спортзал 6 раз в неделю и никаких вкусняшек....ябысдох
депрессия б началась бы,даже если б до этого не было

Прежде всего,полюбить себя
http://www.youtube.com/watch?feature=en ... xZllY&NR=1

Прежде всего,полюбить себя
http://www.youtube.com/watch?feature=en ... xZllY&NR=1

Прежде всего,полюбить себя
http://www.youtube.com/watch?feature=en ... xZllY&NR=1

Ма-а-аленькая несостыковочка - при таких размерах СТОЛЬКО энергии не бывает

анорексички еле - еле свои мощи таскают...

Маска, для начала надо успокоиться. Даже самую стремную ситуацию всегда можно отыграть обратно .
Неважно, где Вы находитесь, важно - в каком направлении двигаетесь!
Поймите это и Вам сразу же станет полегче.
Дальше - действовать. Если есть возможность, возьмите отпуск хотябы на неделю (даже можно без содержания по семейным обстоятельствам, если так не отпускают), надо навести порядок в квартире и в мыслях. Сходите к парикмахеру, сделайте маникюр, педикюр.
В процессе убоки подумайте и решите в какой спорт-клуб будете ходить.
Без спорта - никак. Ну никак. Благо сейчас спорт-клубов на каждом углу, выбирайте ближайший к дому или работе.
Желательно заниматься с тренером, но можно и на групповые ходить, главное регулярно 4-6 раз в неделю, хоть по часику, 3 раза -силовые, остальные - кардио (хоть просто на дорожке походить).
И питание - сегодня же сложите в пакет все вредные (для фигуры) продукты - шоколад, мучное, чипсы и т.п. все что есть в доме и отдайте соседям/коллегам. Для Вас - крупы, вареная курица, нежирные морепродукты, фрукты, овощи, нежирная несладкая молочка. В интернете вся информация есть по питанию, также Вам тренер в спорт-клубе подскажет.
Главное настройтесь на перемены, чтоб без всяких там " типа в последний раз нажрусь, а со следующего понедельника уже по-серьезному".
К новому году полетите в отпуск конфеткой.
И если Вы курите, то бросайте - побаловались и хватит. Иначе сердце посадите.

ох, девочки, сказать - идите к диетологу, в спортзал и за покупками - эт просто. сделать это - не просто совсем.
я после депрессняка так и не смогла втянуться...
кстати, как-то подруга моя все плакала, что у нее депрессия, при этом красивая ухоженная от и до. все нужные специалисты и процедуры, наряды и прочая-прочая.
это не депрессия
невероятные усилия я прилагала, чтобы просто принять душ и накрасить ресницы... и сейчас спустя много лет, когда свое душевное состояние я научилась регулировать, я не имею интереса к своей внешности, увы. мне не интересно ходить по магазинам, выбирать вещи... все только по необходимости. сколько раз я говорила себе: начинаю приучать себя... и все только в думах
поэтому, если хотите возродиться - надо продолжать работать над собой, сама либо со специалистом, и первый шаг - полюби себя, свое тело и свою душу. надо хотеть себя радовать, любить жизнь, людей, хотеть испытывать эмоции. Пока этого нет, бесполезно строить планы типа: с понедельника спортзал, с завтра на диету

У матери вообще все так...все что она говорит так это в духе: нет телефона в сумке - ну все, украли! Спит кот на новом диване - ну все, щас все раздерет, купили новый вентилятор - все, точно сгорит! И вот так про все!

Ма-а-аленькая несостыковочка - при таких размерах СТОЛЬКО энергии не бывает

Маска

Съезжать от мамы СРОЧНО!!!! Мужа в охапку и бегом!!
Если все на самом деле так как описываете, то вы реально можете стать истеричкий. Она вас походу специально провоцирует, старается вывести из себя, как энергетический вампир.

я. мне 22.

И не слушайте предложений заниматься дома, не получится регулярно.

Почему вы так считаете? Я лично занимаюсь полгода каждый день, табуном заниматься не люблю.

Согласна на все 100.

и я согласна, каждый воспринимает по своему, мне тоже проще дома

Всё верно, но Маске нужно именно развеяться, а в таком случае предпочтительнее выходить куда-то из дома - тут и подкраситься придётся, и приодеться. Опять же можно купить новую спортивную одежду - и продемонстрировать её в спортзале. Это всё поднимает настроение.

мадам Лоханкина, а до того как стали дома заниматься Вы где тренировались?

Какие упражнения дома? От них не похудеешь,

бассейн там супер.

Я пробовала в зал ходить - вот как раз мне очень лениво туда идти, не могу себя заставить...

Slim Sheila, зачем доширак - только желудок портить, гречка и овсянка не дороже стоят, а на сколько полезнее!

Блин, вот почитала-люди могут и дома сами заниматься-завидую белой завистью.

мы переедем в нее когда получим дипломы, получили на той недели

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд: гравитация только притягивает, а магнитное поле может как притягивать, так и отталкивать, в зависимости от комбинации полюсов

anatolyp, по-моему Вам уже в отпуск заслуженный пора
не обижайтесь, это я по-дружески.

Квартира в собственности? Чего кого то слушать, тем более, что имеете высшое образование?

Николаевна
договарились на ноябрь, т.к квартиранты уже заплатили оказывается

Slim Sheila, квартирантов жалко, у людей планы, возможно вообще не готовы к такому повороту.

