Как я недавно 3,5 кг сбросила за сутки - жесть. Рыбой вяленой отравилась, вернее её икрой Уже конечно всё назад набрала, но метод действенный. Не дай Бог ещё такое испытать

да уж не дай бог такое отравление...
но самое то обидно что сбросили вы не лишний вес....а просто жидкость.....обезвоживание организма

Оль вот эта есть
Болтушка для "почти стройняшек"...
и вот еще
С понедельника сажусь на диету! Присоединяйтесь!!!!! 3


только я вот все вспоминаю тебя и думаю............ а зачем тебе худеть то???

Lalely

Точно

Вот лучше бы и не возвращалась та жидкость

mama_to_be
и смех и грех
SMN*
да было б классно...но так не бывает)

Недавно смотрела док. фильм по 1 каналу. Там говорили о питании в свете последних исследований.
Давали ценные советы.
1. Надо прикупить себе новую тарелку: симпатичную, но МАЛЕНЬКУЮ.
2. На завтрак надо не булочки кушать, а белковую пищу.
3. На обед желательно готовить себе суп-пюре при помощи блендера.
4. Молочные продукты выводят жир из кишечника! Стакан обезжиренного молока надо выпивать каждый день!
5. Не обязательно заниматься спортом, достаточно просто больше двигаться.
6. Нельзя голодать! Надо есть часто, но понемногу, чтобы обмануть мозг.

Аленчик, спасибо за комплимент!!! Но у меня лишние как минимум 6, а вообще лучше 7-8 кг Я вот зарядилась глядя на тебя - вот уж пример для подражания

вот интересно длительного хранения подойдет?? Я 0,5% видела только длительного хранения..

Вот это то и не получается

Наверное, подойдет. Ведь кальций-то в нем сохраняется? А, насколько я поняла, именно он помогает жиры выводить.

Так об этом и речь! Оказывается, белковая пища на завтрак дольше сохраняет ощущение сытости, а густые супы-пюре дольше удерживаются в желудке, чем обычное "второе"+чай... Надо попробовать на себе, в фильме все очень убедительно доказывали.

+100000
Всему стараюсь придерживаться кроме молока. Молоко с хлопьями ем на завтрак (но это и есть п.2)
Но вот спорт в небольших, доставляющих удовольствие количествах, добавляю. Коньки, например, люблю. В бассейн в охотку хожу

спасиб Оль!
какие 7-8?? ты что!! Если с тебя убрать 7-8 кг, то ветром унесет во время дождя на зонтике!!!!!!!!!!!!!придется кирпичи в карманы закладывать для тяжести

а мне после омлета наоборот очень быстро есть снова хочется
я вот заметила - если встать утром часов в 7-8, позавтракать, то потом есть хочется ужасно в 10. А если не позавтракать, то все равно есть ужасно хочется в 10. Вопрос - зачем тогда есть в 7-8, лучше подождать до 10
читала я книженцию "система минус 60". Кто-нибудь читал? (всю ветку не перечитывала, и так по полночи сижу на владмаме, особенно в СП )
Так вот, там автор описывает, как она худела. До 12 ешь все, что хочешь, в том числе шоколад и булки, обед - приличный, сытный, с овощами обязательно, но желательно без булок и шоколада. Ужин - скромненький и вообще без булок и шоколада. И после 18-19 не есть! вообще! только вода или чай с Таком.
Но вот так сразу взять и не ест ьпосле 18 ооочень тяжело, так что пока не ем после 20. НИЧЕГО. И вы знаете 1 см в бедрах ушел за неделю.... Медленно, но верно и не вредно!
и не диета вроде, потому что все можно, и в том же время диета, потому что все-таки есть определенные ограничения

mama_to_be
а я вот не могу забыть про сладкое, так что мне лучше медленно, но со сладким худеть

Только с Таком видимо я и похудею

девы, подскажите ссылочку на диету Мирмановой

Светка Соколова
она у меня есть в электронном виде, могу отправить на почту

отправьте, пожалуйста
hasyn@rambler.ru

Девочки я тоже на минус 60. только вот втягиваюсь. Пыталась сесть на диету и поняла что хочу есть все, 3 дня и срыв!!!! Поэтому Катина система мне нравиться что до 12 можно есть все, но знать меру !!!!!

Девочки а я хочу пожаловаться.хожу расстроенная уже второй день...
вчера встретила свлю знакомую, не виделись около года. так вот она с ходу в лоб и заявила мне " АЛЕНА ТЫ ТАКАЯ ТОЛСТАЯ СТАЛА, ТАК ОКРУГЛИЛАСЬ
Весов под рукой нет.... взвеситься не могу. Но полагаю, что пусть кг-2 я набрала и вешу около 54-55 щас. ( обычно 52).По одежде не заметно ваще............ Вот и думаю- разме могу я при даже таком весе быть толстой и круглой????????? Умомо понимаю- нет... но худеющего обидеть легко.настроение похерено на много дней вперед взеркало смотреть не хочется....... в вабшке одни мысли о том что надо вообже не жрать(((
ПОМОГИТЕ... ДЕВОООЧКИ МИЛЫЕ..... НУ РАЗВЕ МОЖЕТ ЧЕЛОВЕК ПРИ РОСТЕ 170 И ВЕСЕ ДЛАЖДЕ 55 БЫТЬ ТОЛСТЫМ? Я ПРОСТО СХОЖУ С УМА