про беременность и как ухаживать за ребенком, решить финансовую составляющую и т.д.

попробуйте взглянуть на себя сегодняшнюю скажем лет через 10. Вы молодая интересная преуспевающая.рядом любимый человек.порядочный и верный спутник. С вами ваши дети (ваши потому что отец зачавший не важен.важен воспитывающий) вы счастливы и оглядываясь назад понимаете что это было неприятно НО ВОВРЕМЯ!! ведь вы с этим человеком пробыли недолго и соотвественно привязались не так сильно как если бы прожили 10-20 лет и именно то что все открылось привело к тому что ту дверь вы закрыли -а новую в новую жизнь с вашим сеголняшним мужем и вашими детками открыли все что с нами происходит-это лишь испытания для открытия новых лучших возможностей. Конечно вам сейчас плохо. Попросите у малыша прощения за слезы и "дурные мысли". он тоже с вами переживает. и все.забудьте. готовьтесь к материнству.продумайте бытовые вопросы пока вы в декрете.источники финансирования. и воспринимайте не как повод пожалеть себя .а как задачу для решения. неужели вас можно сломить выходкой кобеля? не слишком ему много чести?

Маска
представила Вашу ситуацию и стало не по себе, очень трудно... Советую Вам не гасить в себе эту боль, дать ей прокипеть, выплеснуть эмоции, проплакаться хорошенько. Затем включить голову, осмыслить ситуацию, проанализировать и далее всеми силами стараться жить с позитивом, здесь дали много хороших советов. Старайтесь больше общаться, гулять, читать, смотреть фильмы и многое другое, что приносит удовольствие(за исключением, что противопоказано при беременности ). Не копите негативные эмоции, давайте им выход. )))

Кстати, если есть успокоительные, которые можно при беременности, то иногда может их принимать?Еще можно использовать аромотерапию )

банально?
да, но больно все равно

Маска
даже если ничего не исправить, надо саму себя настроить на то, что жизнь продолжается только ради малыша! теперь он-самое главное счастье в жизни

сейчас у вас черные мысли, и никакие речки -песни их пока не окрасят в радужный цвет. Но,правы девочки, время лечит.и не зря вы сейчас страдаете.Значит ,в скором времени у вас наступит светлая полоса. Придет нужный человек, не думаю,что вы не сможете вновь обрести женского счастья. И самое главное - внутри вас - ваша частичка, она теперь ваша родная капелька, ваш смысл жизни!! А кобели пусть продолжают кобелировать..зачем вам такое г-но?

живите
просто живите дальше
любите ребеночка который живет в вас, он с Вами и любит Вас то же!
а, мужчины, они не стоят стаданий и долгих переживаний и обид
я сама не раз испытывала стресс, будучи беременной
себя за это не вините, это самое худьшее - переживать и винить себя
все будет хорошо, поверьте
жизнь такая штука
во что веришь то и сбывается
правда

Добавлено спустя 15 минут 45 секунд:
и, еще, улыбайтесь чаще (сложно воспинять, когда со стороны это говорят), но, например, увидев себя в зеркале - улыбнитесь себе, не ищите недостатки, а о достоинствах зная, стоит улыбнуться
ребеночек внутри, он почувствует вашу энергию и положительный настой даже от улыбки

Вы были идеальной парой и тут бац?