Маска
сезонная депрессия пройдет, возьмите таймаут

А меня когда "накрывает",сразу думать начинаю о безногих-безруких-бездомных-бездетных и отпускает...Сама себе завидовать начинаю...

За транквилизаторами на прием к неврологу
Уделите немного себе внимания - бассейн, коньки ,фитнес, подружки -для одного ,двух раз в неделю можно найти время. Наймите на это время няню, соседку ,бабушку,сестру. Не отказывайтесь ни от чьей помощи в воспитании детей.

А меня когда "накрывает",сразу думать начинаю о безногих-безруких-бездомных-бездетных и отпускает...Сама себе завидовать начинаю...

У меня было такое, но знакомая женщина. она саентолог это похлеще чем психолог, быстро меня отрезвила. Наберите в поисковике Саентология и дианетика, может интересно будет. У нас в городе семинары есть и школа на фокина.

За транквилизаторами на прием к неврологу
Уделите немного себе внимания - бассейн, коньки ,фитнес, подружки -для одного ,двух раз в неделю можно найти время. Наймите на это время няню, соседку ,бабушку,сестру. Не отказывайтесь ни от чьей помощи в воспитании детей.
Запланируйте отдых всей семьей или вдвоём. Ставьте цели ,мечтайте, планируйте, копите на свои мечты.
Любите себя, хвалите .Вы хорошая мать, хорошая жена.

не люблю я привычную медицину-транки заглушат восприятие-но не изменят ни отношение к ситуации, ни решат проблемы психотерапевт поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны, вы обязательно найдете силы.

Еще можно сходить на семейную расстановку. Это действует.

Радистка Кэт
А что есть семейная расстановка? Можно побольше и в л.с.?

Где взять силы?
Шипучий витамин С 1000 мг с утра, а также ледяной душ ежедневно утром и вечером. Такая встряска, что сразу забываешь обо всем и с диким воплем вылетаешь из ванны, а потом накрывает волна эндорфинов в крови и тогда уже море по колено.

Радистка Кэт
согласна, любые способы хороши,кроме медикаментозных!!!

antoninochka писал(а):
Радистка Кэт
А что есть семейная расстановка? Можно побольше и в л.с.?

Есть даже отдельная тема на форуме. Ссылку кинула в ЛС.

Во-во , подумайте о тех, кому ещё хуже чем вам и ничего - живут и жить хотят.

В душе понимаю, что мои проблемы не самые сложные, что многим гораздо тяжелее и справляются,

Психотерапевты может и хороши, только дороги очень

лечение у них длительное и средств много надо. .

А на следущее утро от слабости сознание потеряла, когда вставала с кровати... руки трясутся, перед глазами черные круги..... Каждое действие через силу, тело ломит... Я каждый день устаю так, что сил нет пойти помыться, а уснуть не могу, лежу на кровати маюсь.

Всем спасибо за ответы. У меня просто очень мало свободного времени, я успеваю почитать, а ответить обдуманно, уже нет времени. Мы сейчас переехали, живем не в Приморском крае (это я поясняю для того, чтобы объяснить, что не могу воспользоваться советами по психологам). Переехали не так давно и в на новом месте еще не совсем освоилась.
Про ощущение беспросветности вы совершенно правы. Но возможности на новые впечатления я не вижу. Мне совершенно некуда деть детей. Мои родители живут очень далеко от нас, да и работают они, а в отпуск они отдыхают, куда-нибудь уезжают. А свекровь сейчас живет недалеко, но у нее возможность есть только раз в неделю к нам приезжать, в остальное время она работает, да и не справится она с моими детьми. На няню у нас сейчас совсем нет финансов, даже на несколько часов в день, если выкраивать на это деньги, то только за счет логопедов-дефектологов-развивалок для детей или же трат на детских врачей (хороших врачей), сыну - кардиолог, дочке - невролога. Сами понимаете, я не могу на такое пойти.
Вот и получается, что возможности тратить время на себя у меня особо-то и нет. Тут срочно понадобилось пойти к стоматологу, так хорошо свекровь как раз смогла приехать, а ходить по другим врачам (невропатолог, психотерапевт) когда? Не с детьми же мне идти. Да и не могут меня понять родные, думают это так, моя блажь, лень одолела. А какая это лень, если я просыпаюсь усталая, ни капли не отдохнувшая? Если чтобы встать, я себя через силу заставляю. Я тут как-то решила перебороть свою "лень", напекла пирожков, наделала блинов... А на следущее утро от слабости сознание потеряла, когда вставала с кровати, до обеда встать не могла и от бессилия в подушку ревела. Спасибо старшенькому покормил сестренку завтраком. А после уборки я тоже чувствую себя недочеловеком - руки трясутся, перед глазами черные круги. Это лень? Каждое действие через силу, тело ломит - развалюха в 30 лет! Я каждый день устаю так, что сил нет пойти помыться, а уснуть не могу, лежу на кровати маюсь.
Это жизнь?! У меня чувство, что жизнь мимо меня проходит, а я просто существую - один день, второй день.... и безпросветно!!! Я не вижу выхода!

