Может у вас вегетососудистая дистония? При нехватке кислорода мозг начинает "паниковать" при этом возникают страхи, фобии, паника. Тут глубокие дыхательные упражнения помогают и осознание того,что приступ страха пройдет.

Дорогая Маска! Я Вам расскажу смешную историю про себя!

с самого детства я панически боялась темных подъездов...доходило до того, что я могла стоять на площадке целый час и в дождь и в град, ожидая, когда кто-нибудь из соседей зайдет в подъезд....причем, на двери сначала стоял кодовый замок, потом вообще домофон, то есть я прекрасно понимала, что чужих там быть не может, но все равно не заходила...если дело было поздним вечером, то на пятый этаж я взлетала, как ракета в космос

а потом я переехала жить одна...в новом доме никого не знаю, то есть все - "чужие"...я побила все рекорды по еженедельному установлению лампочек на все три этажа..их постоянно кто-то выкручивал, но я неустанно покупала новые...если вырубали свет, то я звонила подружке и она со мной разговаривала, пока я не зайду домой и не зажгу пару десятков свечек....

в очередной раз кто-то скоммуниздил все лампочки, в доме лишних нет, магазины закрыты...я решила чем-нибудь вооружиться на всякий случай...схватила вилку (как мне казалось) и побежала отплясывать в ночной клуб....

глубокая ночь, темнота в подъезде выколи глаз...я смело вытащив "орудие" прусь на свой этаж...где-то между первым и вторым мне чудится, что рядом кто-то есть....на подходе к квартире чувство усиливается стократно, я резко поварачиваюсь и с криком "ХАЧЧЧАААА" делаю выпад вперед с вилкой на перевес, которая в итоге оказывается ЛОЖКОЙ, а вокруг не души...хохотала я потом еще полчаса....

после этого я перестала брать ссобой вилки-ложки и паниковать....я вас ни в коем случае не толкаю пуститься во все тяжкие и забыть об элементарных правилах предосторожности, но иногда, наши страхи возникают на пустом месте и их нужно научиться контролировать и не давать взять верх над разумом....

Маска, а вы повышенной тяги к чистоте за собой не замечали? Посуду мыть любите? Как себя чувстуете в ванне, наполненной до краев?

Кхм... А какая связь?

мне помог только психиатр, сходите....

Полностью соглашусь. Я в какой-то похожей теме писала об этом. Сама страдаю повышенной впечатлительностью и в голову часто лезут мысли о том,что с близкими может что-то случиться. Представляю все в красках и жутких подробностях, мысли эти самовнушением не выгонишь..
Но если мозг и тело заняты чем-то другим и нет свободного времени,все переживания улетучиваются. Так что надо чем-то интересным занять себя по полной или на работе "загрузиться",ну и успокаительные курсом пойдут на пользу.

я же говорю, дыхательные упражнения я тоже паникерша, нестабильность жизни выбивает из колеи, в голову приходят всякие нездоровые мысли, но как только начала заниматься йогой и при выполнении упражнений контролировать свое дыхание, все прошло
антидепрессанты вы меня пугаете

У меня почти тоже самое.Появилось после беременности и родов мож правда-гормоны?Но сколько уже можно гормонам шалить?

Страхи у каждого свои. И еще - у всех немножко общие. Но страх - это эмоция. А то что описываете вы это фобии. И у вас их целая куча!!!! В интернете куча статей и рекомендаций. Вы конечно можете прочитать их много, найти хорошего специалиста. Пройти медикаментозный метод и пройти курс психотерепии. Но самое главное вы должны решить сами. Жить этими страхами, жалеть себя. Либо начать жить полной жизнью!!!! Делать, что то из ряда вон. При этом конечно думать, что бы это не было опасно для вас и окружающих. Живите и наслаждайтесь жизнью. Она и так дана нам слишком короткой!!!!

ух тыж.. я вот тоже боюсь темноты.. особенно если насмотрюсь или начитаюсь ужасов каких.. поэтому стараюсь такие вещи не читать на ночь и ужастики не смотрю.

ребенок у меня начал бояться еще и двух лет нет, никто не пугает/пугал его ничем.. откуда что взялось и что с этим делать?

ну чрезмерная тяга к чистоте - это кажется уже невроз.. а что с ванной? что можно чувствовать в ванне наполненной до краев?

ААаааа, моя фантазия мне так живописно всё обрисовала, что я ржачем дочь разбудила

Симптомы психических отклонений.
Хотите способ посоветую? Чисто практическое занятие. Пишете на бумажках свои страхи - на отдельной бумажке каждый страх. Сцепляете все это в цепочку и пристегиваете этот "хвост"к себе. И ходите с ним. До полного опупения, пока вам это не просто надоест, а НАДОЕСТ ! И тогда вы берете и сжигаете этот хвост. Со всеми своими страхами. Навсегда.

Маска
к эндокринологу не обращались? Проверте щитовидку.... Ну а если все в порядке, тогда к психитру, если вам это мешает жить.

А что есть "повышенная тяга к чистоте"? А то я прям пугаюсь, думаю, записываться к ... к ... к специалисту , или подождать ... Ну люблю я, когда дома чисто!!!

ну это когда бесконечно трешь и вытираешь, и трешь и намываешь. и заставляешь разуваться в подъезде и прыгать на газетку как моя тетя и каждая крошка-складочка-ниточка тебя из себя выводит и т.д. и т.п. короче законтачен на чистоте..

А что есть "повышенная тяга к чистоте"? А то я прям пугаюсь, думаю, записываться к ... к ... к специалисту , или подождать ... Ну люблю я, когда дома чисто!!! [/quote]


Не стебись. Реально есть патологии.
С тряпкой живут. и Руки намываю постоянно.
Я передачку видела - это жесть: дама руки моет сотни раз в день по технологии - включаем кран, моем водой, потом мылом три минуты, споласкиваем до потери пульса, закрываем кран запястьем, чтобы руки об кран не испачкать берем бумажное полотенце аккуратно чтобы руки не испачкать , потом мажем кремом
она прикоснулась рукой к крану, так у неё чуть не истерика, т.к. сё заново начинать.
И человек реально осознает проблему, но сделать самостоятельно ничего с этим не может. передача быа с участием психологов.

зуец
о, вспомнила, фильм есть хороший, там у мужика пунктики были разные, в т.ч. и с чистотой - он мыло один раз намылит и выбрасывает.. как же он называется.. "Лучше не бывает" что ли...

хренасе

И не думала даже, просто интересно стало, как разграничить повышенную чистоплотность и простую тягу к чистоте.
[/quote]
И у этой дамы были фобии по типу Маски?
Фильм вспомнила, "Авиатор" с Ди Каприо ...