Сейчас у меня муж гражданский, мы 6 лет вместе. Отличный парень, умный, красивый, успешный, его все очень уважают.

Вы видимо не были в такой ситуации.

Вы зачем сюда зашли? самоутвердиться? покрасоваться, что у вас все хорошо? Получилось, маска от зависти просто ногти грызет.. Спасибо за науку! Вы нам всем очень помогли!

У человека успешного уже 3-5 кг вызывают беспокойство

типа говоришь человеку, что он дурак и у него ничего не получится, и этот человек начинает действовать вопреки и у него всё в итоге получается.

Неужели кто-то ещё обращает на него внимание?

ELEGAN писал(а):
У человека успешного уже 3-5 кг вызывают беспокойство

пиндыр, у меня снижается самооценка...ху из ит успешный человек???? и его стартовый вес???

не считаясь с жизнью мамы, которую, может, не очень устраивает, уже в течение 6 лет наблюдать у себя в квартире "чужого человека"

ELEGAN писал(а):
У человека успешного уже 3-5 кг вызывают беспокойство

пиндыр, у меня снижается самооценка...ху из ит успешный человек???? и его стартовый вес??? а то может у меня тоже не 30 лишних, а еще и не добор веса!

как правило, когда человеку говорят что он дурак, со временем он начинает в это верить и далеко не все делают вопреки, так что шоковая терапия подходит еденицам

Маска!Хотелось бы понять, почему Ваш, такой успешный, и, всеми любимый, гражданский муж, всё это терпит, пусть снимает жильё. Или он ждёт пока Вы ему, это жильё предоставите. Его, как я понимаю, вся обстановка в Вашей семье - устраивает и Ваша депрессия тоже. Вам не жаль Вашу маму? И рогалики для брата припомнили. Вы живёте на шее у родителей, более того строите, уже 6 лет свою семейную жизнь, на территории Вашей родной семьи, не считаясь с жизнью мамы, которую, может, не очень устраивает, уже в течение 6 лет наблюдать у себя в квартире "чужого человека" (он Вам неофициальный муж).Обстановка, в семье Вашей мамы, обеспечила Вам депрессию, а Вы своим присутствием, со своим ПАРНЕМ, ей, конечно, нет. Думайте о своих родителях и депрессий не будет!

маскин парень живёт не только с ней, но и с мамой, говорит о том, что он любит маску.

неблагодарно распинает

А как разъедутся, будет к мамочке еще каждые выходные приезжать и она сразу самая любимая станет

Ни о чём не говорит,другой уже давно снял бы квартиру и исключил напряжённость в отношениях.Все были бы счастливы,и любимая женщина и тёща!

исключать напряжённость в отношениях

Но в любом случае не его забота

Но в любом случае не его забота innsarr писал(а):исключать напряжённость в отношениях между женщинами. Это её семья, и если бы вообще парня этого не было, напряжённость никуда бы не делась. Он что - спасает её из башни с драконом? Она жила с мамой всю жизнь, и не он виноват в их отношениях.

другой уже давно снял бы квартиру

Вы так говорите, как будто 99% мужского населения делают именно так, а этот неправильный какой-то)))) Не все и не всегда. Но в идеале, конечно, хочется, чтоб парень был такой весь сознательный. И, мне кажется, некорректно упрекать маску за парня.

другой уже давно снял бы квартиру

я тоже не согласна с такой терундой..

насколько я поняла, мама наоборот хочет, чтоб ее дочь с мужем жили с ней, если бы они ей, как Вы говорите, надоели, она бы давно выселила их в другую квартиру

Совет-то от вас какой?

Ну снять нормальную квартиру может быть у него нет возможности, не зарабатывает столько. Сколько ему лет, также 22?

Муж умоляет ни чего ей не говорить, не рассказывать сколько мы получаем, сколько что стоит и что у нас происходит.

ELEGAN
Вы рассуждаете с позиции мамы Маски)) Вам сколько лет?.......у вас походу тоже был в квартире приживалец такой же

А вот МАМУ свою, и МАМОЧКУ мужа я люблю и уважаю,

Они студенты, судя по постам сами работают, сами себя кормят, купили машину и т.д. В квартире мамы проживают так как было поставленно условие о переезде-не раньше диплома! На какой шее они сидят, если мама сдает маскину квартиру и деньги себе берет???

Не уверена, что не было провокаций со стороны маски, на которую начали бросаться с ножом

Вы в принципе допускаете, что за какое-то поведение МОЖНО кидаться с ножом??

остановите Землю, я сойду

Критину Агилеру взять

Ну снять нормальную квартиру может быть у него нет возможности, не зарабатывает столько. Сколько ему лет, также 22?
А вот позвать жить на свою территорию, т.е. к своим родителям он может. Тем более он видит, что у его двушки напряженные отношения с мамой

По умолчанию все считают, что младшая женщина в семье все делать должна...

Для начала отойти от компа

не наждо 6 раз в спортзал и всюду бегом, напишите 1-2 дела на завтрашний день и выполните, и добавляйте дела,

Так ее уже давно не видно.

я искренне не понимаю, если вес +30, то какие могут быть дела кроме похода в спорт зал прежде всего! Все остальное потом.

X-Ray, она не сообщала сколько до, да это и не важно, наверное.