Ооо! Замечательно, у меня почти возле дома находится одна аптека, а я и не знала что там есть эта косметика. Зайду

А я просто перестала есть после 18.00 и стала активно посещать боссеин Результат уже был через 2 недели минус 3 кг.

подскажите действенные упражнения для ягодиц и бедер?
я в целом понимаю, что я излишне к себе придираюсь... но надо!

прилично-неприлично, зато удобнее гораздо. Когда ходила в бассейн, часто порывалась купить слитный, типа спортсменка , но тут тянет, там врезается А ходила не в один бассейн и чаще рядом занимались в раздельных.
А насчет похудания от бассейна - мне этот способ не подходит. Ела после занятий без перерыва, потому что энергии затрачивается много, но не устаешь - ложку держишь отлично

а я перестала в болтушки похудательные залазить , там только о еде и говорят . заметила , если одна сорвалась - все пошли кушать ( и я тоже ) ...

Мне свекровь рецептик подсказала, в программе у Малахова слышала: утром натощак выпить стакан кефира, куда добавить по пол-чайной ложки молотого имбиря и корицы, и на кончике ножа - красного молотого перца (жгучий). Только кефир надо довести хотя бы до комнатной температуры (я в микруху на 30 сек. ставлю) - а то в холодном специи не растворяются. В течение дня питание обычное, но без обжираловки. Не знаю, нужно ли после кефира еще чего-нить съедать, но я в 9 утра его пью, и до 12 железно испытываю чувство сытости... у меня за 2 дня - минус 1 кг

За время беременности сильно поправилась(25 кг).Появился жутчайший целлюлит((Хотя мы и до этого были с ним знакомы,Но чтобы таак! Я не могла смотреть на себя в зеркало без слез Однажды взяла себя в руки и похудела.Сильно.Сейчас вешу меньше,чем до беременности.Не ела после четырех,жаренное,жирное ,мучное,сладкое. А Целлюлит разбивала вакуумными банками дома.Сейчас держу вес регулярными походами в спортзал и не ем сладкое и мучное ВООБЩЕ!!!Результат:четко прочерченные мышцы,кубики на животе(Я их обожаю) и ни намека на целлюлит! Девочки,дерзайте!!!Похудение-Это тяжелый труд,но оно того стоит!!!!

Эх! Я и так до 14-15 ничего не ем....и нифига не худею...видать и такой кефир мне не поможет

да чудес не бывает ! В новом году начнем трудиться над собой !

А вы попробуйте. Я буквально перед НГ тоже отрывок передачи Малахова видела, там говорили, что имбирь для женского организма - наипервейшее средство при похудении, что он запускает процессы сжигания жиров... так что молотый имбирь - в кефир, кусочек корня - в чай при заваривании.
У меня за неделю ушло 2 кг, правда, я хлеб еще есть перестала
при этом физкультурой не занималась, позволяла себе немножко сладкого к чаю и даже пару раз - о ужас!!! - буквально перед сном за компанию с мужем трескала жареную картошку

На счет кубиков на животе, где - то я слышала, что женские животики не так устроены, как мужские. И кубики не должны быть у женщин, как ни старайся

может фотку "кубиков" покажите?

Просто у женщин они не так явно выражены, как у мужчин... мышцы-то на животе присутствуют независимо от пола... я видела такие животики у женщин - оч. красиво, но представляю, каких усилий это требует....

девочки, а где имбирь купить можно?

Ну, молотый - в любом магазине в отделе специй, а вот корень может, в супермаркетах поискать, где зелень и травки продаются?

Корень имбиря я покупаю у китайцев, в овощных лавках, на Спортивной, на Второй речке.

самое тяжелое после похудания удежать вес, вот это никогда не удается , видать воли нет совсем, организм привык к твоему весу и тянется к нему

[quote="Фрау Марта"] А Целлюлит разбивала вакуумными банками дома.quote]
а где эти банки продают? и сколько они стоят и как их применять -ну в смысле, например : 5 минут в день или 1 час в неделю или там после сауны или еще что-нибудь. и сколько надо времени чтобы ентот противный целлюлит разбить?

В любом деле главное - систематичность, иначе результат будет нестойким или его не будет вообще.... девочки писали выше - каждый день по несколько минут, до покраснения кожи. Сколько времени потребуется - зависит от того, насколько ваш целлюлит запущен.
Продаются банки в аптеках, тоже неоднократно выше писали, стоят около 100 рубликов.