Бог не посылает нам испытаний больше чем мы можем выдержать.

Ох, мне бы ваши проблемы!!!!Неделю назад у меня был тяжелый развод!Я осталась с двухлетним ребенком на руках, БМ платит ТОЛЬКО АЛИМЕНТЫ!!!!Назначены они судом и по белой зп, ну вы понимаете как это много!Папа отказывается даже стричь сына за свой счет, а три дня назад у меня угнали машину!!!Которая была взята в кредит!!!Мне теперь не на чкм ре даже к врачу овезти!И ничего,живу дальше!!

Belosneghka27
т-т-т и постучите по дереву, разве можно сравнить развод и угон машины со здоровьем детей

Я бы с удовольствием поменялась проблемой с маской!

По моему это и есть сравнение. Вы считаете, что Ваши проблемы более серьезные, чем у маски.
Расскажу Вам трагедию, которая произошла в моей семье.
Мой дядька с дочерью (моей двоюродной сестрой) поехал на рыбалку зимой. Автомобиль с сестой в нем провалился под лед, сестра погибла... Представляете что было с ее родителями

маска
что мешает вам оставить детей с мужем- мамой- няней уехать отдохнуть

маска
а почему нет денег?

Я рада, что вы такая сильная и духом и физически, а я нет!!!!Я бы с удовольствием поменялась проблемой с маской!Ну так же не бывает!

Маска
Да вы просто ленивая дамочка! Сначала мне вас так жалко стало, а прочитав последнее сообщение ...
1: вы себя действительно физически плохо чувствуете - ноги в руки и вперед к врачу!!!
2: за вас вашу жизнь никто не проживет.
3: гуляйте на свежем воздухе по 1,5 часа в день как минимум. И детям полезно и вам на пользу.
4: спите днем.
5: делайте зарядку каждый день, можно вместе с детьми, как игру сделать например.

Ваша жизнь в ваших руках!!!

Ей стало скучно, захотелось развеяться!

А какую такую проблему описала маска? Ей стало скучно, захотелось развеяться!
Вы мне пример приводите, та к я в своих постах и говорю, что проблемы как таково у нее нет!!!!!
а что у маски? Да просто нет у нее проблем и бесится она с жиру вот и все!!!

Ваше личное горе еще не дает Вам повода терять человеческое лицо и человечность вообще. фигассе - проблем нет. там оба ребенка так болеют, что как вам не стыдно. А что у Маски, спрашиваете? так она доползти до врача не может. и дай бог, чтобы, когда доползет,диагноз будет просто истощение организма
Belosneghka27, Вас понять тоже можно. момент такой. Вы зря говорите, что рады, что я такая сильная, а Вы нет. я не сильная. была когда-то сильной. но развод подкосил и сделал совершенно другим человеком. а ситуация была такая, что, если бы у меня в тот момент угнали кредитную машину, я бы в том состоянии просто не обратила бы на это внимания. ситуация была такая, что даже психотерапевта (к которой меня отправили другие врачи, прежде, чем взться за мои возникшие тогда диагнозы) я привела в ужас. сама мне потом сказала об этом. и на руках не один 2-летка, а двое ребёнков, одному из которых еще не было и годика, и болели оба без остановки. с доходами, как можно понять, в такой обстановке тоже не фонтан.
я, наверное, все-таки нехорошо сравниваю, но все к чему? ВСЕГДА найдется кто-то кому гораздо хреновее. но редкий циник на чьи-то проблемы скажет: "а, фигня, вот у меня...."
кстати, почитайте Курпатова, что-то типа "12 шагов от депрессии к радости" или как-то так. и "Как пережить развод". мне многие вещи стали понятнее.

Belosneghka27
создайте свою тему, как вам хуже всех, а некоторые со своими "надуманными" проблемами здесь пишут

по теме-маска поговорите в первую очередь с мужем, не совсем же он у вас бревно бесчувственное, может ему тоже тяжело и он в себе всё держит, а поговорив, вы вместе сможете помочь друг другу, и многое встанет на свои места. Расскажите как вам тяжело, что вы не видите выхода, да просто поплачте, не в подушку, а на его плече, реально может стать легче.

просто поплачте

подумайте на секундочку что станет с вашими детьми не будь у них такой замечательной любящей мамы. .. вам бы по хорошему просто уехать на недельку отдохнуть без детей и вся хандра пройдет. !утомляет когда один день похож на другой.я вас прекрасно понимаю. держитесь. подумайте о том что все живы здоровы и это уже счастье. надо уметь ценить то что нам дает Бог.